[過去ﾛｸﾞ] 防風通聖散（ボウフウツウショウサン）その2 (1002ﾚｽ)
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274(1): 2020/06/18(木)15:57 ID:l65bRCTC(1/3) AAS
１日1800も食べられて痩せられるなんて羨ましい
基礎代謝1300しかないからそれ以上食べたら太る
１日3食食べたら太るし2食で維持、1食でようやく痩せていく
275(1): 2020/06/18(木)21:27 ID:JjJ0M7NH(1/2) AAS
>>274
基礎代謝分だけ食べてるなら痩せますよ。
生活上何らかの活動してるでしょ？
その分、消費カロリーは上乗せされるわけだ。
食事回数は減らすのではなく、増やす発想で。
他人と比べてはいけないよ。
年齢性別、筋肉量、活動量、それに体質や生活習慣が異なるから。
数字に惑わされてはいけない。
1300が少ないと感じるのは、なぜか？
単に大食いなのか？(で、太る体質であれば、食べる量を減らす工夫、GI値や食べ順、食事タイミングの見直し)
省1
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