[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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5: 2019/07/25(木)09:06:12.20 ID:ocjDd6P/(1/2) AAS
朝から750Cal食べた
幸せだけどもうダメだ
45: 2019/07/31(水)07:40:54.20 ID:3eU/lOaD(1) AAS
明確な目標体重を決めてたのに、目標到達後に『あとちょっといけるか・・・』と考えてさらに減少させたら筋肉が減ったのか、力こぶが小さくなってしまった。
>>43
自分は基本的に飲み会誘われたらダイエットをネタ話にしつつ、腹八分目におさえながら飲み食いするかな。次の日はいつも以上に節制する必要があるけど・・・
57: 2019/08/01(木)21:50:45.20 ID:LNxLWjMB(1/2) AAS
35℃台までと36373839℃って全然別世界だよな
名古屋出張は落ちようが落ちまいがとにかくタクシー！タクシー！タクシー！
247: 2019/08/12(月)07:15:54.20 ID:WjcbfNv9(2/2) AAS
旅行したらがっつり食ってしまったw
いつもは朝食つけないのに、ポイント使って安く泊まれるからつけたらバイキングはやっぱり取ってしまうなあ
まあ、お盆は仕事だからジムと仕事で元に戻そう
今日の昼からまたがんばる
体重計れてないしよくわからんけども
551: 2019/09/04(水)20:06:38.20 ID:d1/Tzek+(1) AAS
昨日今日と恐ろしいほどジャンクフード暴食の光景がフラッシュバックしてギリギリ持ちこたえた、前の自分なら耐えられなかったな
ダイエットで大事なのはなぜ痩せたいのかという努力の土台になる部分とある程度継続してダイエットに対する自信を持つことなんだと感じたわ
774(1): ｍNT 2019/09/15(日)21:23:12.20 ID:gYFcHB7+(14/14) AAS
自覚のない馬鹿に馬鹿と教えてやることは大切だけど
無駄に傷つける事はする必要ないよ
784: 2019/09/16(月)14:53:34.20 ID:eYTLqqGl(1) AAS
よく人が来るからもてなす精神で色々お菓子やら買ってきちゃう、自分も食べちゃうの悪循環
844: 2019/09/18(水)23:29:58.20 ID:+ObuxuV5(10/14) AAS
【今分かったミナトちゃん情報】
・お家は金持ちなのでディズニーのバスタオル使ってますw
・子供の頃から根性無しなのでやってた水泳を止める
・インターハイには行けなかった
大層らしく語るけどゴミやんwww
921(1): 2019/09/20(金)18:38:21.20 ID:uv/4IQD/(7/9) AAS
>>918
でしょ
自分でも自覚ある
運動しなければ大体1600くらいで十分なんだけどね
運動するととにかくお腹が減る…
今まで急に無理して減量して（1日1000キロカロリーに抑えてジムで運動とか）リバウンド繰り返して失敗してきた結果から、失敗しないためにも少しずつでもいいから苦しくない減量を模索してるとこ
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