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ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目 (1002レス)
ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/
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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2700-wiCk [116.83.248.43]) [sage] 2019/11/20(水) 09:29:55.60 ID:PfEMEgrP0 散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ 散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番! 医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。 (参照:『病気の9割は歩くだけで治る』) 次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。 スレ建てる際に本文一行目に !extend:checked:vvvvvv を入れてください 荒らしが酷いためIP表示にしています 前スレ(IP有り) ウォーキング&ジョギング ダイエット114周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572788925/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/1
2: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) [sage] 2019/11/20(水) 09:31:48.97 ID:af7BiHF60 999 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e3b7-jvSr [27.114.35.188])[sage] 投稿日:2019/11/20(水) 09:29:33.87 ID:af7BiHF60 どうせアニメ板のステマ業者がスレ乱立して多数派工作するだろうけどなw はい予想通りw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/2
3: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) [sage] 2019/11/20(水) 09:32:32.59 ID:af7BiHF60 マラソン大会参加報告は↓のスレでお願いします 苦情が出ています マラソン大会参加報告スレ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574208940/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/3
4: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) [sage] 2019/11/20(水) 09:33:42.21 ID:af7BiHF60 ここはアニメ板のステマ業者が立てた乱立スレです 正統なスレは↓ ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/4
5: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Spc9-okc6 [126.33.93.150]) [sage] 2019/11/20(水) 09:39:57.77 ID:MjIfqwh0p >>1乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/5
6: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa11-YsH4 [106.133.48.15]) [sage] 2019/11/20(水) 09:44:00.94 ID:M2DVrj1Ha >>1 乙です 出来れば次回からテンプレに -b7をNGにする文面加えた方がいいと思います http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/6
7: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0db7-SCgi [60.36.219.175]) [sage] 2019/11/20(水) 09:45:48.04 ID:cDfT2I090 暴風雪のためサボロー降臨(´・ω・`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/7
8: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bd00-wiCk [116.83.248.43]) [sage] 2019/11/20(水) 09:46:41.70 ID:PfEMEgrP0 ごめん前スレの設定方法探したんだけど NGしてるから見えなくなってて見つからなかったw 誰か分かる人貼ってね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/8
9: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa11-YsH4 [106.133.48.15]) [sage] 2019/11/20(水) 09:47:36.05 ID:M2DVrj1Ha 間違えました。正しくは ワッチョイ **b7- をNGです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/9
10: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd03-fmqF [49.104.16.209]) [sage] 2019/11/20(水) 09:51:25.37 ID:afu/kZ7ed ダイエット板でのキチガイ正規表現NG 巻き込みも出るので使うかどうかは任意で 564 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロリ Spc9-mnw2 [126.200.72.52])[sage] 2019/11/14(木) 14:15:25.87 ID:FtUtQSDIp mateなら下記をNGNameで正規表現追加 俺はこれでいけてる \(ワッチョイ [0-Z+/]{2}b7\-[0-Z+/]{4} http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/10
