体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2

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319: 2019/09/30(月)06:34 ID:eolEFTb9(1) AAS
>>296
体脂肪率10〜12%ぐらいが理想だけど、普通の生活やダイエットで達成できるもの？

毎日ジムに入り浸ったり、プロテイン飲みまくっているような感じじゃないと無理かな。