オートミール食べようぜ　PART12

[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART12 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

295(1): 2019/10/26(土)16:16 ID:C65Ok5st(1) AAS
>>293
初心者かい？
血糖値のコントロールに慣れれば30gで1日余裕です
オトミ以外もGI値の低い炭水化物に切り替えましょう

302: 2019/10/26(土)19:05 ID:ybHehg3S(1) AAS
>>295
胃は強い方？昔から強かったけど糖質制限してから胃が痛い。オリーブオイル取りすぎてるのかな脂質を増やすって難しい