ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目

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276(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-tDw2) 2019/12/17(火)17:51 ID:gCCP/zKS0(1/2) AAS
インターバル走、時速11.9km〜8.4km
思ったより楽だな
半分の時間はゆっくり走ってられるし、必死で頑張らないといけないのは3分で終わる

300: (ﾜｯﾁｮｲ d7d6-c3dw) 2019/12/19(木)22:42 ID:nNmCmt1b0(1) AAS
>>276
今日、帰宅ランの際に、ランニング用リュックの腰ベルトに
100均で売ってる自転車用の点滅テールランプ挟めて走ったけど
それなりにいい感じだった