[過去ﾛｸﾞ] 防風通聖散（ボウフウツウショウサン）その2 (1002ﾚｽ)
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222(1): 2020/04/05(日)07:11 ID:4GfMDNAD(1) AAS
体重が20kg落ちたら下痢が止まった。
これと筋トレと若干の糖質制限で6ヶ月で20kg落としました。
まだ、BMIで23%、体脂肪率19%でやや太めだけど、落とす脂肪が底をつきかけているから出なくなったと言うことなんでしょうか？
226: 2020/05/12(火)23:47 ID:oKcAPd3C(1) AAS
今日から飲み始めた。北日本製薬！
>>222 さんのように、半年で-20kg減量できればな。
食事管理、筋トレ、有酸素運動をストイックにやってます。
体質に合うことを祈る。
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