抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20

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119(1): 2019/08/04(日)08:09 ID:FlyYnQ9c(1/4) AAS
あすけん取り入れて3週間順調に減ってる
いつも炭水化物が足りませんねて言われて点数低いけど
運動は筋トレと水泳

120(1): 2019/08/04(日)08:37 ID:BpyVyiS0(1) AAS
>>119
何をどれぐらいしてる？筋トレならレッグプレスを何回とか水泳ならクロールを何分とか