オートミール食べようぜ　PART12

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9(1): 2019/09/23(月)20:48:16.64 ID:xB9FB847(2/3) AAS
>>6
俺はオートミール2/3カップに水250mlで3分レンチンしてる。
アマゾンで売ってるクエーカーの4kg2000円のオートミールが安いよ。

19: 2019/09/24(火)10:21:35.64 ID:c2GRfVTP(2/4) AAS
>>17はよく読むとお湯って書いてあるな。お湯だと30秒でいいのか。

119: 2019/10/06(日)14:34:17.64 ID:zgF1FEEZ(1) AAS
栄養失調自慢はじまる

268: 2019/10/23(水)10:39:29.64 ID:yD7putgS(3/3) AAS
>>267

＞ツナライト　71cal
＞サバ水煮　１９０cal
＞サバ味噌煮　２１７cal

３種類とも１００gのカロリー。メーカーや味付けによっても異なるのでしょうね。

670: 2019/11/30(土)19:58:22.64 ID:wwilD/o4(1) AAS
出先でコンビニのおにぎり代わりに水で流し込んで食ってる
エサと思って食えば何てことない

718: 2019/12/03(火)15:56:06.64 ID:JtEuguWJ(1) AAS
>>713
いいことじゃん
自分もアプリにお伺いしてから食べ物を口に入れてますよ

864(1): 2019/12/16(月)18:51:03.64 ID:ve792FBW(1) AAS
最近は鍋のシメの雑炊にオートミール使うのにハマってる
うめえし低カロリー

893: 2019/12/17(火)15:30:57.64 ID:C3XDN0Jo(2/2) AAS
残そうが残さまいが遠くの飢餓に影響はないので気にすんなよ

938: 2019/12/25(水)02:32:37.64 ID:JeOKGHdJ(1) AAS
朝はオートミール納豆食べたよ
夜は意識低いクリスマス飯だけどｗ