[過去ﾛｸﾞ] ドカ食いしたことを反省するスレpart105 (1002ﾚｽ)
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107: 2019/10/27(日)12:49:01.64 ID:zkuiw2B5(3/3) AAS
ダイエットの本質やで！
↓
ダイエットは「摂取カロリー＜消費カロリー」でOK
痩せたきゃ食うな
食べたくて痩せたきゃ有酸素運動しろ
筋肉付けたきゃ食べて無酸素運動しろ睡眠とれ
脂肪落とすと筋肉も落ちる
無酸素運動してから有酸素運動すると脂肪燃焼効率良い
食事はバランス良く
ダイエットってあんまり細かいこと気にしなくてもコレ(上記)を知ってればやる事は決まってくるよ
173: 2019/10/27(日)18:18:49.64 ID:r/9YuExw(1) AAS
>>169
コテハンネームにさ
・開き直り君 ってどう？
あと、
・状況説明君
・印象操作君
・コピペライター君
ってのもあるよ
好きなの選んで！
231(1): 印象操作、されるくん 2019/10/27(日)21:16:23.64 ID:n+wSta3w(33/44) AAS
>>225
俺は聞かれてもない自分のアンチ化ストーリーをおもむろに語り出さないぞ？
427(1): 幻想の片手懸垂 2019/11/01(金)22:56:01.64 ID:KIB1gsci(10/13) AAS
出来るよ
434: ｍNT 2019/11/01(金)23:04:50.64 ID:aPA4zZ1l(12/13) AAS
しそ昆布うめえええええ
440: 2019/11/02(土)09:03:52.64 ID:tOKZWNHI(1) AAS
どのスレもうぜーな
493(2): 2019/11/02(土)14:07:14.64 ID:MVTjztfE(1) AAS
>>492
そう書かれると
ミナトって本当に異常者だと思うわ
577: 2019/11/03(日)12:53:32.64 ID:K3gJtnSh(6/12) AAS
検索してガイジって出てくるんだからガイジのプロだわなwwwwww
595(1): 2019/11/03(日)13:21:35.64 ID:YuY90sOG(1) AAS
知識も実力も無い口だけデブがコーチねえ
実際は少年野球見に行ってヤジ飛ばしてるだけだろ
937: ｍNT 2019/11/26(火)10:55:11.64 ID:e1LSAvaB(4/10) AAS
実力を伴うプロのミナトさんに
ダイエットの成果を見せてほしいね
おまえはデブだからまだ無理か？ｗ
961: 2019/11/26(火)21:03:11.64 ID:YGtV+vwa(3/5) AAS
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
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