[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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232: 2019/08/11(日)17:50 ID:lpX6FPR5(1) AAS
あれを食べろとか、運動しろとか言わないから
少しだけ食べる量を減らしてよ。
ただそれだけで体重は減るから。
あとは、目標の体重、体形になるまで
少しずつ食事量を調整するだけ。
以前の自分の食生活が如何にカロリー過多であるかを実感できれば
適正体重くらいにはすぐになれるよ。
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