[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (325ﾚｽ)
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126: 2020/07/25(土)02:03 ID:6dheypuP(5/6) AAS
0237 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 21:00:33
おつかれってエアジョグばっかりじゃねえかｗ
ID:rZ2QN/TL(11/12)
0240 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 21:44:54
みなさんおつかれって何でこいつ勝手に司会してんだよ
ID:rZ2QN/TL(12/12)
0249 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 09:03:44
朝の7時前に12?てｗ
何時に起きてる設定なんだよ
ID:03fbEBtx(1/3)
省9
127: 2020/07/25(土)02:04 ID:6dheypuP(6/6) AAS
0252 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 10:10:50
朝になってから昨日はどんだけ走ったって書き込むのも違和感あるなあ
朝は忙しくて夜の方が時間的精神的に書き込む余裕があるだろ
しかも直後なんだから感想が新鮮
1
ID:bVCTFnE6(1/4)
0256 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 19:09:50
エアジョグ丸出しだな
ジョギングだと週に0.5?くらいは減らせるぞ
月に2?だ
省5
128: 2020/07/25(土)02:14 ID:9j7Fwu3j(1) AAS
0277 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 18:50:02
本スレから荒らしが撤退しました
一般住人は速やかに帰還願います
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
外部ﾘﾝｸ:rio2016.5ch....
3
ID:nHHZdokQ(1/9)
0286 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 20:33:12
>>285は安倍独裁政権のネット工作部隊
>>277のスレを荒らしていたのでIP表示表示にしたらびびって逃亡したｗ
省2
129: 2020/07/25(土)02:15 ID:6ubQ4HNv(1/4) AAS
0290 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 22:56:47
>>286
安倍政権とダイエット板に
どういう関係があるの？
3
ID:1XlIUJ2F(1/2)
0291 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:01:54
>>290
関係なんてないよ
俺が安倍に敵対してるから、こいつらは俺が書き込むスレを荒らしてくる
省7
130: 2020/07/25(土)02:16 ID:6ubQ4HNv(2/4) AAS
0293 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:25:06
>>292
やっぱり一般住人に成りすましてこのスレを多数派工作する気なんだな
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
ID:nHHZdokQ(4/9
0294 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:26:12
おい安倍独裁政権のネット工作部隊
もう121スレを荒らさないって言ったんだから絶対守れよ
ID:nHHZdokQ(5/9)
0295 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:28:11
省11
131: 2020/07/25(土)02:17 ID:6ubQ4HNv(3/4) AAS
0298 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:39:54
安倍独裁政権のネット工作部隊はこのスレに一般住人を誘致して俺を121スレで孤立させる作戦
だって自分でそう言ってるからなｗ
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b90-LxwK [202.90.212.141])[sage] 投稿日：2020/07/22(水) 14:04:20.26 ID:l6WFWHBn0
ラクペッペも書き込み止めて完全無視の方がコイツには効くぞ
存在しないもの扱いにして一人で一年近くかけてスレ消費させる方が惨め
誰かが間違えてここに書き込みしても放置
吠えようと暴れようと無視、完全無視で放置
132: 2020/07/25(土)02:19 ID:6ubQ4HNv(4/4) AAS
0299 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:50:26
しかしほんとこいつら人間のクズだな
ID:nHHZdokQ(9/9)
0302 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/24 00:24:00
またエアウォーキングかよ
ID:9mj/EbFi
0303 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/24 01:14:08
この手口っての
つっこみどころは多いが
次スレを立てさせるってどうすんだろうかね
省14
133: 2020/07/27(月)11:37 ID:hnR2pCk+(1/8) AAS
0364 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 09:00:40
平日の朝に出勤前に書き込むかねえ
ID:XTCJVBke(1/4)
0366 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 09:05:48
お、エアジョグのa5じゃないか
ID:XTCJVBke(2/4)
0367 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 09:08:59
安倍独裁政権のネット工作部隊は
一般住人に成りすましてこのスレで多数派工作して一般住人を誘致しようとしている
靴や時計の話が多いからすぐわかる
省12
134: 2020/07/27(月)11:38 ID:hnR2pCk+(2/8) AAS
0371 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 11:25:30
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
外部ﾘﾝｸ:rio2016.5ch....
