[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット116周目 (1002ﾚｽ)
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147(2): (ｽﾌｯ Sdba-I9qk [49.104.16.202]) 2019/12/13(金)17:41:46.09 ID:H3g3wmtid(1/2) AAS
体重x12gの炭水化物を1-2日かけて取れば代謝戻るって山本センセが言ってた

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350: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-zNNu [153.145.59.210]) 2019/12/16(月)20:48:44.09 ID:0dgR/l/U0(2/16) AAS
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481: (ﾜｯﾁｮｲ 76a5-GBjH [175.177.44.151]) 2019/12/17(火)20:50:26.09 ID:d+eDudbu0(2/2) AAS
靴履くまで憂鬱だけど
履いちゃって走り始めると元運動部のM体質なので
頑張っちゃうし終えると爽快なんだよね
爽快感のまま食っちゃって後悔までのセットだけどw
「頑張る」気があるだけまだ大丈夫

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584: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.5.175]) 2019/12/18(水)21:39:55.09 ID:HWqofbGWM(4/10) AAS
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713: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7zgZ [106.130.49.193]) 2019/12/19(木)03:45:56.09 ID:/lFQPOK6a(2/2) AAS
10キロ走ったら最後の方集中力落ちたのか水溜まりに突っ込みまくった
うん、とりあえず5キロでいいや

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794: (ﾗｸﾍﾟｯ MM4d-CWnX [134.180.6.48]) 2019/12/19(木)21:37:00.09 ID:zItd39TaM(13/15) AAS
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797(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-yaQz [126.234.120.32]) 2019/12/19(木)21:44:47.09 ID:4UOCN/n+r(1) AAS
今日から忘年会だらけ
雨だろうと寒かろうと断固走らねば！

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841: (ﾗｸｯﾍﾟ MM55-CWnX [202.176.17.164]) 2019/12/19(木)23:09:23.09 ID:aqbI1EM3M(22/32) AAS
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847: (ﾗｸｯﾍﾟ MM55-CWnX [202.176.17.164]) 2019/12/19(木)23:10:27.09 ID:aqbI1EM3M(28/32) AAS
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878: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:33:41.09 ID:LNxjBeGwM(9/31) AAS
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935: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-d7K4 [106.133.52.51]) 2019/12/20(金)09:02:42.09 ID:W/UiSaOBa(3/3) AAS
>>933
乙==3

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