11: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Spc9-XqQj [126.233.106.230]) [sage] 2019/11/20(水) 09:55:51.36 ID:YBBxTytOp 信号がある横断歩道側青でも止まってくれない車いるしな。おっしゃ!待つのダルいから先に行ってもたろ!的な 歩行者の歩く時間予測してギリギリまで寄って曲がっていく車とかザラ つんのめってとか靴紐踏んで転けたら間違いなく轢かれる 俺も毎日車乗るけど歩行者寄りで考えるのはこんな事が普通にあるから 偏見かも知れんが特に女性ドライバーが多い気がする 全く悪気がない感じで歩行者が邪魔なんだと言わんばかりな顔してる その点、プロドライバーのトラックなんかはきっちり予測して割と離れた位置で止まってくれる 思わず手スッとをあげてしまうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/11
12: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bd00-wiCk [116.83.248.43]) [sage] 2019/11/20(水) 10:06:16.50 ID:PfEMEgrP0 いつも通る交番前の交差点で青信号の横断歩道を通過してたら 俺の前を通り抜けようとした対向右折車が突っ込んできたけど おれのウォーク速度は早いから全然間に合わず、歩道上の俺の直前に急ブレーキで停止 運転席の若いネーチャンは、「何でこっちが通ろうとしているのに止まらずに突っ込んでくるの?」って 呆然とした顔をしてたよ こんな道交法の基本も理解していない馬鹿が実際に公道を運転しているんだと 呆然としてるのはこっちだってーの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/12
13: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) [sage] 2019/11/20(水) 11:11:36.31 ID:af7BiHF60 IP表示スレ乱立、スレ冒頭でNG推奨、多数派工作、 すべてアニメ板のステマ業者の常套手段だな おそらくこいつらのマニュアルに載ってるんだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/13
14: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa13-E7o8 [119.104.13.227]) [sage] 2019/11/20(水) 11:23:01.69 ID:oMYOs0JMa >>1 乙 交通ルールを守って楽しくダイエットだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/14
15: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) [sage] 2019/11/20(水) 11:29:50.83 ID:af7BiHF60 こいつらは実は安倍のネット工作隊で、5ch全体でワッチョイスレやIP表示スレを増やす工作をしている スレを自作自演で荒らして「こりゃ次スレからワッチョイが必要だな」 と言って少しずつ増やしてきてる そうやって5ch全体から匿名性を奪って、政府批判発言を弾圧しようとしている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/15
16: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) [sage] 2019/11/20(水) 11:35:48.85 ID:af7BiHF60 こいつらは一日中5chに張り付いて俺のレスを監視して攻撃してる こいつらの正体を見抜ける俺がこいつらにとってどれほど目障りで危険視されてるかわかるだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/16
17: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 11:55:16.24 ID:2Y0g8O5M0 一般住人はちょっと考えてみて欲しい こんな趣味のスレに書き込むのにいちいちIPアドレス晒さないといけないなんておかしくないか? しかもIPアドレスなんてこういう風に自由に変えられるのに 百歩譲って俺をNGしたい人がいたとしてもワッチョイで十分だ IP表示はこいつらステマ業者=安倍政権のネット工作部隊を利するだけ ワッチョイスレの方を使ってほしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/17
18: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa11-811k [106.128.72.176]) [sage] 2019/11/20(水) 12:23:18.24 ID:iOe/4wrxa ワッチョイだけならコロコロ変えられます 982 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM29-jvSr [110.165.206.225]) sage 2019/11/20(水) 08:42:33.99 ID:PX2diXgFM >>980 マラソン大会報告は板違い 陸上競技板に書け 今日もコロコロ変えながら指のダイエットw https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1574107655/496 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/18
19: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Spc9-okc6 [126.33.93.150]) [sage] 2019/11/20(水) 12:29:18.34 ID:MjIfqwh0p >>14 そういや前スレで交通事故にあった人 元気になったんかな? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/19
20: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 12:39:04.08 ID:2Y0g8O5M0 >>18 コロコロは変えられないわな 別回線なんてそんなに持ってるわけがないんだから IPアドレスは変えられるから荒らし対策としての効果はゼロ、その一方で 別の板のIP表示スレに書いた内容がリンクされて自分の別の一面や秘密、さらには個人特定までされかねない こんな危険なものはないぞ 安倍独裁政権にとって匿名の政府批判されるのは困るから5ch住人をIPアドレスで特定したいんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/20
21: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 12:41:04.91 ID:2Y0g8O5M0 こいつら一般住人がIP表示の危険性を知ってワッチョイスレに行くかもしれないと危機感持ったんだな やはりIP表示スレを増やすのが安倍独裁政権の至上命題になってんだろう こんな趣味のスレなのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/21
22: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 12:45:23.56 ID:2Y0g8O5M0 一般住人は本当のネットの敵が誰なのかよく考えた方がいい IP表示なんかやったら自分に損しかないってことに気づけよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/22
