[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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33: 2019/09/25(水)14:58:32.17 ID:s+eeFeQg(1/2) AAS
俺はたまたま乾燥ワカメを持ってるからポリッジに入れてみようかな
95(1): 2019/10/04(金)00:07:53.17 ID:+q5npijh(1) AAS
コストコのを少し貰って食べてるけど、やっぱり業務のより美味しい気がする
175: 2019/10/14(月)09:18:28.17 ID:NPuNJWqc(1) AAS
放射能って自然界に普通にあるのに
頭悪すぎて生きるの辛そう
228: 2019/10/20(日)18:21:58.17 ID:OGzt1gp1(2/4) AAS
>>224
添 加 物 乙
398(2): 2019/11/01(金)15:36:19.17 ID:wz5qdKde(1) AAS
とろけるチーズ入れたらうまかった
けどカロリー高くなるから意味ないな…
447: 2019/11/12(火)17:44:01.17 ID:O7622RuC(1) AAS
パッケージの裏にある牛乳と水でチンが自分には一番あってる。
448(1): 2019/11/12(火)20:56:00.17 ID:P9qVCX30(1) AAS
コンソメで軽く味付けして目玉焼き乗っけてハーブソルトをパパっと
手間を簡単にしたくてポーチドエッグをレンジで作るレシピとか試すけどどうにも上手くいかない…
536: 2019/11/20(水)19:35:57.17 ID:Z7ChCuuR(1) AAS
痩せられない糞デブに限って尿路結石とか神経質になりがち
565: 2019/11/22(金)06:09:46.17 ID:YjW/OVsA(1) AAS
りんご半分とヨーグルトをミキサー粗くかけて、オートミールを加熱せずに混ぜてスープジャーで持参してお昼ご飯
アッサリしてて美味しいし想像以上に腹持ちもいい
りんごの甘みで足りなければラカントだと低カロリーだし塩分と脂肪分取らずに済む
これからの時期は冷たいのが欠点
596(1): 2019/11/24(日)17:43:01.17 ID:QUQJWwTR(1) AAS
それが嫌なのと、どろどろになったやつが好きだからいつも小鍋で煮込んでる
鍋のまま食えば洗う手間は同じだし
731: 2019/12/05(木)14:54:49.17 ID:rHz5o70r(3/3) AAS
>>726
シラスはプリン体がたんまり
痛風になるぞ
743: 2019/12/06(金)19:35:27.17 ID:+oxQXCeL(2/2) AAS
オートミールにフェイジョアーダとファロッファぶっかけて食うとうめえぞ
806(1): 2019/12/11(水)23:06:39.17 ID:i3cmio0/(1/2) AAS
基礎代謝という単語を使う奴は痩せない法則
980(2): 2019/12/29(日)11:12:08.17 ID:TffsRHNK(3/8) AAS
7月中旬に170㎝/76kgから始めて今が↓(閲覧注意)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
55kgが当初の目標だったけど11月の中旬で達成して(>>509が自分の書き込み)
でもそんな苦でもないダイエットだったから今もまだダラダラ続けてる
オートミールの貢献はすごく大きかったと思いますね楽しんで食事制限できた
勿論今も食べてます
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