[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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32: 2019/09/25(水)14:23:42.98 ID:VOd7y4xe(1) AAS
>>30
うちもカリウムたりねぇなって時によく業スーの冷凍ほうれん草ぶち込んでる
中華スープ系なら合うし美味しい
266: 2019/10/23(水)09:42:44.98 ID:yD7putgS(2/3) AAS
>>264
サバ水煮 １９０cal
サバ味噌煮 ２１７cal
362: 2019/10/30(水)09:33:27.98 ID:90ut92Ck(1/2) AAS
>>355
当然大ボラﾎﾗｯﾁｮ話ということが透けて見えるからだろｗ
395: 2019/11/01(金)15:01:00.98 ID:q69X/jxg(1) AAS
あえるパスタソースのカルボナーラ混ぜたけど
これ味濃いから水増やして野菜放り込むか、ソース半分にするかだね
味は普通に美味しかった
424: 2019/11/07(木)09:53:39.98 ID:KHeBgJpG(3/4) AAS
>>421
おいしそう！
426: 2019/11/07(木)13:26:13.98 ID:KHeBgJpG(4/4) AAS
>>425
ありがと、やってみるよ！
641: 2019/11/28(木)15:36:29.98 ID:tsOgtqH1(1) AAS
卵粥にしたけど水少ないのかチンしすぎたのか
これが1kg分の脂肪ですの模型みたいになった
699(1): 2019/12/02(月)20:28:47.98 ID:jc4AchuW(5/5) AAS
クエーカーなら形がしっかりしてるからチャーハンも可能かな。
今度チャレンジして見る。
誰かやった人いる？
948(2): 2019/12/27(金)14:28:36.98 ID:1vmSJeYB(1/3) AAS
今日のオートミールは旨かった。クエーカー50グラムに水450CC。昆布だし4グラム、鰹だし4グラム。
塩味はいらない。出しの元の塩味で十分。5分煮る。超シンプル。余計なことをしないのもたまには良い。
別皿でサラダたっぷりと目玉焼きでタンパクを補給。
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