23: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) [sage] 2019/11/20(水) 12:59:53.54 ID:Eka3OsWVa >>1 おつです 河原沿いを走ったがここ数日で一番風が強かった 向かい風で前に進みにくいし、追い風になってもバランスが崩れてかなり走りにくかった キャップしてたら橋のところで飛んでたな ちなみに前スレのふくらはぎサポーターで世界が変わった方詳しくお願いします http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/23
24: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3bc5-HQlz [111.98.67.137]) [sage] 2019/11/20(水) 13:27:10.01 ID:e9nNs/kq0 マナーで検索したら「無言で追い抜いてはいけない」とかでたけどほんとなんこれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/24
25: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 13:36:30.37 ID:2Y0g8O5M0 スマホはIPコロコロ変わるからIP表示気にする必要は少ない 固定回線はそうはいかないが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/25
26: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 13:40:03.62 ID:2Y0g8O5M0 たとえば>>24のIPアドレスで検索するだけでいくらでもヒットする これだけ個人情報ダダ洩れにしてるんだぞ 【ブラウンダスト】水着アンジェリカにそんな楽しみ方が!!w - キク報 https://kikuhou.com ? ブラウンダスト攻略まとめ 2018/08/15 - ワッチョイ d661-iGFr [111.98.67.137]) 2018/08/14(火) 11:13:25.72 ID:j6iCvMN80. さよけ iosレビュー見たらガチャ絞りすぎとかいっぱいあったから地雷かと思ってた まだ数日しかやってないけどな サマーイベは見送る. 246: 名無しさん@お ... WAR OF THE VISIONS FFBE 幻影戦争 - Part14 krsw.5ch.net ? test ? read.cgi ? gamesm (日本) (ワッチョイ 3b71-yJVF [111.98.67.137])2019/11/16(土) 05:05:35.24ID:V94Bk+7J0. クソコテって夜になるとしっかりオネンネしてるの草 それはそうと前スレで人が少なくなるの待ってるてレスあったけど 鯖負荷軽減以外になんのメリットあんねん ... 筋トレなんでも質問スレッド545reps - 5ch https://mao.5ch.net ? test ? read.cgi ? muscle 2019/11/11 - 27 件の投稿 - ?投稿者 18 人 507無記無記名 (ワッチョイ bfb9-pIbb [111.98.67.137])2019/11/11(月) 11:24:12.41ID:xgx0g60r0. ネタ. 508無記無記名 (ワッチョイ f793-DaD1 [58.183.109.251])2019/11/11(月) 11:24:46.20ID:3Q5I+q5a0. >>506 【朗報】 ちくわの成分、 ... 1001: スクワット始めました60【ワッチョイ有り】 (15) https://2ch.vet ? re_maguro_muscle_1572924210_a_0 2019/11/05 - 6 無記無記名 (ワッチョイ d6b9-Jq5B [111.98.67.137]) 2019/11/06(水) 09:22:10 ID:07FXJMfx0 もしかしてここの住人て重量物ありきでのスクワットしかしてない? 7 無記無記名 (ワッチョイ 2e52-gxcz [153.142.40.130]) 2019/11/06(水) ... 買取118 - 5ちゃんれびゅー [板:携帯・PHS スレ:1509706737 ... https://2ch.review ? ... ? 買取118 ? キャッシュ - (2018-06-25 08:36:55 解析) モバミ今日も23時までやってるのか? 今日の6台分シュートしちまうか迷うな また明日爆上げ来そうな気もしないでも無いしな. 986 : 非通知さん (ワッチョイ ef01-GQA+ [111.98.67.137]). 2017/11/07(火) 20:36:50. 明日は揺さぶりのために下げるんじゃないかな pairs(ペアーズ) - 婚活パーティ - はてなブログ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/26
27: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa13-E7o8 [119.104.15.26]) [sage] 2019/11/20(水) 14:32:09.60 ID:PYmiDLdva >>19 車避けて足痛めた人のことかな? 走れるようになっているといいねぇ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/27
28: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクペッ MM19-dd3P [134.180.1.148]) [sage] 2019/11/20(水) 14:45:53.13 ID:UPEDF6H4M >>1おつ 腰痛で休養から復帰してやっとハーフ走れるまで戻せたと思ったら今度は足底筋膜炎になってしまったっぽい 長引いたら嫌だなあ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/28
29: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa13-E7o8 [119.104.15.26]) [sage] 2019/11/20(水) 14:52:39.42 ID:PYmiDLdva あとこっちも風が強い >>28 災難ですな お大事に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/29
30: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e3a5-iGNt [219.110.50.176]) [sage] 2019/11/20(水) 14:56:29.86 ID:1HrfT6Bi0 >>1 おつ 前スレ980です 前スレ985,987,990 お気遣いありがとうございます また1ダイエットジョガーに戻って 真の60kg台目指します 教訓:登りより下りがきついなんて知らなかったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/30
