[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART12 (1002ﾚｽ)
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565: 2019/11/22(金)06:09 ID:YjW/OVsA(1) AA×


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565: [sage] 2019/11/22(金) 06:09:46.17 ID:YjW/OVsA りんご半分とヨーグルトをミキサー粗くかけて、オートミールを加熱せずに混ぜてスープジャーで持参してお昼ご飯 アッサリしてて美味しいし想像以上に腹持ちもいい りんごの甘みで足りなければラカントだと低カロリーだし塩分と脂肪分取らずに済む これからの時期は冷たいのが欠点 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/565
りんご半分とヨーグルトをミキサー粗くかけてオートミールを加熱せずに混ぜてスープジャーで持参してお昼ご飯 アッサリしてて美味しいし想像以上に腹持ちもいい りんごの甘みで足りなければラカントだと低カロリーだし塩分と脂肪分取らずに済む これからの時期は冷たいのが欠点

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