[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目 (985ﾚｽ)
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92: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.206.249]) 2019/12/12(木)09:52 ID:kXu++E+EM(2/7) AAS
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93: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.206.249]) 2019/12/12(木)09:52 ID:kXu++E+EM(3/7) AAS
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94: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.206.249]) 2019/12/12(木)09:52 ID:kXu++E+EM(4/7) AAS
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95: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.206.249]) 2019/12/12(木)09:52 ID:kXu++E+EM(5/7) AAS
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96: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.206.249]) 2019/12/12(木)09:53 ID:kXu++E+EM(6/7) AAS
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97: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.206.249]) 2019/12/12(木)09:53 ID:kXu++E+EM(7/7) AAS
誘導
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
98: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.167.30]) 2019/12/12(木)12:58 ID:kVfoA9nra(3/3) AAS
今日は比較的暖かいから半袖短パンで走っている人がそれなりにいたな
99(2): (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-uKDx [202.176.20.132]) 2019/12/12(木)13:01 ID:NeualoueM(1/5) AAS
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100: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-uKDx [202.176.20.132]) 2019/12/12(木)13:01 ID:NeualoueM(2/5) AAS
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101: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-uKDx [202.176.20.132]) 2019/12/12(木)13:01 ID:NeualoueM(3/5) AAS
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102: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-uKDx [202.176.20.132]) 2019/12/12(木)13:01 ID:NeualoueM(4/5) AAS
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103: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-uKDx [202.176.20.132]) 2019/12/12(木)13:01 ID:NeualoueM(5/5) AAS
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104: (ﾜｯﾁｮｲ 4ec3-zBV4 [153.243.33.128]) 2019/12/12(木)13:12 ID:bMnxZ5Ny0(2/2) AAS
声が小さい！
105(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a00-kui+ [61.124.189.66]) 2019/12/12(木)16:51 ID:1/+7/oMv0(1) AAS
しかし暗くなるのが早くなったなあ
106: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4b-ym3/ [110.233.244.106]) 2019/12/12(木)18:12 ID:loKfy90PM(1) AAS
良い月が出ておるな
107: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.217.81]) 2019/12/12(木)18:17 ID:AfGp2HV4M(1/5) AAS
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108: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.217.81]) 2019/12/12(木)18:18 ID:AfGp2HV4M(2/5) AAS
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109: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.217.81]) 2019/12/12(木)18:18 ID:AfGp2HV4M(3/5) AAS
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110: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.217.81]) 2019/12/12(木)18:18 ID:AfGp2HV4M(4/5) AAS
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111: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.217.81]) 2019/12/12(木)18:18 ID:AfGp2HV4M(5/5) AAS
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112: (ﾜｯﾁｮｲ 76a5-GBjH [175.177.44.151]) 2019/12/12(木)18:29 ID:I7vtY/rX0(1) AAS
>>105
日の出るのも本当に遅いしね
汗かいて帰ってきてもシャワーじゃ寒い
113: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.215.106]) 2019/12/12(木)19:08 ID:dszc6G/wM(1/6) AAS
都立大学駅の臭いがするぞ