ID:ck+OZOvQ
135: 2020/07/27(月)11:43 ID:hnR2pCk+(3/8) AAS
0285 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/22 17:39:03
221?×110
晴れて暑くなったのでしんどかった
暑さのせいか走ってる人も減ってきたように思う（時間帯のせいかも）
ID:IOPj3Bqe0(3/4)
0286 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe [220.99.155.78 [上級国民]]) 2020/07/22 19:10:12
3日ぶりに全力で走ったら足は痛いわ腰は痛いわ
ID:IOPj3Bqe0(4/4)
136: 2020/07/27(月)11:44 ID:hnR2pCk+(4/8) AAS
0288 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/23 10:06:31
やはり筋トレして走った翌日は体が疲労してる
今日は一日降ったり止んだりという感じの予報だが傘差してウォーキングするかな
ID:nHHZdokQ0(1/2)
0289 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/23 17:55:51
結局雨がやまずずっと傘を差して歩いてきた
指の皮が擦り?けたわ
俺以外に誰もウォーキングやジョギングも散歩もしてなかった
1
ID:nHHZdokQ0(2/2)
137: 2020/07/27(月)11:45 ID:hnR2pCk+(5/8) AAS
0293 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/24 09:53:02
サンダルでウォーキングはさすがに無謀だなあ
できれば普通のスニーカーよりソールがしっかりしたランニングシューズの方がいいと思うが
今日は降らずに一日曇りの予報
ウォーキングの予定
ID:9mj/EbFi0(1/3)
0294 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/24 13:37:36
どうもスッキリと雨が止まない
時々パラパラと降るような感じで
ID:9mj/EbFi0(2/3)
省7
138: 2020/07/27(月)11:46 ID:hnR2pCk+(6/8) AAS
0304 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/25 23:05:33
結局雨降ったので傘差してウォーキングしてきた
天気予報が当てにならない
明日も曇りの予報だけどどうなるか明日にならないとわからない
明日は久しぶりに走りたいんだけど
>>302
暑くて汗をかいても減るのは水分で体脂肪は減らないよ
ID:upmwmhrH0(2/2)
139: 2020/07/27(月)11:47 ID:hnR2pCk+(7/8) AAS
0309 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/26 18:12:22
174?×129
雨が上がったので思い切って出たらむしろ晴れてきて蒸し暑くなってしまった
タイム測定区間でアスリートのフォームを導入するために
敢えて膝を曲げて大腿を素早く前に出す形で走ったら狙い通りピッチは上がったけどストライドと速度は落ちた
ストライドが落ちたのは膝を伸ばすのが間に合っていないからだ
アスリートのピッチはもっと高いのでタイムを上げるよりこの形でピッチを上げていく訓練をしていくかな
ID:XBXkFbcm0(2/2)
140: 2020/07/27(月)11:52 ID:hnR2pCk+(8/8) AAS
0311 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/27 09:59:20
今は気持ちよく晴れてるけど昼前から降ってくる予報
毎日ウォーキングしてると1日走っただけで疲労を感じる
今日は降っても傘差してウォーキング
ID:tjN/w1BH0(1/2)
0312 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/27 10:44:00
暑くなると体温を下げようとして心拍数が上がる
これをカーディアックドリフトという
だからサウナスーツ着ると心拍数が上がるけど脂肪燃焼に適した心拍数は
目標心拍数＝（最大心拍数−安静時心拍数）×40〜60％＋安静時心拍数
省2
141: 2020/07/27(月)15:17 ID:DiUX90pe(1) AAS
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
2chｽﾚ:shapeup
