[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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316: 2019/10/28(月)13:42:43.30 ID:bPoMQv8k(1) AAS
流石に200円はねぇよ
130〜160くらいが一番的だろうね
200円するのもあるけど単に高級な商品であって一般的に皆が買うようなものじゃない
328: 2019/10/29(火)09:19:57.30 ID:7PwDcgDr(1) AAS
>>326
米化するとバリエーション豊富だよ〜
453: 2019/11/13(水)15:47:38.30 ID:stLoHeHV(1) AAS
シチューのルー入れるのうまいぞ
507(3): 2019/11/17(日)10:53:16.30 ID:dOWHqWn6(1) AAS
袋から直食いしてる人いないの？
585: 2019/11/23(土)02:19:28.30 ID:IuUm47JQ(1) AAS
v5ki5ziqは突然キレたり一月も前のレスに噛み付いたり、余程ストレス溜まってたんだな…ダイエット上手く行かないのか？
628: 2019/11/26(火)01:50:37.30 ID:seZVIr+W(1) AAS
カサましは気分的な問題だけじゃなくて
便も増え、腸内環境はよくなると思うぞ
単に食べる量を減らしカロリーを減らすよりいいんじゃね？
食べ過ぎの場合は減らしたほうがいいけどね
エビデンス？しらん
661: 2019/11/30(土)16:43:39.30 ID:d34HtdqR(1/2) AAS
腹持ちいいとは思ったこと無いなｗ
ただ水で十分にふやかして汁多めにすれば案外食べごたえはあるなぁと思った
750: 2019/12/07(土)03:37:13.30 ID:ilJJ+iNW(1) AAS
>>746
豆乳だったら、白だしか麺つゆで味付けしてレンジが美味しいよ
スープやや多めのがいい感じ
779: 2019/12/10(火)08:03:07.30 ID:Ta9egVXZ(1) AAS
>>778
非科学的だな
ビフィズス菌が腸で繁殖できるかどうかは
道理ではなく実験の結果から結論を導くべき
871: 2019/12/16(月)21:46:41.30 ID:hcpSeHzV(1/4) AAS
栄養をしっかりとろうと思ってここ数日カロリー無視して外食を続けてみたが
どこも1食分の食材の種類はそれほど多くない
最低限のカロリーで栄養バランス考えていろいろ食べるいつものダイエット食の方が
外食より品目たくさんとれてたんじゃないかと思う
野菜切ってオートミールと一緒にレンチンするくらいしか料理できないから
外食の方がすごいんじゃないかと勝手に思い込んでたわ
973: 2019/12/29(日)07:47:46.30 ID:TffsRHNK(1/8) AAS
オートミールは全粒粉だからね
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