114: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.215.106]) 2019/12/12(木)19:10 ID:dszc6G/wM(2/6) AAS
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115: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.215.106]) 2019/12/12(木)19:10 ID:dszc6G/wM(3/6) AAS
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116: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.215.106]) 2019/12/12(木)19:10 ID:dszc6G/wM(4/6) AAS
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117: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.215.106]) 2019/12/12(木)19:11 ID:dszc6G/wM(5/6) AAS
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118: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.215.106]) 2019/12/12(木)19:11 ID:dszc6G/wM(6/6) AAS
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119: ま (ﾜｯﾁｮｲ 4eb0-F4MR [153.137.71.153]) 2019/12/12(木)21:39 ID:uEPL8vvm0(1/2) AAS
名実ともに荒らしになっちゃったな
惨めなもんだ
120: ま (ﾜｯﾁｮｲ 4eb0-F4MR [153.137.71.153]) 2019/12/12(木)21:44 ID:uEPL8vvm0(2/2) AAS
ぴょんぴょんポエムだけやってりゃいいものなのに
ほんとに惨めなもんだ
121: (ｽﾌﾟｯｯ Sdba-AypZ [49.98.11.137]) 2019/12/12(木)21:48 ID:aKSK3QvAd(1) AAS
ここはIPで綺麗に消してる住人のスレだから、触らないで完全スルーでお願いします
触る人は115のスレへどうぞ
122: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-xO71 [202.176.18.227]) 2019/12/12(木)21:56 ID:D/CWlp0OM(1) AAS
本スレ誘導
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
123(1): (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-a35V [134.180.5.8]) 2019/12/12(木)22:29 ID:/DTb4EElM(1) AAS
キチガイへの苦情文句罵倒などはこちらへ
有酸素ガイジことキチガイゴキブリ用のゴキブリ退治スレが新しくなったので文句などあったらこちらへどうぞ
今期No1糞アニメを決めよう part013【2019秋】
2chｽﾚ:anime
124: ま (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-F4MR [126.193.120.181]) 2019/12/12(木)22:31 ID:vJvmzjQsp(1) AAS
>>123
そういう誘導どうでもいいわ
アニメ板で勝手にやってほしいわ
こっちに関係ないし
125: (ﾜｯﾁｮｲ 3382-IjHB [118.241.251.220]) 2019/12/13(金)07:43 ID:Wbt9aV9z0(1) AAS
昨日暖かった分今日は寒く感じる
あと日の出も遅くなったな
6時過ぎても結構暗い
126: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-BY5R [106.133.55.60]) 2019/12/13(金)11:33 ID:eRU3SCPqa(1) AAS
もう荒らすの止めたんか
潰すと言っておいて口だけやな
ぶつぶつ書いてるウォーキングも口だけで引きこもりの脳内ウォーキングやな
実際にやってんのはネットウォーキング
127: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.166.180]) 2019/12/13(金)12:58 ID:oCjOGONCa(1) AAS
さすがに今日は半袖勢を1名しか見なかった
128(2): (ﾜｯﾁｮｲ b601-bWwy [119.238.201.168]) 2019/12/13(金)14:17 ID:FDmE+iie0(1) AAS
BMI29だったけど
減食でBMI24まで落とすのに成功
こっからがマジきつい
半年間1㎏も痩せてない、毎日腹がペッコペコになるくらい減食してるけど一向に痩せない
カロリー毎日1200-1500しかとってないんだぞ・・・
もう断食しろというのか？
ああ若かった頃(10代)のBMI19に戻りたい・・・
129: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.205.176]) 2019/12/13(金)14:20 ID:lZkjUzQoM(1/6) AAS
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130: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.205.176]) 2019/12/13(金)14:21 ID:lZkjUzQoM(2/6) AAS
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131: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.205.176]) 2019/12/13(金)14:21 ID:lZkjUzQoM(3/6) AAS
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132: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.205.176]) 2019/12/13(金)14:21 ID:lZkjUzQoM(4/6) AAS
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133: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.205.176]) 2019/12/13(金)14:22 ID:lZkjUzQoM(5/6) AAS
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134: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.205.176]) 2019/12/13(金)14:22 ID:lZkjUzQoM(6/6) AAS
本スレ誘導
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
135: (ﾜｯﾁｮｲ 9a00-kui+ [61.124.189.66]) 2019/12/13(金)15:07 ID:hPvIXDb20(1) AAS
ここウォーキング＆ジョギングスレだけど
ウォークなりランなりを毎日こなした上で
