[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)

体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/

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17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 20:04:47.30 ID:uvm7Nn7I 体型作るための筋トレも参考になるけど 体型維持のための筋トレももっと知りたいと思うな ソイプロテインだけ飲んでいるけど トレーニング後はホエイプロテインに変えたほうが効果高いかな？ 両方飲んでる人はいる？？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/17

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