[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目 (1002ﾚｽ)
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16: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.19.59]) 2019/12/07(土)19:21:18.49 ID:NDAhZg6hM(4/5) AAS
都立大学駅>>6は身長175㎝（自己申告）のアラフィフなんだって
遅番って言ってたから交代勤務なのかなあ
平日昼間から書き込んでるけど
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3a5-iGNt [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/19(火) 05:35:18.04 ID:fRwxjbSP0
>>931
むしろ短期決戦頑張った自分を褒めなよ
体重は夏場なんて４kgくらいブレるので減る傾向なら気にしない
自分も３ヶ月で１０kg超減ったあと（175cm76kg)はピタッと止まって
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3a5-iGNt [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/20(水) 08:17:04.75 ID:1HrfT6Bi0
アラフィフ175cm88kgから一念発起
省1
64: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-nPc8 [1.75.249.213]) 2019/12/10(火)22:15:31.49 ID:8TxQhEWZd(1) AAS
今晩は服装を秋に戻して行ったんだけど、それでもかなり汗かいたわ
167: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.194.75]) 2019/12/14(土)11:55:38.49 ID:/O2GbFMJM(1) AAS
走ってもいない奴の書き込みは見ればわかるもんだな
安倍独裁政権のネット工作部隊なわけだがｗ
212(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5a03-qsgX [203.136.194.54]) 2019/12/15(日)15:04:52.49 ID:gNoT2suv0(2/2) AAS
>>210
多分自分はその週100km走って疲労度MAXだったのが大きかったかも
疲労取ってジョグらず再検査したら一気に平均値内に下がったから
293: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)12:37:03.49 ID:a/b4pEw3M(4/31) AAS
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319: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-zNNu [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)14:25:44.49 ID:a/b4pEw3M(27/31) AAS
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347: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.132.226]) 2019/12/16(月)20:43:03.49 ID:brXj8YVeM(4/5) AAS
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369(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.149.179]) 2019/12/16(月)23:13:34.49 ID:P8jRVdMga(3/4) AAS
>>367
ユスリカは淀んだ水とかに産卵するために蚊柱という集団を作って飛んでいます
それに突っ込んじゃうとひどい目に遭います
今の時期ならそれほど大きな蚊柱もないだろうし水辺を避ければ大丈夫だと思いますよ
414: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-uKDx [134.180.4.140]) 2019/12/17(火)00:08:49.49 ID:tbU+dwzJM(3/16) AAS
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526(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.136.249]) 2019/12/18(水)00:34:33.49 ID:sDabmWGqa(1/2) AAS
通勤ランの皆さんにサブ2.5のRunTuberお勧めの帰宅ラン用キャリーバック
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
538: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.177.33]) 2019/12/18(水)09:00:36.49 ID:LnrBEgaWM(4/10) AAS
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596: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.166.19]) 2019/12/18(水)22:55:21.49 ID:rL61UNfza(1/2) AAS
>>580
私は昼休みや通勤時に走ることが多いので基本週5～6ですね
走らないと「今日はお休み?」ってツッコミが入ります
長期休暇に入るとツッコミ監視がなくてサボりがちになるので正月休みがちょっと心配
619: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-8ZJU [110.165.195.143]) 2019/12/19(木)00:02:32.49 ID:GxABHZd9M(1/23) AAS
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666: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-8ZJU [110.165.219.76]) 2019/12/19(木)00:21:59.49 ID:gCspcW/9M(19/31) AAS
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684: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-8ZJU [110.165.181.65]) 2019/12/19(木)00:30:28.49 ID:gmSX3Od+M(5/16) AAS
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