31: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e32b-6Y5a [219.114.15.161]) [sage] 2019/11/20(水) 15:08:28.53 ID:Y7JZhLhi0 先週末から膝が痛い。時間が少なかったからトラックのラスト一周をダッシュしたせいだろうね。デブのくせに・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/31
32: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 17:05:47.43 ID:2Y0g8O5M0 まあいくら言ってもわからない馬鹿にはわからない ヒヨコの雄はシュレッダーでミンチにされるまで気づかないからな こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊の多数派工作に日本人が弱いのは知ってる リスク管理できる奴はとっくにこのスレから去って残ってるのはシュレッダー待ちのヒヨコの雄だけ そういう馬鹿は日常性に埋没して女子高生みたいに馴れ合うのが好きだよな 昨日走って気持ち良かったので今日はどうしようかと思ったけど結局ウォーキング まだ体重が増加してる確信が持てない 今日から寒くなったが長袖シャツに半袖シャツにウィンドブレーカーでまだ何とかなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/32
33: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 17:11:20.78 ID:2Y0g8O5M0 こいつらアニメ板のステマ業者=安倍独裁政権のネット工作部隊は 俺に嫌がらせするためと5chにIP表示スレを増やすためにここで活動してるが こいつらがそういう露骨な活動をしてるのは間抜けじゃなければ気づくわな こいつらの存在に気付く人が増えれば俺としては成果になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/33
34: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 17:23:04.18 ID:2Y0g8O5M0 >>27-31 いくら何も起きてないふりをして馴れ合って日常性に埋没しようとしても 君らはすでに何かの組織が俺に対して攻撃をしていることを知ってしまった 知ってしまった以上、もう何も知らなかった日常には戻れんのよ 5chではこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が日常的にこういう工作を行ってる 君らはそれに気づいた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/34
35: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Spc9-5bo9 [126.193.46.186]) [] 2019/11/20(水) 17:31:58.41 ID:B1DbfuZsp [糖質]統合失調症になったので質問があればぜひどうぞ[注意] URL貼れないからタイトルで検索してくれ 読めばこいつの言動が何なのか分かるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/35
36: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 17:34:54.47 ID:2Y0g8O5M0 >>35がアニメ板のステマ業者=安倍独裁政権のネット工作部隊 こいつらは俺が書いた真実を信じられると困るから、こうやって俺が糖質だと中傷するけど もし俺が書いたことが妄想なら、わざわざこんな書き込みは必要ないよねw つまりこいつらは、俺が書いたことが真実だと自ら言ってるも同然なんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/36
37: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 17:39:14.23 ID:2Y0g8O5M0 こういうのを「語るに落ちる」という 余計なことを言わなければ、ただの妄想で済んだものをw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/37
38: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 17:43:45.98 ID:2Y0g8O5M0 いいかげん気付よ こんな趣味のスレでIP表示なんて異常だぞ しかもIP表示で荒らしNGなんてまったくできねえじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/38
39: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) [sage] 2019/11/20(水) 17:44:07.64 ID:Eka3OsWVa やっぱり今日は風強いよな >>28 >>31 なんか俺含め怪我人多いね 車避けて足痛めた人も含めて頑張りましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/39
40: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3bc5-HQlz [111.98.67.137]) [sage] 2019/11/20(水) 17:49:22.23 ID:e9nNs/kq0 >>26 知らんスレが2つくらいあるけど恥ずかしいから止めろや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/40
41: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 17:50:46.52 ID:2Y0g8O5M0 >>39 風強いって何回言ってんだよw 見えてるくせに見えないふりして仕切ろうとしてんじゃねえよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/41
42: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 17:51:44.67 ID:2Y0g8O5M0 >>40 IP表示スレに書き込むってことは丸裸で歩くようなもの 恥ずかしいのはそれだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/42
43: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) [sage] 2019/11/20(水) 17:53:04.04 ID:Eka3OsWVa >>24 すげえマナーだな このスレで守っている人っている? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/43
44: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3bc5-HQlz [111.98.67.137]) [sage] 2019/11/20(水) 17:54:24.94 ID:e9nNs/kq0 >>42 IPをググっても出たことないんでな こんなシステム初めて知ったわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/44
