[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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26: 2019/09/24(火)14:31:22.00 ID:bZk0yxpe(1) AAS
>>21
こんにちは馬鹿
43: 2019/09/27(金)13:36:24.00 ID:weQKuIXs(1) AAS
農薬の宣伝ずっと定期的にしてるの割とどうでもいいから他所でやって
108(1): 2019/10/05(土)15:06:59.00 ID:aD2fPkEE(1) AAS
>>107
霞食ってろ
116: 2019/10/06(日)07:13:14.00 ID:5NYLpHej(1) AAS
>>92
マカ入りとかめっちゃ元気出そう
冷凍えのき、粉末だし、増えるワカメ入れて食べた
毎朝冷凍きのこ、冷凍野菜、作り置きの惣菜トッピングなんかで全然飽きない
一週間出ない時もあるくらい便秘だったけど気付いたら毎日出るようになった ！冷凍えのきも効いてるみたい
211: 2019/10/17(木)18:42:04.00 ID:3HD0moT6(1) AAS
>>206
オートミールは茶漬けや中華粥風にする
ソイプロテインはビルダー飲み
217: 2019/10/19(土)13:56:07.00 ID:Oq/G96NO(2/2) AAS
>>214
岩石のようなクソ 将来がんのリスク →マジ
273: 2019/10/24(木)19:19:03.00 ID:YKOYEuxO(1) AAS
>>271
試したことあるけどクソまずいよ。
276: 2019/10/24(木)22:26:38.00 ID:T5m4RsDr(1) AAS
いくら削ると言っても10〜20％は摂ったほうが良いと思うけどなぁ
脂質制限かかるような病気の人ですら1日20ｇくらいは食べていいんだし
421(1): 2019/11/07(木)09:44:50.00 ID:S0aDWloU(1) AAS
>>419
オートミールを付け合わせのマッシュポテトのように扱えば良い。
たとえばオートミールをグレイビー、グレイビーが無ければコーンスープの素またはコンソメで柔らかくしてからビーフに巻き込んで食べてみれば？
我が家でローストビーフをつくった後の私の昼食の定番です。
459: 2019/11/13(水)18:08:53.00 ID:pEiHtE9j(1) AAS
モノや水の量にもよるけどめちゃくちゃ増えるよな�w
爆発はしなかったけど容器が小さくて溢れて大変だったわ
502: 2019/11/16(土)20:15:32.00 ID:2UlmrOQd(1) AAS
>>498
俺もそれたまにやるよ！
コッテリーナイスってシリーズならセーフだと思ってるｗ
572: 2019/11/22(金)16:19:10.00 ID:wr+XI2oJ(1/2) AAS
半年かけて数キロゆっくり落とすか
３ヶ月で１０キロ落とすかで
食べる量も質も変わってくる
668: 2019/11/30(土)19:05:58.00 ID:iI45auEN(1) AAS
食べて腹が膨れる印象はあまり無いけど空腹感を覚えるまでの間が結構長いなと感じる
949(2): 2019/12/27(金)17:31:24.00 ID:PwztsDFb(1) AAS
>>948
オトミ５０ｇに対して顆粒だし８ｇって多すぎ
舌がバカになってない？
シンプルとか余計なことをしないからほど遠い
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