その摂取カロリーでも痩せないって話なの？
136(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-x8b4 [110.165.220.234]) 2019/12/13(金)15:19 ID:8v5nltJ8M(1) AAS
サラダチキンおすすめ。夕飯をサラダチキンにするだけでヤバイくらい痩せる。BMI 18.5に到達したわ。
137: (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-uUgf [126.209.46.98]) 2019/12/13(金)16:00 ID:UGVNMNs50(1) AAS
>>128
もうちょい食っていいから長期的にやればよし
138: (ｱｰｸｾｰ Sxbb-ym3/ [126.228.172.48]) 2019/12/13(金)17:08 ID:NcIoF3Bux(1/2) AAS
栄養素が入ってこないから食わなくても太ろう太ろうとするんだな
139: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-xFeT [106.128.72.187]) 2019/12/13(金)17:19 ID:ZdmEdnzaa(1) AAS
>>128
ウエイトやってる？
あと、そこまでストイックに制限続けてるならここら辺で1日だけチートデイ入れたら、また代謝が戻って落ちると思うよ
140: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.4.87]) 2019/12/13(金)17:23 ID:KdUjR9mCM(1/10) AAS
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141: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.4.87]) 2019/12/13(金)17:24 ID:KdUjR9mCM(2/10) AAS
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142: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.4.87]) 2019/12/13(金)17:24 ID:KdUjR9mCM(3/10) AAS
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143: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.4.87]) 2019/12/13(金)17:24 ID:KdUjR9mCM(4/10) AAS
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144: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.4.87]) 2019/12/13(金)17:24 ID:KdUjR9mCM(5/10) AAS
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145: ま (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-F4MR [126.193.120.181]) 2019/12/13(金)17:37 ID:qVpFgOOAp(1/4) AAS
不思議だねぇ人体
146: (ｱｰｸｾｰ Sxbb-ym3/ [126.228.172.48]) 2019/12/13(金)17:41 ID:NcIoF3Bux(2/2) AAS
歩くのが楽すぎて下半身が勝手に動いてるかんじ笑
147(2): (ｽﾌｯ Sdba-I9qk [49.104.16.202]) 2019/12/13(金)17:41 ID:H3g3wmtid(1/2) AAS
体重x12gの炭水化物を1-2日かけて取れば代謝戻るって山本センセが言ってた
148: ま (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-F4MR [126.193.120.181]) 2019/12/13(金)17:47 ID:qVpFgOOAp(2/4) AAS
>>147
＞体重x12gの炭水化物
ワイ体重72000g x 12g=864kg
死んじゃうよ
149(1): (ｽﾌｯ Sdba-I9qk [49.104.16.202]) 2019/12/13(金)17:58 ID:H3g3wmtid(2/2) AAS
体重を普段から脳内でg表示してる奴はx0.012gに調整するといいよ
150: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.4.87]) 2019/12/13(金)18:09 ID:KdUjR9mCM(6/10) AAS
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151: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.4.87]) 2019/12/13(金)18:09 ID:KdUjR9mCM(7/10) AAS
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152: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.4.87]) 2019/12/13(金)18:10 ID:KdUjR9mCM(8/10) AAS
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153: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.4.87]) 2019/12/13(金)18:10 ID:KdUjR9mCM(9/10) AAS
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154: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.4.87]) 2019/12/13(金)18:10 ID:KdUjR9mCM(10/10) AAS
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155: ま (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-F4MR [126.193.120.181]) 2019/12/13(金)18:19 ID:qVpFgOOAp(3/4) AAS
>>149
意地の悪いこと言ってごめんよ
体重1kgあたり12gの炭水化物を摂取しようってことね
しかし864gでも結構すごいな
156: ま (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-F4MR [126.193.120.181]) 2019/12/13(金)19:02 ID:qVpFgOOAp(4/4) AAS
年間走行距離1200km達成
157(3): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-1d3L [49.98.138.3]) 2019/12/13(金)21:55 ID:jIZEHgEid(1) AAS
明日は人間ドック。
今から10キロ走ると、数値に影響するかな？
158: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.167.161]) 2019/12/13(金)22:29 ID:G06x3E3ua(1) AAS
行ってらっしゃい
多分大丈夫でしょ