91 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-VQSO)[sage] 2020/07/02(木) 22:46:42.73 ID:ev7WTTUl0
安倍独裁政権のネット工作部隊は相変わらず頭が悪いね
気象のことがわかってないんだな
さっさと晴れてて湿度高かった地域あげてみろよ
92 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-VQSO)[sage] 2020/07/03(金) 09:06:21.40 ID:6usxWcdR0
結局安倍独裁政権のネット工作部隊は
きのう晴れてて湿度が高かった地域をあげられなかったな
日本は高気圧にすっぽり収まるくらい小さい国だからな
省1
142: 2020/08/03(月)02:09 ID:a3k42+aE(1) AAS
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
2chｽﾚ:shapeup
143: 2020/08/05(水)19:28 ID:m2pX8QHl(1) AAS
ここはゴキヲチスレになります
144: 2020/08/05(水)19:37 ID:x2H8PuK2(1) AAS
相変わらずIP隠して意味無しゴキ日記か
ゴキブリ脳は少しは焼けたほうが
ましになるんじゃないか？
446 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-pqpz)[sage] 2020/08/05(水) 17:12:34.50 ID:xvk4g+Jn0
10000歩ウォーキング、気温が高くてけっこう汗かいた
日向は脳が灼けるので帽子を持って行って日向で被り、日陰で脱いで風で冷やした
麦茶は5時間かけて7割方凍らせたら最後の給水ポイントまで氷がもってくれた
145(1): 2020/08/05(水)21:08 ID:GW/aeOSv(1) AAS
このレスゴキガイジ殿堂入りさせたい
585 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/05(水) 11:10:19.69 ID:xvk4g+Jn
将棋ってパスができないよね
パス3回までできることにしたらもっと手が複雑化して面白くなると思う
146: 2020/08/05(水)22:04 ID:ASDlCRFI(1) AAS
将棋でパスなんてしたら状況が不利になるだけなんだが？
147: 2020/08/05(水)22:13 ID:XSaMvRT2(1) AAS
ゴキブリが
キモいキチガイというだけじゃなく
すごいバカであるという
賢ぶって将棋語って
思いっきりバカを晒す
これぞザ・ゴキブリ
148: 2020/08/05(水)22:20 ID:I2OV3czH(1) AAS
無職がサラリーマン煽っている地獄絵図が見れるのが面白い
将棋のルールすら理解していない脳みそで
えらそうに一人実況しているのくっそ哀れだよなｗ
149: 2020/08/06(木)00:07 ID:2JISJ6Lx(1) AAS
この辺も
休み休みなんだから空くらい見上げられるし
場所によっては上なんか向かなくても月見えるし
昼間は歩くのも嫌なくらい暑い
って言ってるだけで
ウォーキングできないとか言ってないのに
>暑いから歩けないとか意味不明
とか
>湿気と言葉使えば本当らしく
とか
省16
150: 2020/08/06(木)10:19 ID:+li/Qh9j(1) AAS
手打ちゴキぺで必死なのは
お前だろwww
722 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 09:07:10.45 ID:t17S3XcZ
夜勤班と出勤前リーマンをだいぶ動員して必死だな
安倍独裁政権のネット工作部隊
151: 2020/08/06(木)11:03 ID:MwSlSbgl(1) AAS
ボッチゴキブリ 10kmってのは本当にコンプレックスなんだなww
10kmマラソン大会の時も発狂してたもんなw
761 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/06(木) 10:46:24.90 ID:t17S3XcZ
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が
ストライドとかピッチとかフォームの話題を嫌うのは
そういう話題は実際に走ってる人じゃないとできないからだろう
こいつらは「10?走った」「おつかれ」「ありがと。暑かった」
みたいなエアジョグでもできる自演馴れ合いにスレの雰囲気を調節したいわけだ
152: 2020/08/06(木)11:25 ID:c1WwtzNL(1) AAS
キチガイゴキブリ
筋トレスレは25連投だけど
