抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20

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709(2): 2019/09/09(月)08:20 ID:TfG+lyE4(1) AAS
部屋から出るのが怖くてウォーキング行けないんだけど部屋で腹筋とかしてればいいの？食事制限はしています。

718: 2019/09/09(月)13:42 ID:w/tyntV5(1) AAS
>>709
室内で出来る筋トレ調べてやれる事やってみ

724: 2019/09/09(月)16:13 ID:xymVsXv9(1) AAS
>>709
自分は対人恐怖症で、０時とか深夜だと誰も居なくて楽に散歩できた
筋トレもやってるけど歩いた方が痩せやすいのはあるね