159: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.130.142]) 2019/12/13(金)23:14 ID:/2AOBjK8M(1/5) AAS
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160: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.130.142]) 2019/12/13(金)23:14 ID:/2AOBjK8M(2/5) AAS
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161: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.130.142]) 2019/12/13(金)23:14 ID:/2AOBjK8M(3/5) AAS
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162: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.130.142]) 2019/12/13(金)23:15 ID:/2AOBjK8M(4/5) AAS
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163: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.130.142]) 2019/12/13(金)23:15 ID:/2AOBjK8M(5/5) AAS
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164: ま (ﾜｯﾁｮｲ d7ac-F4MR [58.80.93.10]) 2019/12/14(土)00:10 ID:rAHvBh/A0(1/2) AAS
>>157
良い影響か全く関係ないかでしょ
165: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.166.71]) 2019/12/14(土)09:55 ID:XgVDXQ09a(1) AAS
俺も10キロ走ってきた
疲れた
今日はつまみ食いしないようにする
166: (ｱｰｸｾｰ Sxbb-oovW [126.228.172.48]) 2019/12/14(土)11:17 ID:UA8Gioylx(1/2) AAS
毎日グラフにしてるの見ると大きな振れ幅を除くとほぼ一定の体重数値があるんだな
これが本来の体重なんだろな
167: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.194.75]) 2019/12/14(土)11:55 ID:/O2GbFMJM(1) AAS
走ってもいない奴の書き込みは見ればわかるもんだな
安倍独裁政権のネット工作部隊なわけだがｗ
168(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3a89-Q9/t [163.44.51.178]) 2019/12/14(土)12:33 ID:ypY0zIky0(1) AAS
2ヶ月で8キロ落ちたけど、ここ1ヶ月くらい筋トレも入れたら減らなくなったんだけど筋肉が少しずつ増えてるってこと？
食事内容は変えてないから有酸素運動もっと増やしたほうがいいのかな…
169: (ｽﾌｯ Sdba-I9qk [49.104.13.121]) 2019/12/14(土)13:06 ID:SqpCxuhCd(1/3) AAS
筋肉付いてたり適正体重に近づくにつれて減りにくくなったり色々かと
170: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-/AyY [126.133.243.136]) 2019/12/14(土)13:09 ID:JLaALMnwr(1) AAS
習慣化してきてから風邪ひいた
ジョギングあるある
171: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-bWwy [202.176.19.74]) 2019/12/14(土)13:47 ID:262O/yPPM(1/7) AAS
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172: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-bWwy [202.176.19.74]) 2019/12/14(土)13:47 ID:262O/yPPM(2/7) AAS
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173: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-bWwy [202.176.19.74]) 2019/12/14(土)13:47 ID:262O/yPPM(3/7) AAS
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174: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-bWwy [202.176.19.74]) 2019/12/14(土)13:47 ID:262O/yPPM(4/7) AAS
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省21
175: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-bWwy [202.176.19.74]) 2019/12/14(土)13:48 ID:262O/yPPM(5/7) AAS
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省21
176: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-xO71 [202.176.19.74]) 2019/12/14(土)13:48 ID:262O/yPPM(6/7) AAS
本スレ誘導
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
177: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-xO71 [202.176.19.74]) 2019/12/14(土)13:51 ID:262O/yPPM(7/7) AAS
>>168
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
喪女がばれる
最近の事件・ニュースを「喪女」が語るスレ95 ★２
263彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲW 163.44.51.178)2017/09/02(土) 00:46:19.46ID:boxDx8Qg0
あんな清楚系美人でもでき婚か…
むしろ、ともちんとTAKAHIROのでき婚なら納得できた
世の中に良いことが起きると「まっ私のお陰だけどね」と得意げに思うようにしてるなんもしてないけど
267 :彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲW 163.44.51.178) 2017/08/17(木) 18:55:31 zqR7HAzl0
>>265
省3
178: (ﾜｯﾁｮｲ 76a5-GBjH [175.177.44.151]) 2019/12/14(土)13:53 ID:blKmEBoW0(1) AAS
>>168
今まで24時間8kgのおもりを背負って生きてきたわけだから
それがなくなったので収支がとれてきたってことでは?
