[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART12 (1002ﾚｽ)
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996: 2019/12/30(月)12:35 ID:uP4tOtyQ(1) AA×
>>992


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
996: [sage] 2019/12/30(月) 12:35:20.07 ID:uP4tOtyQ >>992です 具合悪いからと理由付けて食事も好きなジャンクばかり食べ自暴自棄になっていました でも希望が持てました アドバイスありがとうございます 昨日は珍しく食欲もなかったのでちょうどいいリセットになりました 今日からオートミール 30gでもかなり膨らみますね 美味しくておかわりしたくなりますが我慢です 運動は出来なくなって今に至ります 運動できるまでに頑張りたいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/996
です 具合悪いからと理由付けて食事も好きなジャンクばかり食べ自暴自棄になっていました でも希望が持てました アドバイスありがとうございます 昨日は珍しく食欲もなかったのでちょうどいいリセットになりました 今日からオートミール でもかなり膨らみますね 美味しくておかわりしたくなりますが我慢です 運動は出来なくなって今に至ります 運動できるまでに頑張りたいです

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