45: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 17:58:53.15 ID:2Y0g8O5M0 当たり前だろ IP表示スレに書き込めば、同じIPアドレスで書き込んだ5chのスレがすべてリンクされる 5chだけじゃなくIP表示されるネット媒体すべてがリンクされて 何に興味を持ってるのか、いつどこで何をしたのか、どこに住んでて仕事は何やってるのか丸裸になる >>43 必死だがお前だけ浮いてるぞw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/45
46: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa13-E7o8 [119.104.11.18]) [sage] 2019/11/20(水) 18:10:13.15 ID:kgqclckba >>43 俺は守ってないな あと変なのにからまれているが気にするな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/46
47: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 18:10:36.31 ID:2Y0g8O5M0 IP表示が怖くなった人はとりあえずワッチョイスレに書き込めば? ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/47
48: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM29-2vr6 [110.165.177.176]) [sage] 2019/11/20(水) 18:10:56.10 ID:n3tLtfYjM まあ確かに ぴょんぴょん走り日記とか書いてるのがバレたら 恥ずかしくて生きていられない 自殺するなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/48
49: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 18:11:26.40 ID:2Y0g8O5M0 >>43 >>46 お前らはスマホだからIP表示あんま関係ないだけだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/49
50: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Spc9-okc6 [126.33.93.150]) [sage] 2019/11/20(水) 18:13:59.62 ID:MjIfqwh0p >>43 歩行者が後ろから来てるのに気付いて端に避けてくれたら すんませんぐらいは言う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/50
51: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 18:17:13.57 ID:2Y0g8O5M0 昔の2chにはフシアナサンって言ってIPアドレスを表示させるトラップがあったくらいなのに お前ら固定回線で平然とIPアドレス晒してるのな 危機管理意識低すぎだろw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/51
52: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saf9-k8oP [182.251.254.39]) [sage] 2019/11/20(水) 18:17:38.84 ID:oLm44tCta 歩行者を歩道で追い抜く時は必ず声かけする こんばんは、右側通ります、等 マナーというか自然とやってた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/52
53: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 18:19:30.78 ID:2Y0g8O5M0 スマホ専用スレになってきたな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/53
54: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa13-E7o8 [119.104.11.18]) [sage] 2019/11/20(水) 18:27:34.04 ID:kgqclckba 確かに端に避けてくれた時や道が狭い時はスイマセンぐらいの挨拶するな >>43 そういう訳で訂正 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/54
55: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Spc9-okc6 [126.33.93.150]) [sage] 2019/11/20(水) 18:37:28.93 ID:MjIfqwh0p >>27 前々スレだったわ 689 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2381-Lxe+) :2019/10/29(火) 14:56:09.78 ID:4+Hrjvzi0 トラックに横から突っ込まれて完璧に廃車になった位のやばさ 怪我は首が常に激痛走ってて、右肩は少しだけえぐれてる、右肘は曲げると痛い下半身は無傷ってレベル http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/55
56: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa13-E7o8 [119.104.11.18]) [sage] 2019/11/20(水) 18:51:05.35 ID:kgqclckba >>55 事故というには大袈裟だと思っていたら前々スレのコレですか これは確かに凄い心配ですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/56
57: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 18:59:47.23 ID:2Y0g8O5M0 ここはIP表示スレなのでスマホ専用 固定回線は危険なので↓のワッチョイスレを使いましょう ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/57
58: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) [sage] 2019/11/20(水) 19:06:11.19 ID:Eka3OsWVa >>46 変なのってマジですか まあ相手にしてもしょうがないのでNG登録して欲しい所ですね >>50 >>54 そう言われると歩道とか道が狭い所で抜く時は声をかけますね いまのルートは道が広い個所が多いので失念してました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/58
59: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 19:18:46.60 ID:2Y0g8O5M0 このスマホ連中はどうでもいい会話でこのスレを伸ばす多数派工作をしてるな IP表示スレにこだわる理由は何もないはずなのになあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/59
