[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目 (1002ﾚｽ)
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201: (ﾜｯﾁｮｲ 76a5-GBjH [175.177.44.151]) 2019/12/15(日)08:15 ID:FR5cktYU0(1) AAS
朝日が遅いね
公園のジジババに混じって
ラジオ体操を準備体操にしてから明るいなか朝ランがいいかも
未明ランして整理体操だと汗冷えしそうだ
>>157
前日の酒と疲労は直に肝臓の数値に来るから控えたほうがいい
202: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.199.231]) 2019/12/15(日)09:07 ID:rvAOdlz5M(1/2) AAS
>>200
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
ひいきのサッカーチームがばれる
77U-名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7f8e-Xcgo [203.136.194.54])2019/11/28(木) 08:03:44.83ID:FA0t/tcP0
>>50
何で肥後橋なの？
203: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.199.231]) 2019/12/15(日)09:08 ID:rvAOdlz5M(2/2) AAS
案の定、都立大学駅が我慢できず少しずつお漏らし始めたぞｗ
204: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.133.192]) 2019/12/15(日)09:35 ID:Ta5ozjhpM(1/3) AAS
こんな糞スレに意地になって書き込んでる奴ってただの間抜けでしかないな
安倍独裁政権のネット工作部隊が伸ばしてるだけなのに気づいてないし
205: (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-Biv1 [182.251.254.39]) 2019/12/15(日)09:40 ID:XB1wlgega(1) AAS
これ5ちゃんじゃなくて都道府県警察本部のサイバー犯罪相談窓口に普通に届けといた方がいい
後で何かやらかした時の手掛かりになるから
206: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.133.192]) 2019/12/15(日)09:43 ID:Ta5ozjhpM(2/3) AAS
[175.177.44.151]
・ケーブルTVのイッツコムでネット
・最初の書き込み2019/12/10(火) 08:40:40.62
・早朝に公園を走っている
207: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.133.192]) 2019/12/15(日)09:44 ID:Ta5ozjhpM(3/3) AAS
都立大学駅は自分も50代のくせに他のランナーをジジババ呼ばわり
失礼だし勘違いの思い上がり野郎だな
208: (ﾜｯﾁｮｲ d7ac-F4MR [58.80.93.10]) 2019/12/15(日)10:14 ID:UUBwEJ5g0(1) AAS
筋トレ板では甲斐甲斐しくIP付きのスレを立ててるのにダ板ではIP付きスレは安倍政権の陰謀
普通に頭おかしい
209: (ｽﾌｯ Sdba-PoU1 [49.104.47.29]) 2019/12/15(日)10:28 ID:t5YVZZB5d(1) AAS
午前中のうちに軽く走ってきて、昼から防府読売マラソンでもみるかな
210(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.167.3]) 2019/12/15(日)10:59 ID:7l01Ts2pa(1) AAS
俺は最後の足掻きで検査前日及び当日のジョギングはよくやるけど肝臓の数値はそんなに変わったように感じないなぁ
まあ、人で違うしその時の疲労度にもよるんだろうけどね
211: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-/+4P [106.128.72.174]) 2019/12/15(日)12:37 ID:rAW7w95La(1) AAS
91 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.206.249]) sage 2019/12/12(木) 09:50:42.26 ID:kXu++E+EM
そろそろこのスレ本格的に潰すか
頃合いだな
204 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.133.192]) sage 2019/12/15(日) 09:35:52.62 ID:Ta5ozjhpM
こんな糞スレに意地になって書き込んでる奴ってただの間抜けでしかないな
安倍独裁政権のネット工作部隊が伸ばしてるだけなのに気づいてないし
自分が間抜けという自己紹介をしてくれる有酸素ガイジww基本的に頭が悪いですw
212(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5a03-qsgX [203.136.194.54]) 2019/12/15(日)15:04 ID:gNoT2suv0(2/2) AAS
>>210
多分自分はその週100km走って疲労度MAXだったのが大きかったかも
疲労取ってジョグらず再検査したら一気に平均値内に下がったから
213: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-F4MR [126.193.64.102]) 2019/12/15(日)15:49 ID:zR2gA8lap(1) AAS
>>212
ランニング後にプロテインとか摂らなかった？
あれも過剰だと肝臓の数値悪くするで
214(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9790-GBjH [122.19.61.146]) 2019/12/15(日)19:08 ID:B92CH3H10(1) AAS
夏だと1km走るのに8分かかっちゃう。
でも今の季節だと7分で走れちゃう。不思議♪
215: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.166.135]) 2019/12/15(日)19:21 ID:i4jrcvZ7a(1) AAS
ちょい走ってきた、手袋忘れると手が冷たい
>>212
週100kmとは走ったもんですね
それで気になって昔のログ見たら数値が悪い月があって月300kmと比較的走行距離が長い月でした
まあ、それ以上に走っても基準値だったケースもあるんですけどね
検査時の疲労度は関係あるのかもしれませんね
216: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.135.248]) 2019/12/15(日)21:19 ID:re44g1Yja(1/4) AAS
>>214
そりゃ気温が違うもん
217: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-OVrA [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:31 ID:a6i7iHIEM(1/22) AAS
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218: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-OVrA [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:34 ID:a6i7iHIEM(2/22) AAS
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219: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-OVrA [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:34 ID:a6i7iHIEM(3/22) AAS
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220: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-OVrA [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:34 ID:a6i7iHIEM(4/22) AAS
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221: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-OVrA [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:35 ID:a6i7iHIEM(5/22) AAS
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222: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-zNNu [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:37 ID:a6i7iHIEM(6/22) AAS
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223: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-zNNu [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:37 ID:a6i7iHIEM(7/22) AAS
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224: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-zNNu [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:38 ID:a6i7iHIEM(8/22) AAS
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225: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-zNNu [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:38 ID:a6i7iHIEM(9/22) AAS
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226: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-zNNu [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:38 ID:a6i7iHIEM(10/22) AAS
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227: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:40 ID:a6i7iHIEM(11/22) AAS
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228: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:40 ID:a6i7iHIEM(12/22) AAS
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229: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:40 ID:a6i7iHIEM(13/22) AAS
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230: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:41 ID:a6i7iHIEM(14/22) AAS
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231: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:41 ID:a6i7iHIEM(15/22) AAS
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232: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-tDw2 [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:42 ID:a6i7iHIEM(16/22) AAS