ここから先は食事内容込みにしないと体重の絶対値はあまり落ちていかないと思う
体重じゃなく運動の記録向上とかにモチベ変える（手段の目的化）のがいいかも
179(1): (ｽﾌｯ Sdba-I9qk [49.104.13.121]) 2019/12/14(土)14:00 ID:SqpCxuhCd(2/3) AAS
体重を表計算ソフトに入力して30日平均とか出してみると少しずつ確実に減ってるのがわかるからモチベ上げやすい
180: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-xO71 [202.176.18.15]) 2019/12/14(土)14:02 ID:vXKKUIZ1M(1) AAS
都立大学駅はさすがに懲りて個人情報ダダ漏らしやめたかｗ
181: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-xO71 [134.180.3.64]) 2019/12/14(土)14:09 ID:K2aQ3ApsM(1) AAS
でも都立大学駅のことだからそのうち我慢できなくなって
俺はこんな都会に住んでる！俺はこんないい道具を使ってる！俺はこんな速く走れる！
俺ってスゴイやろ！俺ってスゴイやろ！
って自慢しだすだろうｗ
182: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-MPI7 [106.130.43.233]) 2019/12/14(土)15:43 ID:4FIVWO/9a(1/2) AAS
暗くなる前に走ってくる
183: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbb-uUgf [126.247.156.108]) 2019/12/14(土)15:54 ID:AUkSQt/Bp(1) AAS
>>179
俺はrecstyleっていうアプリ使ってるわ
体重を入力するだけのアプリだけど週平均と月平均もグラフで見られるから捗る
184: ま (ﾜｯﾁｮｲ d7ac-F4MR [58.80.93.10]) 2019/12/14(土)16:16 ID:rAHvBh/A0(2/2) AAS
淋しいこって
185(1): (ﾜｯﾁｮｲ 366d-drM2 [103.2.249.105]) 2019/12/14(土)16:23 ID:f7MYd6NN0(1) AAS
体重はわたしムーヴ(WiFi体重計のクラウドサービス)を使っている。
体重計に乗るだけで、自動的に過去分含めグラフ表示してくれるので楽でいい。
走行距離や速度は単純にGoogleFit……過去分含めあまり見ないので(今日どれくらい走ったかな、くらい)。
186: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM03-oovW [118.109.191.241]) 2019/12/14(土)16:48 ID:UnMDysTZM(1) AAS
スマホにだけ体重データ入れてたら全部消えるトコだったwww日々手帳にも記してグラフもスクショで採っててセフセフ
187: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-MPI7 [106.130.43.233]) 2019/12/14(土)17:22 ID:4FIVWO/9a(2/2) AAS
もう５時にもなると結構暗いな
ライトなしで走るにはもうちょい早く始めるか
188: (ｱｰｸｾｰ Sxbb-oovW [126.228.172.48]) 2019/12/14(土)17:44 ID:UA8Gioylx(2/2) AAS
自分の歩幅ちゃんと測らず60センチぐらいに設定してたけど
ネットで調べたら身長0.45ぐらいかけた値らしいな
そうすると79センチなので歩数からして実際の距離はもっと長かったことになる
189: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.209.139]) 2019/12/14(土)18:06 ID:/NXMnzgvM(1) AAS
>>185
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
居住地とかスマホの機種とかばれる
【川越】何もない新河岸を語ろう part22
254 名前： 利根っ子 投稿日： 2019/12/10(火) 23:39:12 ID:4gdXm/OQ [ 105.249.2.103.shared.user.transix.jp ]
居酒屋の張り紙が貼ってありましたね。
【M2】Asus Zenfone Max Pro M2 part 21 【ZB631KL】
680 SIM無しさん (ﾜｯﾁｮｲ baaf-K3Ee [103.2.249.105]) 2019/06/11(火) 15:20:27
モトローラもやらかして草
190: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-xO71 [202.176.21.108]) 2019/12/14(土)19:09 ID:ycPDp09GM(1) AAS
[219.110.50.176]
・ケーブルTVのイッツコムでネット
・最終書き込み2019/12/08(日) 05:56:58.92
[175.177.44.151]
・ケーブルTVのイッツコムでネット
・最初の書き込み2019/12/10(火) 08:40:40.62
191: (ﾜｯﾁｮｲ 971b-GBjH [112.136.11.59]) 2019/12/14(土)20:45 ID:7A4SELWs0(1) AAS
ウォーキングが続かないのは、まさに歩くことが目的だから
ウォーキングなんて始めたら、続けなきゃっていう強迫観念から
ストレス溜まると思うけどな
1日30分だとしても、1年間で180時間とかでしょ
その時間、何か資格の勉強でもする方が有意義だよ
だいたい歩く時間が無駄だから、車とか電車とかあるわけで
痩せるために歩く、というのは本末転倒
それが成り立つなら、歩くのが嫌だから太らない食生活をする、が正解でしょう
時間も無駄にならない
ウォーキングしてる人とか、頭悪そうだもん
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