[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目 (1002ﾚｽ)
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501: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.223.44]) 2019/12/17(火)21:15 ID:glJCIAX2M(5/9) AAS
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502: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.223.44]) 2019/12/17(火)21:15 ID:glJCIAX2M(6/9) AAS
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503(1): (ﾜｯﾁｮｲ 33e5-uBVC [118.241.249.209]) 2019/12/17(火)21:15 ID:+Lou1GhY0(1/3) AAS
まあ、セルフのバイトはいいとしていつもいるお前は働いてんの?
504: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.223.44]) 2019/12/17(火)21:15 ID:glJCIAX2M(7/9) AAS
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505: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.223.44]) 2019/12/17(火)21:15 ID:glJCIAX2M(8/9) AAS
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506: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.223.44]) 2019/12/17(火)21:16 ID:glJCIAX2M(9/9) AAS
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507(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-tDw2 [202.176.20.39]) 2019/12/17(火)21:44 ID:5e6yDAo1M(1) AAS
都立大学駅はネット依存症だろうな
学生時代運動部とかちょいちょい自慢たれてくるんだよなこいつｗ
508(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.136.249]) 2019/12/17(火)22:10 ID:jVofya+ka(3/4) AAS
ボストン８が公式ショップで半額セールや
誰か買ってレビューして
509: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.217.8]) 2019/12/17(火)22:43 ID:hkj8FD51M(1/10) AAS
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510: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.217.8]) 2019/12/17(火)22:44 ID:hkj8FD51M(2/10) AAS
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511: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.217.8]) 2019/12/17(火)22:44 ID:hkj8FD51M(3/10) AAS
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512: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.217.8]) 2019/12/17(火)22:45 ID:hkj8FD51M(4/10) AAS
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513: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.217.8]) 2019/12/17(火)22:45 ID:hkj8FD51M(5/10) AAS
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514: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.217.8]) 2019/12/17(火)22:45 ID:hkj8FD51M(6/10) AAS
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515: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.217.8]) 2019/12/17(火)22:45 ID:hkj8FD51M(7/10) AAS
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516: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.217.8]) 2019/12/17(火)22:46 ID:hkj8FD51M(8/10) AAS
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517: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.217.8]) 2019/12/17(火)22:46 ID:hkj8FD51M(9/10) AAS
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518: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.217.8]) 2019/12/17(火)22:46 ID:hkj8FD51M(10/10) AAS
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519(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-xFeT [106.128.72.187]) 2019/12/17(火)22:47 ID:mTPfojoTa(1) AAS
学生時代、運動部なのって自慢なの？
それともそんな事が自慢って思っちゃうようなコンプレックス抱えてるの？
520: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-BY5R [106.133.50.62]) 2019/12/17(火)22:55 ID:AZLAWjBLa(1/2) AAS
インターバルって横文字使えば
他の人より運動している気になっている勘違いジジイだし
コンプレックスの塊やぞ
他の人が距離で書いているのに時速書いて誤魔化しているのは二キロも走ってないからやで
521: (ｽﾌｯ Sdba-PoU1 [49.106.210.231]) 2019/12/17(火)23:01 ID:0L8K7Fbmd(1) AAS
>>508
3と比較してほしいな
522: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.136.249]) 2019/12/17(火)23:03 ID:jVofya+ka(4/4) AAS
>>519
てか学生時代運動部だったことを自慢したレスなんて見たこともないよ
有酸素君の捏造でしょw ほんと安倍政権とそっくりwww
523: (ﾜｯﾁｮｲ 33e5-uBVC [118.241.249.209]) 2019/12/17(火)23:10 ID:+Lou1GhY0(2/3) AAS
>>507
学生時代運動部が自慢ってすげぇなｗ
で、セルフのバイトとか馬鹿にしてたお前はどんな仕事してんのさｗ
524: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-BY5R [106.133.50.62]) 2019/12/17(火)23:18 ID:AZLAWjBLa(2/2) AAS
朝9時から夜0時まで家のパソコンに張り付いているんやぞ
しかも浪人持ち
ネット工作員の仕事やろ
自分がネット工作員の仕事しているから相手もしていると思い込んでいるのさ
525: (ﾜｯﾁｮｲ 33e5-uBVC [118.241.249.209]) 2019/12/17(火)23:56 ID:+Lou1GhY0(3/3) AAS
こんな無能でマヌケな工作員はクビだろ
と思ったが安倍政権側の工作員か?
