[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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401: シェパード 2019/09/21(土)11:41:05.40 ID:8bpjSDMy(2/3) AAS
hiit推奨派シェパードVS hiit否定派ミナト
木を見ず森を見ろ馬鹿w
456: シェパード 2019/09/21(土)19:42:23.40 ID:DHhmIdBw(11/14) AAS
>>455
昨日見たろ馬鹿
495: 2019/09/21(土)21:21:35.40 ID:30xuszGj(9/10) AAS
チート使わないと俺TUEEEEが出きないミナトちゃんは地団駄を踏むしか出来ないwwwwww
520: シェパード 2019/09/22(日)12:56:34.40 ID:yeXkjCmR(5/13) AAS
あー、今サイドレイズの話してるんでチンパン君は入ってこないで
隅っこでチーティングサイドレイズでもしてなさい
555: 2019/09/22(日)20:14:14.40 ID:Tc/y7HhX(10/10) AAS
>>553
ミナトちゃん言い訳考え中www
609: 2019/09/23(月)19:48:41.40 ID:ZThcU1Dq(2/2) AAS
筋トレっていうかただのダンベル体操歴が2年
697: 2019/09/24(火)21:49:14.40 ID:q8kywIG7(4/12) AAS
>>694
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
省8
819: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:53:50.40 ID:3CWVcrPk(25/29) AAS
やっぱりミナトさんすげープロだわｗｗｗ
972 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:35:30.09 ID:JJnEHcAW [25/36]
964も落ちこぼれだな
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
中程度の強度の連続トレーニング（MOD）→有酸素と思っていい
高強度インターバルトレーニング（HIIT）
スプリントインターバルトレーニング（SIT）
875: シェパード 2019/09/28(土)19:14:10.40 ID:zlzik4WT(2/7) AAS
チーティングサイドレイズなら毎日やっても問題なさそうw
938(1): 2019/09/30(月)01:38:38.40 ID:MTSx5KBn(1/2) AAS
>>929
ジム行った事ないけど、なんか楽しそう
カワイイ女の子を見に行きたい
自分は痩せれてはないけど、順調に筋肉は付いてきてる
脂肪なかなか減らないね
942: 2019/09/30(月)09:17:06.40 ID:MTSx5KBn(2/2) AAS
>>941
残り２割に期待しよう
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