[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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950: (ﾜｯﾁｮｲ ceb7-cRT5 [223.219.80.223]) 2019/08/30(金)19:28 ID:WSQZagxi0(11/14) AAS
大事なのは続けること
体重や体脂肪率が停滞しても、運動する習慣をつければコレステロールや血圧とかが改善する
続けるために大事なのは無理をしないこと
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