ダイエットスレは16連投なのな
なんかこだわりがあるんだろうか
キチガイなりのこだわりが
ひたすらキモいだけだが
153: 2020/08/06(木)11:40 ID:XGBRwT7F(1) AAS
だろうだろう
と全て推測(妄想)なのに
こいつのなかではそれが真実化するんだよな
これがキチガイの思考パターン
会話にならないわけだww
744 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 10:36:44.03 ID:t17S3XcZ
「専門板ではｴｱで専門知識がないのがばれないように道具の話をする」
電通のﾏﾆｭｱﾙに書いてあるんだろう
ｴｱｼﾞｮｸﾞだからﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｫｰﾑとかわからないもんなｗ
761 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 10:46:24.90 ID:t17S3XcZ
省5
154: 2020/08/06(木)13:27 ID:g/OQy6Ql(1) AAS
271 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2020/08/05(水) 21:58:57.94 ID:UvgtMj1G
ストライドといえばダイエット板に一流アスリートはストライドが1.8m以上だからこれを維持すれば速く走れる！
とか言って2m以上のストライドで120spmぐらいのピッチで走っておかしいピッチが上がらない？！って日記書いてる
統合失調症患者がいてすごい面白い
2chｽﾚ:athletics
155: 2020/08/06(木)14:12 ID:bClhZcr5(1) AAS
まーた無職が言ってるよww
時間なんかいくらでもあるだろ
生涯無職www
797 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 12:50:16.10 ID:t17S3XcZ
飽和攻撃のつもりかねえ
時間の許す限り相手するけど
156: 2020/08/06(木)14:14 ID:NW4VdPPj(1) AAS
黙って埋め立てだけやってろw
ところで作戦ってなに？
816 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 13:14:22.85 ID:t17S3XcZ
面白いねえ
俺一人を倒すためにこんな作戦を考えてきたんだ
天下の電通が総がかりで必死になって俺を倒そうとしてるのにいつまでも倒せない
気持ちいいねえｗ
157: 2020/08/06(木)14:26 ID:MVyiHAqG(1) AAS
ネットの掲示板にいくつか
書き込みあるだけで
電通が総がかりとか
妄想すごいが
これでこいつは幸せなんだろうな
158: 2020/08/06(木)15:34 ID:OiYgPcKn(1) AAS
>>145
これも殿堂入りしたい
0291 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:01:54
>>290
関係なんてないよ
俺が安倍に敵対してるから、こいつらは俺が書き込むスレを荒らしてくる
金をもらってそういう嫌がらせをやってる
159(1): 2020/08/06(木)19:40 ID:YXiKKs8H(1) AAS
「俺は優秀で有能だから安倍政権の工作員は俺を無視できない」
「俺くらい文才があると語る言葉も自然と誌的になる」
印象に残っているのこれかな。細部はちょっと違うかもしれないけど趣旨はこんなだったよね？
160: 2020/08/06(木)22:04 ID:CdRm0enM(1) AAS
すぐ矛盾しだすｗ
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/06(木) 08:11:47.60 ID:xjJg4sFZ
271 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2020/08/05(水) 21:58:57.94 ID:UvgtMj1G
ストライドといえばダイエット板に一流アスリートはストライドが1.8m以上だからこれを維持すれば速く走れる！
とか言って2m以上のストライドで120spmぐらいのピッチで走っておかしいピッチが上がらない？！って日記書いてる
統合失調症患者がいてすごい面白い
2chｽﾚ:athletics
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/06(木) 09:53:18.32 ID:t17S3XcZ [5/18]
>>718
正しい走り方の知識がないから陸上競技板に書き込んで反応見てるんだな
省6
