抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20

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873(1): 2019/09/20(金)19:22 ID:cSiCovfU(1) AAS
腕立て、腹筋、スクワットを
それぞれ50回ずつやってるけど
食事も考えないと効果が無いとみた
腕と胸と足には筋肉が付いたけど
お腹周りはあんまり減ってない

877: 2019/09/21(土)08:08 ID:N9J0ErVK(1) AAS
>>873
食事8割で考えた方が良いよ　無理しないでね