[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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651(1): シェパード 2019/09/24(火)13:00 ID:2eZeEaqP(2/5) AAS
はい、おはようミナトちゃん
今日もフルボッコしてあげるからね(^O^)
268: 2019/09/18(水)11:09 ID:MSzIueIz(1/2) AAS
653:ｍNT 2019/09/09(月) 11:33:52.24 ID:+5bB9nv7
>>651
そりゃ質問の内容からして初心者でしょ
膝をつま先より前でなくスタート位置からほぼ前に出さないやり方でやれ
股関節の運動の意識を持ってやると膝の負担は減る
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