161: 2020/08/06(木)23:10 ID:tFZZn4Ba(1/2) AAS
ゴキブリ叩きは嫌がらせなんかじゃないんだが
まあいいとして
本スレへの嫌がらせはやめる
なんて誰も言っていない
キチガイは完全無視したほうが
より惨めで面白いってだけ
ほんと自分の都合いいように解釈するな
キチガイゴキ脳便利だねw
817 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 13:15:44.94 ID:t17S3XcZ
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-UQER [106.128.184.210])[sage] 投稿日：2020/08/06(木) 13:11:42.47 ID:mM5wPNTUa
省4
162: 2020/08/06(木)23:22 ID:tFZZn4Ba(2/2) AAS
>>159
趣旨はそうだけどゴキ理論的には
俺をNG推奨するのはスレに影響があるからで
影響のある俺を無視できない
↓
つまりNG推奨される俺は超有能なのよ
ってこんな感じだった
NG推奨される自分を肯定するためのゴキ理論
変わらないよねこのスタンスw
163: 2020/08/06(木)23:39 ID:P98wHEHI(1) AAS
816 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 13:14:22.85 ID:t17S3XcZ
面白いねえ
俺一人を倒すためにこんな作戦を考えてきたんだ
天下の電通が総がかりで必死になって俺を倒そうとしてるのにいつまでも倒せない
気持ちいいねえｗ
これって
ダイエットスレにも筋トレスレにも
間をおかず書き込みがあって
ゴキぺで荒らすのが大変だったみたいだなw
必死に荒らしてるのに完全無視されて
省5
164: 2020/08/07(金)12:34 ID:tmjBx7pd(1) AAS
ゴキブリ埋め立てないから
熱中症で死んだかなと思ったが
やっぱりカサカサでてきたww
165: 2020/08/07(金)19:41 ID:LK+7a3Og(1) AAS
キチガイ発狂
946 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/07(金) 17:59:00.50 ID:ApnGsTKw
荒らしはお前らだ安倍独裁政権のネット工作部隊
電通から金をもらってネット工作してんじゃねーよ
948 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/07(金) 18:08:29.19 ID:ApnGsTKw
ネット工作員はみんなそう言うんだ
950 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/07(金) 18:20:42.26 ID:ApnGsTKw
誤魔化しても無駄
お前らはそうやってターゲットがキチガイだと印象操作して
工作している事実を隠蔽しようとする
166: 2020/08/08(土)13:19 ID:/xPhmPku(1) AAS
相変わらず無職池沼ゴキブリは1000なら〜死が大好きだなw
956 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/08(土) 10:32:35.39 ID:KyP4Wp5y
相変わらずお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はガーミン大好きだなｗ
1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/08(土) 13:07:59.38 ID:KyP4Wp5y
1000なら安倍独裁政権のネット工作部隊熱中症死
167: 2020/08/08(土)16:30 ID:GyQgDWlK(1) AAS
ゴキブリがキチガイである
証明みたいなもんだよねww
こうやって自分でキチガイアピールしておきながら
キチガイだと印象操作とか言ってるんだけど
いや、キチガイじゃんとしか
言いようがないwww
950 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/07(金) 18:20:42.26 ID:ApnGsTKw
誤魔化しても無駄
お前らはそうやってターゲットがキチガイだと印象操作して
工作している事実を隠蔽しようとする
168: 2020/08/08(土)16:45 ID:I0/gKHP4(1) AAS
埋め立て荒らし行為している奴は例外なくキチガイだしなｗ
正義の行為とか勝手に正当化しても一般人からしたら間違いなくキチガイやわｗ
169: 2020/08/08(土)18:10 ID:WDYEby6M(1) AAS
その埋め立ての内容が
