[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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50: (ﾜｯﾁｮｲ deb7-0ks1 [223.219.80.223]) 2019/08/03(土)14:10:45.09 ID:LWZ7JQOe0(1/2) AAS
月曜から少し気温下がるようで走りやすくなりそうだな
麦茶が飛ぶようになくなっていく
358: (ﾌﾞｰｲﾓ MM83-SUS/ [210.149.255.126]) 2019/08/15(木)09:43:37.09 ID:ItRS+ah/M(1) AAS
やっぱり食事ですよ
デブは単純に食い過ぎだから
385(1): (ﾗｸﾍﾟｯ MM67-NJYE [134.180.2.126]) 2019/08/16(金)05:34:04.09 ID:ScGGFUPZM(1) AAS
>>383
いやBMIかいてあるじゃん
486: (ｽﾌﾟｯｯ Sd42-CJaC [1.75.238.145]) 2019/08/18(日)17:15:00.09 ID:Ok6qx4hpd(1) AAS
これはもうクッキーのCMやらせてあげた方が良い
クッキーがどれだけ好きか物凄く伝わってくるw
588(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0f-d+hr [126.33.78.55]) 2019/08/21(水)07:23:53.09 ID:t+46YtGKp(1) AAS
夏追い込んで冬にどんだけ走れるようになってるか楽しみだわ(時間じゃなく距離
605: (ﾜｯﾁｮｲ 9bd6-dCD9 [202.137.42.243]) 2019/08/21(水)18:50:42.09 ID:pUN5NMdm0(1) AAS
飛脚って別に江戸から大阪まで一人で走ったわけじゃないだろ
611: (ｱｳｱｳｵｰ Sa1a-aikE [119.104.152.205]) 2019/08/21(水)20:11:52.09 ID:9dKQqocLa(1) AAS
スロージョギングのつもりなのにすれ違う人とかいると見栄をはってスピードアップしちゃう
746(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Yaqt [223.218.158.226]) 2019/08/25(日)14:53:23.09 ID:2IDRTule0(1/2) AAS
>>730
そのあたりがイマイチわからん。
有酸素運動で筋肉落ちると書いてあるサイトはたくさんあるが、あれは全てデタラメだと言っている？
それとも素人のジョギング程度では影響がないってことかね。
752: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-P0k6 [223.219.80.223]) 2019/08/25(日)16:26:43.09 ID:osvcDy/b0(7/11) AAS
>>751
坂道を上がるカロリーは計算すると大したことない
60㎏の人が坂を上って5mだけ高いところに上がるためのエネルギーは
mgh＝60×9.8×5＝2940ジュール
これをカロリー換算すると2940÷4.2＝700cal、つまりたったの0.7kcalでしかないからな
815(1): (ｽﾌｯ Sdff-iY9x [49.106.206.172]) 2019/08/27(火)17:41:00.09 ID:dWlWlH3nd(2/5) AAS
>>814
シューズに限らずウェアとかでも言えるのかもしれないけど、レディースは鮮やか過ぎというか軽い色使いが多くて困る
だから、本当は色物のシューズ履きたいのに、いつも黒とか選んでしまうよ
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