60: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa13-E7o8 [119.104.8.152]) [sage] 2019/11/20(水) 19:39:50.32 ID:r+3vgBi8a >>58 相手にしなくて正解だ 俺もNGした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/60
61: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Spc9-mnw2 [126.35.180.82]) [sage] 2019/11/20(水) 19:59:09.35 ID:FCXpOxejp つーかまだNGしてなかったのかよ というのが一般的な意見だ 俺も歩道で歩行者を追い抜くときは声かけるな それ以外ではほとんど声をかけない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/61
62: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd03-UbT9 [49.104.6.5]) [sage] 2019/11/20(水) 20:10:06.99 ID:NFpJf0Xhd >>43 追い抜くときはスピード上げて一気に抜くけど無言です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/62
63: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 20:16:24.10 ID:2Y0g8O5M0 >>60-61 それはNG推奨と同じことだな お前らのレス抽出してみたがアニメ板のステマ業者=安倍独裁政権のネット工作部隊だな このスレをIP表示にすることでボーナスどれくらいもらえるんだ? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/63
64: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 20:17:48.25 ID:2Y0g8O5M0 >>61-62 どうでもいい会話でスレ伸ばしかよ安倍独裁政権のネット工作部隊 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/64
65: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM29-2vr6 [110.165.198.56]) [sage] 2019/11/20(水) 20:21:25.07 ID:Z3M8ze0KM でもさ、ぴょんぴょん日記書いてるのが周りに知られたらヒーローじゃね? 「あのぴょんぴょん日記、お前が書いていたのかー」って一躍人気者になれそう 消費カロリーは距離×体重、厚労省のサイトに書いてる 勾配は関係ない キリッ って超絶理論も一緒に知られるし羨望の的だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/65
66: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 20:24:22.94 ID:2Y0g8O5M0 >>65 お前アニメ板の最糞スレにいたラクッペだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/66
67: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクペッ MM19-dd3P [134.180.1.148]) [sage] 2019/11/20(水) 20:50:30.04 ID:UPEDF6H4M >>29 >>39 ありがとう みなさん、怪我には気を付けて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/67
68: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3bc5-HQlz [111.98.67.137]) [sage] 2019/11/20(水) 20:50:52.87 ID:e9nNs/kq0 ((((歩行者 (((ランナー こんな状態で声掛けたら逆に危ないと思うわ 歩行者がびっくりして横に跳ねたりせんか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/68
69: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) [sage] 2019/11/20(水) 20:56:25.40 ID:2Y0g8O5M0 >>68 お前まだIPアドレス晒す危険性がわかってねえのかよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/69
70: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b6d-C6SK [217.178.16.61]) [sage] 2019/11/20(水) 21:39:29.19 ID:x+Ytbzxu0 スレ主気取りがちょっとうざいピョン わざわざ関係のない話題に絡むなピョン 危ないとか余計なお世話だピョン おまえの行動がとっても危ないピョン 張り付いてないで体動かす努力しろピョン 指ばかり動かしてたら全然痩せないピョン カロリー消費ゼロで来ちゃいけないピョン 自分で立てたスレ責任持って埋めろピョン 2つも3つも立て逃げで無駄な努力だピョン どのスレに行っても上手くいかないピョン ピョンをNGワード入れれば見えないピョン おいらの忠告が気に障ったらそうしろピョン あんまり酷いようだと運営に通報するピョン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/70
71: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2db7-jvSr [118.21.12.163]) [sage] 2019/11/20(水) 21:43:13.96 ID:zh5GToXu0 >>70 煽るねえw いいよその調子だ どんどん煽って戦争しようぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/71
72: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2db7-jvSr [118.21.12.163]) [sage] 2019/11/20(水) 21:48:22.66 ID:zh5GToXu0 安倍独裁政権のネット工作員ども、まとめてかかってこいや! 俺を潰せるならやってみろ! http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/72
73: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa93-Wn3s [111.239.140.37]) [sage] 2019/11/20(水) 21:50:01.48 ID:ew1k0Bida 走ってきたー6km 今日は風もなくて気温も適度に低くていい感じやな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/73