安倍政権きたねぇ
526(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.136.249]) 2019/12/18(水)00:34 ID:sDabmWGqa(1/2) AAS
通勤ランの皆さんにサブ2.5のRunTuberお勧めの帰宅ラン用キャリーバック
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
527: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-MPI7 [106.130.56.56]) 2019/12/18(水)04:49 ID:tteyaActa(1/2) AAS
深夜起きれずにいま走ってきた
年末年始は食う行事が多いからサボれんな
528(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-MPI7 [106.130.56.56]) 2019/12/18(水)05:11 ID:tteyaActa(2/2) AAS
交通状態も考慮すると0時前後が走りやすいな
529: (ﾜｯﾁｮｲ 33e5-uBVC [118.241.249.209]) 2019/12/18(水)07:20 ID:cR29Q8zN0(1) AAS
>>526
これは持っていて結構使いやすいが通勤には使わず近場の買物等で使用している
俺の環境だと通勤中の電車、バス等でのスマホ出し入れ用にもう一つポケットがあった方が使いやすかった
530: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-/AyY [126.208.156.61]) 2019/12/18(水)07:48 ID:hV4J5Aexr(1) AAS
今日はあったかいね
いつも水をしょって行くけど、白湯を持ってってみた
ポカポカ
531(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b62-aVZR [116.94.37.202]) 2019/12/18(水)08:04 ID:mXjqiY7B0(1) AAS
ランニングおすすめのバッグはこれだよ。ただし日本にあるかどうかわからない。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
532(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.136.249]) 2019/12/18(水)08:15 ID:sDabmWGqa(2/2) AAS
>>528
職質されそう
533: (ｱｰｸｾｰ Sxbb-oovW [126.228.104.182]) 2019/12/18(水)08:19 ID:oKxXE8w0x(1) AAS
昨日は雨で休んだので今日は歩きたくてたまらない
534: (ﾜｯﾁｮｲ 1a03-qsgX [125.194.85.9]) 2019/12/18(水)08:38 ID:v+gJET100(1/2) AAS
>>526
ちょうどサロモンの20買おうか迷ってたから動画で見れて助かった！サンクス！
535: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.177.33]) 2019/12/18(水)09:00 ID:LnrBEgaWM(1/10) AAS
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536: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.177.33]) 2019/12/18(水)09:00 ID:LnrBEgaWM(2/10) AAS
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537: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.177.33]) 2019/12/18(水)09:00 ID:LnrBEgaWM(3/10) AAS
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538: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.177.33]) 2019/12/18(水)09:00 ID:LnrBEgaWM(4/10) AAS
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539: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.177.33]) 2019/12/18(水)09:00 ID:LnrBEgaWM(5/10) AAS
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540: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.177.33]) 2019/12/18(水)09:00 ID:LnrBEgaWM(6/10) AAS
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541: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.177.33]) 2019/12/18(水)09:01 ID:LnrBEgaWM(7/10) AAS
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542: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.177.33]) 2019/12/18(水)09:01 ID:LnrBEgaWM(8/10) AAS
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543: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.177.33]) 2019/12/18(水)09:02 ID:LnrBEgaWM(9/10) AAS
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544: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.177.33]) 2019/12/18(水)09:02 ID:LnrBEgaWM(10/10) AAS
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545(1): (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-tDw2 [134.180.2.25]) 2019/12/18(水)11:30 ID:cVJ0oHf7M(1) AAS
安倍独裁政権のネット工作部隊がとうとう夜勤班を動員してきたか
これでこいつらがIP表示スレを増やすのが使命であることがさらにはっきりしたな
独裁管理社会への仕掛けが進んでいる
546: (ﾜｯﾁｮｲ 3389-OtLv [118.241.249.110 [上級国民]]) 2019/12/18(水)11:50 ID:G1Js82rk0(1) AAS
>>545
で、間違っておいて謝罪なし?
どんな仕事してんの?
無職?