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233: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-tDw2 [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:42 ID:a6i7iHIEM(17/22) AAS
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234: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-tDw2 [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:42 ID:a6i7iHIEM(18/22) AAS
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235: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-tDw2 [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:42 ID:a6i7iHIEM(19/22) AAS
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236: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-tDw2 [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:42 ID:a6i7iHIEM(20/22) AAS
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237: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-zNNu [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:45 ID:a6i7iHIEM(21/22) AAS
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238(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-tDw2 [202.176.18.149]) 2019/12/15(日)21:48 ID:a6i7iHIEM(22/22) AAS
ここの連中は頭悪いから口で言ってもわからんのだな
体でわからせないといけないんだろう
239: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-BY5R [106.133.48.159]) 2019/12/15(日)22:02 ID:udlw/wLGa(1) AAS
ウォーキングと一緒ですぐ息切れしてやんのw
1000まで休まずやってから言えや
240: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-F4MR [111.239.135.248]) 2019/12/15(日)22:11 ID:re44g1Yja(2/4) AAS
>>238
どうやって体でわからして
241: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.135.248]) 2019/12/15(日)22:13 ID:re44g1Yja(3/4) AAS
くれんだろか？w
242: (ｽﾌｯ Sdba-Y0HM [49.104.50.101]) 2019/12/15(日)22:15 ID:aZuElSsld(1) AAS
>>214
しかも脂肪燃焼も良いときてる。
明日も頑張って早朝ジョギングするぞ
243: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-7za0 [126.193.108.117]) 2019/12/15(日)22:53 ID:Qd51/Cjzp(1) AAS
ネックウォーマーって鼻かめるから便利だわ
244: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-OVrA [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)22:57 ID:SBQrFfaIM(1/15) AAS
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245: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-OVrA [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)22:57 ID:SBQrFfaIM(2/15) AAS
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246: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-OVrA [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)22:58 ID:SBQrFfaIM(3/15) AAS
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247(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-OVrA [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)22:58 ID:SBQrFfaIM(4/15) AAS
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248: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-OVrA [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)22:58 ID:SBQrFfaIM(5/15) AAS
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249: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-zNNu [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)23:00 ID:SBQrFfaIM(6/15) AAS
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250: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-zNNu [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)23:00 ID:SBQrFfaIM(7/15) AAS
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251: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-zNNu [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)23:01 ID:SBQrFfaIM(8/15) AAS
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252: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-zNNu [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)23:01 ID:SBQrFfaIM(9/15) AAS
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253: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-zNNu [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)23:01 ID:SBQrFfaIM(10/15) AAS
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254: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-QAvm [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)23:02 ID:SBQrFfaIM(11/15) AAS
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255: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-QAvm [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)23:03 ID:SBQrFfaIM(12/15) AAS
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256: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-QAvm [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)23:03 ID:SBQrFfaIM(13/15) AAS
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257: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-QAvm [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)23:03 ID:SBQrFfaIM(14/15) AAS
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258: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-QAvm [110.165.176.166]) 2019/12/15(日)23:04 ID:SBQrFfaIM(15/15) AAS
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259(4): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.135.248]) 2019/12/15(日)23:08 ID:re44g1Yja(4/4) AAS
>>247
一回真面目に聞いてみたいんだけどIP付きスレは安倍独裁政権のネット工作部隊のステマゴキブリの巣だから焼却処分するんですよね？
それならなぜあなたはウエイトトレ板の質問スレッドをIP付きスレで建てるんですか？あなたは安倍政権のネット工作員のステマゴキブリなんですか？
別にIP付いてようとなかろうとあなたのぴょんぴょん通信を邪魔する人はいないと思うからいい加減にしませんか？
260: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-xFeT [106.128.72.187]) 2019/12/15(日)23:49 ID:/Qa4Sn5pa(1) AAS
>>259
この人に正論は通じないよ
曲解してくるから
261: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-OVrA [153.145.59.210]) 2019/12/15(日)23:57 ID:NerjMl+s0(1/10) AAS
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262: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-OVrA [153.145.59.210]) 2019/12/15(日)23:57 ID:NerjMl+s0(2/10) AAS
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263: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-OVrA [153.145.59.210]) 2019/12/15(日)23:57 ID:NerjMl+s0(3/10) AAS
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264: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-OVrA [153.145.59.210]) 2019/12/15(日)23:57 ID:NerjMl+s0(4/10) AAS
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265(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-OVrA [153.145.59.210]) 2019/12/15(日)23:58 ID:NerjMl+s0(5/10) AAS
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266: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-zNNu [153.145.59.210]) 2019/12/15(日)23:58 ID:NerjMl+s0(6/10) AAS