74: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa93-Wn3s [111.239.140.37]) [sage] 2019/11/20(水) 22:06:04.34 ID:ew1k0Bida >>69 自分で建てたスレおっぽり出して前スレで一番書き込んだのお前じゃんか 安倍政権の陰謀にまんまと乗ってスレ伸ばしてんじゃん、バカじゃね? どうせここに明日からぴょんぴょんポエム書き込んで安倍政権の陰謀のお手伝いするんだろw? >>1さんにありがとうと言っとけよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/74
75: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2db7-jvSr [118.21.12.163]) [sage] 2019/11/20(水) 23:26:40.23 ID:zh5GToXu0 スレ乱立して多数派工作、そして隔離スレに嫌がらせ いつものお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の常套手段だな 13 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクペッ MMd9-2vr6)[sage] 投稿日:2019/11/20(水) 23:24:42.19 ID:43jlmxG2M 0149 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/06 16:51:08 今日はウォーキングだったが数人のジョガーとすれちがった 全員が歩行の延長線上の、ほとんど滞空時間がない「ちょこちょこ走り」をしていた ダイエッターとしてはこれは間違ってない どんな走り方だろうと、走った距離に応じて体脂肪は減るし、心肺能力も上がって血液検査値も改善し、健康になる 実際に俺もそうやって11?減らした でもこの走り方では1?7分、頑張っても1?6分ということころだろうな 日本人の多くはこのちょこちょこ走りを正しいフォームと思っていて、 無知すぎて長距離アスリートのフォームをぴょんぴょん走りと揶揄したりするくらいだ だが1?5分で走ろうとすればぴょんぴょん走りにする必要がある アスリートの滞空時間比率は約50%にも達する マラソンなら2時間のうち1時間は宙を飛んでいるのだ ID:Pf9hdySK0(8/22) 0249 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/08 17:47:54 ちょこちょこ走りとは接地足でジャンプせずほとんど滞空時間のない走り方を俺がそう呼んでる 長距離アスリートの接地足でジャンプして50%くらい滞空する走り方はぴょんぴょん走りと呼んでいる ID:N+Psxhy00(4/4) 0345 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/10 15:27:25 理屈の上では、ぴょんぴょん走りのフォームをマスターすれば ストライドは歩幅の2倍になることになる ID:F1/KXluC0(3/6) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/75
76: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2db7-jvSr [118.21.12.163]) [sage] 2019/11/20(水) 23:27:33.62 ID:zh5GToXu0 >>74 黙れ絶対悪 貴様らは俺がぶっ潰す http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/76
77: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa93-Wn3s [111.239.140.37]) [sage] 2019/11/20(水) 23:29:22.70 ID:ew1k0Bida >>76 潰すって お前、明日からぴょんぴょん日記ここに毎日書き込んでスレを賑やかすんだろw 自分が建てたスレ二つもほっといて安倍政権の陰謀のお手伝い乙www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/77
78: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2db7-jvSr [118.21.12.163]) [sage] 2019/11/20(水) 23:31:31.63 ID:zh5GToXu0 >>77 おうその調子で煽れ煽れ 景気よく戦争しようぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/78
79: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa93-Wn3s [111.239.140.37]) [sage] 2019/11/20(水) 23:34:46.68 ID:ew1k0Bida >>78 戦争なんかしないよ 自分が建てたスレ二つも無責任にほっといて 明日から安倍政権とステマ業者の片棒担ぐぴょんぴょん日記頑張ってね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/79
80: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfb7-/L9V [118.21.12.163]) [sage] 2019/11/21(木) 00:02:54.67 ID:shUdoxnG0 スレ乱立荒らしに無責任と言われる筋合いはねえわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/80
81: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Saea-C9rk [111.239.140.37]) [sage] 2019/11/21(木) 00:11:30.83 ID:wC5J8DFUa >>80 >スレ乱立荒らし (お前が一番書き込んだ)前スレが終わった時にお前が建てた ウォーキング&ジョギング ダイエット113周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/l50 に誘導するならともかく新しくスレたててんだからもはやお前が乱立荒らしだろw 無責任じゃね?まぁ都合の悪いことは全部無視するんだから別にいいけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/81
82: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd72-cCMV [49.104.7.108]) [sage] 2019/11/21(木) 00:53:35.63 ID:hLXNGwaXd >>64 ぴょんぴょんで1,000m 3分台出せたら話しようか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/82
