[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART12 (1002ﾚｽ)
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264(2): 2019/10/23(水)09:35 ID:IYhUoMKQ(1/2) AAS
ついこないだサバ缶が体に良いって流行って味噌のとか美味くて好きだけど
ダイエットはじめた今カロリー見比べるとどうしてもノンオイルツナ缶を選んでしまう
同じ魚なのに今は控えているジュース1本分とかレトルト1食分差があるんだもん
でもいろいろ食べるほうが体に良さそうだしたまにサバ缶に代替してみるかな

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265(1): 2019/10/23(水)09:41 ID:yD7putgS(1/3) AAS
>>264
ツナライト　71cal

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266: 2019/10/23(水)09:42 ID:yD7putgS(2/3) AAS
>>264
サバ水煮　１９０cal
サバ味噌煮　２１７cal

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