[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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746(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Yaqt [223.218.158.226]) 2019/08/25(日)14:53 ID:2IDRTule0(1/2) AAS
>>730
そのあたりがイマイチわからん。
有酸素運動で筋肉落ちると書いてあるサイトはたくさんあるが、あれは全てデタラメだと言っている？
それとも素人のジョギング程度では影響がないってことかね。
749: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Yaqt [223.218.158.226]) 2019/08/25(日)15:00 ID:2IDRTule0(2/2) AAS
>>738
コレダってのがあんまりないのよね。
お腹回りの脂肪が頑固すぎてもう半年以上もビクともしないし、筋肉もつかないしで。
もうちっとたんぱく質とって強度あげてみますありがとう。
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