83: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa2a-eb3m [119.104.15.194]) [sage] 2019/11/21(木) 02:20:51.62 ID:RQ6ruoD+a >>67 まあこんな状態だけどお互い怪我には注意してジョギングしましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/83
84: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Saea-EeID [111.239.167.127]) [sage] 2019/11/21(木) 07:49:40.99 ID:rbNm9obda 昨日は夜ジョグしなかったので通勤ジョグした >>67 私も膝の状態がイマイチですが無理ぜずやっていきましょう >>62 私は道幅がある所ではそんな感じですね まあ別の人も書いてましたが急に声をかけると逆に危ないケースもあると思うので状態次第になるのですかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/84
85: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfb7-/L9V [118.16.107.31]) [sage] 2019/11/21(木) 09:25:49.70 ID:FfYBPV/X0 やれやれだな だから言っただろ このスレは俺とアニメ板のステマ業者=安倍独裁政権のネット工作部隊の戦場になるから避難しろって 避難先は↓な ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/ 俺が悪いんじゃないからな こいつらの正体を見抜ける俺に攻撃して嫌がらせや中傷や煽ってくる安倍独裁政権のネット工作員が悪いんだぞ 恨むならこいつらを恨め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/85
86: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfb7-/L9V [118.16.107.31]) [sage] 2019/11/21(木) 09:28:42.73 ID:FfYBPV/X0 >>81 おいおい 113スレが終わってもいないのに114スレを乱立して多数派工作、 113スレで嫌がらせしまくったのはお前ら安倍独裁政権のネット工作員だろw だいたいスレを立てたら埋める責任があるというのがおかしい 単に当番でやっただけなのに そうやって隔離スレにターゲットを押し込めようとしてるだけのお前らの詭弁でしかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/86
87: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfb7-/L9V [118.16.107.31]) [sage] 2019/11/21(木) 09:35:05.87 ID:FfYBPV/X0 繰り返すがこいつらの手口の典型はこうだ ターゲットが次スレを立てる →IP表示の重複スレを立てて多数派工作して一般住人を引っ張ってターゲットを孤立させる →隔離スレ(ターゲットが立てたスレ)にターゲットが書きこんだら嫌がらせを書き込む →ターゲットがIP表示スレに書きこんだら「自分が立てたスレを埋めないのは無責任だ」と責める な?今まさにこれをやってる 俺はこの手口を何回も見てきた この手口はこいつらのマニュアルにあるんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/87
88: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfb7-/L9V [118.16.107.31]) [sage] 2019/11/21(木) 09:49:26.05 ID:FfYBPV/X0 そしてこいつらは 「荒らしがいるからIP表示スレにしよう」と理由づけて、IDスレやワッチョイスレをIP表示スレに変えたがる 実際はIPアドレスは簡単に変えられるから荒らし対策としては意味がない むしろワッチョイの方がプロバイダでNGできるから意味がある ではなぜこいつらがIP表示スレを立てたがるか? 理由は5chから匿名性を奪って事実上の実名表示掲示板にしてしまうことだ 独裁政権は管理社会にした方が政府批判を弾圧しやすいからだよ 安倍独裁政権のネット工作というわけだ 手口訂正 NG推奨が抜けてた ターゲットが次スレを立てる →IP表示の重複スレを立てて多数派工作して一般住人を引っ張る →スレ冒頭でターゲットをNG推奨して孤立させる →隔離スレ(ターゲットが立てたスレ)にターゲットが書きこんだら嫌がらせを書き込む →ターゲットがIP表示スレに書きこんだら「自分が立てたスレを埋めないのは無責任だ」と責める http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/88
89: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5700-BEIG [116.83.248.43]) [sage] 2019/11/21(木) 09:53:11.74 ID:eWQl9y0V0 コースにしている歩道は幅が広いから 声掛けよりも距離を取ることにしている 普通の歩行者とは速度差が結構あるので 狭い歩道だと危なくて全力ウォーク出来ないんだよね ランしている人は大変だなと思うわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/89
90: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MMf7-t36d [110.165.179.13]) [sage] 2019/11/21(木) 09:55:02.42 ID:I+/GbxiwM スーパーゴミキチガイがヒートアップしだしたな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/90
91: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfb7-/L9V [118.16.107.31]) [sage] 2019/11/21(木) 09:59:33.96 ID:FfYBPV/X0 >>90がアニメ板のステマ業者=安倍独裁政権のネット工作部隊 こいつらの使うワードは「キチガイ」「ゴキブリ」「ガイジ」が多い これもこいつらのマニュアルにあるんだろう そして「死ね」を連呼してターゲットを自殺に追い込もうとする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/91
92: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfb7-/L9V [118.16.107.31]) [sage] 2019/11/21(木) 10:02:04.79 ID:FfYBPV/X0 >>89 一般住人か?固定回線でIP表示スレに書き込むのは危険だぞ 一般住人ならこっちのワッチョイスレに避難しろ ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1574209795/92
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