547: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.167.53]) 2019/12/18(水)12:58 ID:KCRRRYCja(1/2) AAS
河川敷入って今までと反対方向走ったらこっちの方が走りやすいわ
548: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.193.250]) 2019/12/18(水)13:02 ID:3Xx6xAubM(1/10) AAS
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549: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.193.250]) 2019/12/18(水)13:03 ID:3Xx6xAubM(2/10) AAS
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550: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.193.250]) 2019/12/18(水)13:03 ID:3Xx6xAubM(3/10) AAS
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551: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.193.250]) 2019/12/18(水)13:03 ID:3Xx6xAubM(4/10) AAS
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552: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.193.250]) 2019/12/18(水)13:03 ID:3Xx6xAubM(5/10) AAS
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553: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.193.250]) 2019/12/18(水)13:03 ID:3Xx6xAubM(6/10) AAS
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554: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-QAvm [110.165.193.250]) 2019/12/18(水)13:04 ID:3Xx6xAubM(7/10) AAS
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555: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.193.250]) 2019/12/18(水)13:04 ID:3Xx6xAubM(8/10) AAS
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556: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.193.250]) 2019/12/18(水)13:04 ID:3Xx6xAubM(9/10) AAS
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557: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-bWwy [110.165.193.250]) 2019/12/18(水)13:05 ID:3Xx6xAubM(10/10) AAS
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558(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.167.53]) 2019/12/18(水)18:57 ID:KCRRRYCja(2/2) AAS
ちょっとパラついているな
これくらいなら余裕で走るけど
559: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-bWwy [202.176.22.122]) 2019/12/18(水)19:21 ID:5uwRbZe+M(1/10) AAS
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560: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.22.122]) 2019/12/18(水)19:24 ID:5uwRbZe+M(2/10) AAS
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561: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.22.122]) 2019/12/18(水)19:25 ID:5uwRbZe+M(3/10) AAS
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562: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.22.122]) 2019/12/18(水)19:25 ID:5uwRbZe+M(4/10) AAS
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563: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.22.122]) 2019/12/18(水)19:25 ID:5uwRbZe+M(5/10) AAS
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564: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.22.122]) 2019/12/18(水)19:25 ID:5uwRbZe+M(6/10) AAS
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565: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.22.122]) 2019/12/18(水)19:26 ID:5uwRbZe+M(7/10) AAS
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566: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.22.122]) 2019/12/18(水)19:26 ID:5uwRbZe+M(8/10) AAS
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567: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.22.122]) 2019/12/18(水)19:26 ID:5uwRbZe+M(9/10) AAS
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568: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-QAvm [202.176.22.122]) 2019/12/18(水)19:26 ID:5uwRbZe+M(10/10) AAS
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569: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.133.8]) 2019/12/18(水)19:46 ID:eFgdiXFya(1/6) AAS
>>531
揺れてかえってウザいんでないか？
570: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-QAvm [153.145.59.210]) 2019/12/18(水)20:19 ID:Q8+gbZlw0(1/5) AAS
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571: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-QAvm [153.145.59.210]) 2019/12/18(水)20:20 ID:Q8+gbZlw0(2/5) AAS
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572: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-QAvm [153.145.59.210]) 2019/12/18(水)20:20 ID:Q8+gbZlw0(3/5) AAS
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573: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-QAvm [153.145.59.210]) 2019/12/18(水)20:20 ID:Q8+gbZlw0(4/5) AAS
