[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
上下前次1-新

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

64: 2019/07/27(土)06:43 ID:U/Qnn4W8(1) AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
64: [sage] 2019/07/27(土) 06:43:32.30 ID:U/Qnn4W8 自分は男だけど 体重はカロリー制限の計画と同じ感じで落ちていくけど体脂肪が落ちない 筋トレも平行でやり始めたら色んな箇所に皮下脂肪が溜まってるのが分かるようになった 健康体の１０％台の体脂肪にしようと思ったら食事制限だけじゃなくて筋トレが必須だと分かった でも皮下脂肪はなかなか落ちないね ここ１ヵ月で体重は3?落ちたけど体脂肪率は２３％±１％から動かない 諦めずに続けるしかないよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/64
自分は男だけど 体重はカロリー制限の計画と同じ感じで落ちていくけど体脂肪が落ちない 筋トレも平行でやり始めたら色んな箇所に皮下脂肪が溜まってるのが分かるようになった 健康体の１０台の体脂肪にしようと思ったら食事制限だけじゃなくて筋トレが必須だと分かった でも皮下脂肪はなかなか落ちないね ここ１ヵ月で体重は落ちたけど体脂肪率は２３１から動かない 諦めずに続けるしかないよね

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 406 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.035s