[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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92: 2019/09/15(日)16:27:38.98 ID:CWNGsOba(11/11) AAS
>>75
逃げずに答えたら黙りですねwwww
流石チーティングヘタレチワワwwww
147: 2019/09/15(日)17:17:58.98 ID:Zj1KjNfm(1) AAS
知識ある人間がチーティングサイドレイズの重量でドヤ顔なんかしねーわwwwwwwwwwww
181: 2019/09/15(日)17:58:09.98 ID:fIQ/Fqku(1) AAS
ダイエットには睡眠は大敵、徹夜をすれば進むかも
183(1): 2019/09/15(日)18:03:14.98 ID:CZ/wMwBN(1) AAS
そもそも順手ナロー顎までのプルは広背筋の稼働域をしっかり使い切る動作ではない…
知識もダメだなこりゃ
トレーニング下手なんだろうと想像出来るわw
あの身体がそれを証明してるけどねw
239: 2019/09/16(月)19:23:56.98 ID:sAye9Cz/(1) AAS
それと筋肉も大事だぞ
241: 2019/09/16(月)20:16:16.98 ID:Dx9ThdtF(1) AAS
>>238
ネタっぽいけど合ってるwwww
696(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/24(火)21:47:35.98 ID:NPav0h4R(25/29) AAS
脳機能障害なんだろうね
説明が下手ｗ
886: 2019/09/28(土)20:25:31.98 ID:U28AIA3R(5/6) AAS
>>885
トンスルとキムチの飲み会はどうでしたか？
で何のプロなんだよクソゴミ
906(2): 2019/09/29(日)19:50:43.98 ID:QBiptp5v(1/2) AAS
自分は足が限界になったら別の種目、マウンテンクライマーとかに変えて8回完走するようにしてるな。
920: チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日)23:23:57.98 ID:Ml83xOh3(5/8) AAS
>>910
発見！
知識のない馬鹿の知ったか！
932(2): チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/30(月)00:39:52.98 ID:N1XhugC/(2/5) AAS
ダイヤモンドプッシュアップは基本的に重りを背負ってやる
自重でやる場合はあげる時のスピードを速くしてジャンプする感じで降ろす時はゆっくりおろす
それでも負荷が軽いので30回ぐらい出来てしまう
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