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574: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-QAvm [153.145.59.210]) 2019/12/18(水)20:20 ID:Q8+gbZlw0(5/5) AAS
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575: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-QAvm [134.180.0.2]) 2019/12/18(水)20:22 ID:KfswIEZaM(1/5) AAS
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576: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-QAvm [134.180.0.2]) 2019/12/18(水)20:22 ID:KfswIEZaM(2/5) AAS
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577: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-QAvm [134.180.0.2]) 2019/12/18(水)20:23 ID:KfswIEZaM(3/5) AAS
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578: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-QAvm [134.180.0.2]) 2019/12/18(水)20:23 ID:KfswIEZaM(4/5) AAS
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579: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-QAvm [134.180.0.2]) 2019/12/18(水)20:23 ID:KfswIEZaM(5/5) AAS
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580(5): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.133.8]) 2019/12/18(水)21:02 ID:eFgdiXFya(2/6) AAS
>>>558
いいな
折角暖かいのに足に変な違和感あるんで今日はお休み
いつもは月曜日に週一で休んでるんだけどなんか調子良いんで休まなかったツケがきたかな？
みなさん週何回ぐらい走ってます？
581: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.5.175]) 2019/12/18(水)21:39 ID:HWqofbGWM(1/10) AAS
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582: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.5.175]) 2019/12/18(水)21:39 ID:HWqofbGWM(2/10) AAS
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583: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.5.175]) 2019/12/18(水)21:39 ID:HWqofbGWM(3/10) AAS
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584: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.5.175]) 2019/12/18(水)21:39 ID:HWqofbGWM(4/10) AAS
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585: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.5.175]) 2019/12/18(水)21:40 ID:HWqofbGWM(5/10) AAS
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586: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.5.175]) 2019/12/18(水)21:40 ID:HWqofbGWM(6/10) AAS
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587: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.5.175]) 2019/12/18(水)21:40 ID:HWqofbGWM(7/10) AAS
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588: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.5.175]) 2019/12/18(水)21:40 ID:HWqofbGWM(8/10) AAS
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589: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.5.175]) 2019/12/18(水)21:40 ID:HWqofbGWM(9/10) AAS
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590: (ﾗｸﾍﾟｯ MM73-bWwy [134.180.5.175]) 2019/12/18(水)21:40 ID:HWqofbGWM(10/10) AAS
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591(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1a03-qsgX [125.194.85.9]) 2019/12/18(水)21:59 ID:v+gJET100(2/2) AAS
>>580
私は週６ですね
592: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.133.8]) 2019/12/18(水)22:18 ID:eFgdiXFya(3/6) AAS
>>591
やっぱ１日は休みますよね
サブ３ランナーなんか週二日しか走んなかったりするみたいだし
今は脂肪燃やすためにやってるけどなんとかその域に達してみたい
593(1): (ｽﾌｯ Sdba-PoU1 [49.104.31.101]) 2019/12/18(水)22:19 ID:QYSuVih6d(1/2) AAS
>>580
月200維持してますが、週3〜4ですね。
594: (ﾜｯﾁｮｲ 76a5-GBjH [175.177.44.151]) 2019/12/18(水)22:27 ID:DEzraZXO0(1/2) AAS
>>580
週3 連日はやらないようにしてる
595(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.133.8]) 2019/12/18(水)22:51 ID:eFgdiXFya(4/6) AAS
>>593 594
週３だとかなり距離踏んだりするんでしょうか？
良かったらメニュー教えて欲しいです
596: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.166.19]) 2019/12/18(水)22:55 ID:rL61UNfza(1/2) AAS
>>580
私は昼休みや通勤時に走ることが多いので基本週5〜6ですね
走らないと「今日はお休み?」ってツッコミが入ります
長期休暇に入るとツッコミ監視がなくてサボりがちになるので正月休みがちょっと心配
597(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.133.8]) 2019/12/18(水)22:57 ID:eFgdiXFya(5/6) AAS
ノーベル賞の山中先生は昼休みに10km走ってるらしいし
それぞれやね
598(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-FRMD [111.239.166.19]) 2019/12/18(水)23:02 ID:rL61UNfza(2/2) AAS
着換えを考えると俺の速度で10キロ走ったら昼休み過ぎてしまう
昼休みは5〜6キロってところですね
599: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-kGA4 [111.239.133.8]) 2019/12/18(水)23:16 ID:eFgdiXFya(6/6) AAS
>>598
山中先生サブ3.5ランナーですもん
600: (ﾜｯﾁｮｲ 76a5-GBjH [175.177.44.151]) 2019/12/18(水)23:34 ID:DEzraZXO0(2/2) AAS
>>595
休日or休前日 スピードはともかく15km超（〜ハーフ）走って自分を褒める
1日 その日の気分で気持ち良く終えるように走る日（10km前後）
1日 ハァハァ懸命に走って自分を褒める（ジョグ込みで10km前後）
で月150km超えたら自分を褒める
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