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267: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-zNNu [153.145.59.210]) 2019/12/15(日)23:58 ID:NerjMl+s0(7/10) AAS
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268: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-zNNu [153.145.59.210]) 2019/12/15(日)23:58 ID:NerjMl+s0(8/10) AAS
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269: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-zNNu [153.145.59.210]) 2019/12/15(日)23:59 ID:NerjMl+s0(9/10) AAS
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270: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-zNNu [153.145.59.210]) 2019/12/15(日)23:59 ID:NerjMl+s0(10/10) AAS
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271: (ﾜｯﾁｮｲ bb93-I9qk [14.12.7.225]) 2019/12/16(月)02:40 ID:DyPe8b7J0(1/2) AAS
ネックウォーマーで鼻かむってどういうことなの…
272: (ｱｰｸｾｰ Sxbb-oovW [126.228.172.48]) 2019/12/16(月)07:34 ID:HhvlTwwJx(1) AAS
朝と夜の間が以前は67だった今は68だ
やってることは変わりないしむしろ増えている
食べるの美味しい季節で食べる量が若干増えてる
だが1キロしか増えてないってのは
全身的に筋骨が増えてるってことと信じたい
273: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.135.248]) 2019/12/16(月)08:26 ID:Fzj81WZRa(1) AAS
>>259
結局都合の悪いことにはダンマリか有酸素君
安倍政権の家計桜を見る会の対応と一緒な卑怯者
274: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-uKDx [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:15 ID:YHhWjwzkM(1/13) AAS
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275: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-uKDx [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:15 ID:YHhWjwzkM(2/13) AAS
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276: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-uKDx [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:15 ID:YHhWjwzkM(3/13) AAS
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277: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-uKDx [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:15 ID:YHhWjwzkM(4/13) AAS
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278: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-uKDx [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:15 ID:YHhWjwzkM(5/13) AAS
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279: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-zNNu [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:18 ID:YHhWjwzkM(6/13) AAS
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280: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-zNNu [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:18 ID:YHhWjwzkM(7/13) AAS
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281: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-zNNu [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:18 ID:YHhWjwzkM(8/13) AAS
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282: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-zNNu [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:19 ID:YHhWjwzkM(9/13) AAS
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283: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-zNNu [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:19 ID:YHhWjwzkM(10/13) AAS
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284: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-QAvm [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:34 ID:YHhWjwzkM(11/13) AAS
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285: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-QAvm [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:34 ID:YHhWjwzkM(12/13) AAS
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286: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-QAvm [134.180.6.252]) 2019/12/16(月)09:34 ID:YHhWjwzkM(13/13) AAS
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287: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.20.62]) 2019/12/16(月)09:35 ID:17hephZ8M(1/2) AAS
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288: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.20.62]) 2019/12/16(月)09:35 ID:17hephZ8M(2/2) AAS
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289: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-yXxk [126.33.154.106]) 2019/12/16(月)11:44 ID:QJUWrj/Zp(1) AAS
今日は結構寒いな
走るのが億劫だ
290: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)12:35 ID:a/b4pEw3M(1/31) AAS
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291: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)12:35 ID:a/b4pEw3M(2/31) AAS
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292: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)12:36 ID:a/b4pEw3M(3/31) AAS
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293: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)12:37 ID:a/b4pEw3M(4/31) AAS
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294: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-uKDx [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)12:37 ID:a/b4pEw3M(5/31) AAS
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295: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-zNNu [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)12:39 ID:a/b4pEw3M(6/31) AAS
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296: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-zNNu [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)12:39 ID:a/b4pEw3M(7/31) AAS
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297: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-zNNu [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)12:40 ID:a/b4pEw3M(8/31) AAS
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298: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-zNNu [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)12:40 ID:a/b4pEw3M(9/31) AAS
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299: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-zNNu [110.165.208.65]) 2019/12/16(月)12:40 ID:a/b4pEw3M(10/31) AAS
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300: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.166.135]) 2019/12/16(月)12:56 ID:D+Cq1FC1a(1/2) AAS
今日は寒さより虫がうざかったわ
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