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ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1564631007/
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554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ef0-9jha [119.229.27.183]) [sage] 2019/08/19(月) 16:58:01.35 ID:Bl7OAj3d0 >>533 クッキー美味しそう！ 私もクッキー大好きでアホほど食べてしまうからおからやふすまやココナッツフラワーで手作りしてる 本当は小麦粉でバターたっぷりのクッキーを作りたい… 以前は平日10キロ休日15〜20キロ休み週1で走ってどんどん痩せたが頑張りすぎて足腰痛めてしまい 今はウォーキングとスロジョグで計5キロがやっと 当然リバウンドしてしまったけど身体壊しちゃ意味ないから今後は程々でやっていくつもり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1564631007/554
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