安倍政権のネット工作部隊だからなww
さらにその理由が
俺が安倍政権に敵対してるから俺の書くスレで工作してるとかww
普通の人なら
はあ、お大事に
ってところだよね
170: 2020/08/08(土)19:07 ID:ox05tYFd(1) AAS
荒らしのキチガイゴキブリのくせに
なんかいい人ぶってるのが
笑えるw
518 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-5m+C)[sage] 2020/08/08(土) 19:04:45.20 ID:KyP4Wp5y0
無理は禁物
体調崩したら何にもならない
ダイエットならジョギングよりウォーキングの方が効率いいみたいだよ
夏は特にウォーキングにした方がいいと思う
ウォーキングでもけっこうばてる
171(1): 2020/08/09(日)02:34 ID:Ui25Cm51(1) AAS
あげとく
172: 2020/08/09(日)02:40 ID:kubmkN0j(1) AAS
水分だけでも数字で減ったのが見えるのが
嬉しいのがダイエットだろ
それがわからないキチガイこそ
エアダイエット
毎回カサカサ出てきてみっともないよww
87 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/08(土) 21:43:12.71 ID:KyP4Wp5y
ジョギングで汗かいて体重減ってもそれは水分で脂肪が減ってるわけじゃない
そんなことはダイエット板住人ならみんな知ってる
水分とったから体重測定の喜びがないとかエアダイエット丸出し
173: 2020/08/09(日)02:42 ID:dJ2V27e9(1) AAS
ゴキブリのペースとか
どうでもいいんだよ
ぴょんぴょんカサカサ飛んでろよゴミザコww
104 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/08(土) 21:52:15.80 ID:KyP4Wp5y
あとそれだと1?6分くらいで走ってる計算になるが
それは超スローペースとは言えないね
エアジョグ丸出し
174: 2020/08/09(日)10:33 ID:5ixvDRjs(1) AAS
本スレより転載
147 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/09(日) 10:03:40.04 ID:W2in9r12
無職孤独老人でキチガイって滑稽だよな
相手を格下認定しないと精神保てないなんて
km６分が速いかどうかなんて元運動部か男か女かで変わるしな
一切運動してこなかったキチガイアニメ豚には高速すぎてエアにしか思えないとは惨めな人生送っているね
自分のスレに引きこもっていればいいのに
わざわざ出てきてちょっかいかけに来るとかださすぎ
毎回埋め立てレス数一定だが
一定なのもアスペの特徴
省3
175: 2020/08/09(日)21:22 ID:VFZVe61D(1) AAS
550 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-5m+C)[sage] 2020/08/09(日) 17:10:49.61 ID:O742OK+30
水を飲みすぎるとよくないとか嘘を教えて熱中症にしようとしてんのかな
ネットには悪意ある人がいるね
10000歩ウォーキング今日は風があったけど熱風って感じであんま涼しくなかった
自分の妄想で敵認定して
何ヶ所もスレを埋め立てて
嫌がらせする荒らしが
悪意ある人がいるね
だってよww
176: 2020/08/10(月)11:02 ID:ODEhRLMW(1/2) AAS
水を適量飲むのと飲み過ぎるのは別では
177: 2020/08/10(月)13:10 ID:PL9Z93uq(1) AAS
何言ってんだこのキチガイｗｗ
あんなの気づく気づかないもねぇよｗｗ
29 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 060e-e++8 [121.117.203.65]) sage 2020/08/10(月) 12:24:06.87 ID:6Szr2Sbl0
時間をおいてこっそり立てれば気づかれないとでも思った？
178: 2020/08/10(月)14:00 ID:OAktLeps(1) AAS
またザ・キチガイやってんなw
時間をおけば気づかれないって
前も言ってたんだよこのバカ
スレがいつ立つかってしばらく張り付いてるから
なかなか立たないで自分が見てないとき立つと
悔しくてこういうこと言う
惨めなザコゴミゴキブリwww
179: 2020/08/10(月)15:41 ID:ODEhRLMW(2/2) AAS
とりあえず何でも反論しておけば負けない理論のやつっているよな
些細なところで噛み付いたら勝ち負け以前に格下と認識されるんだがな
180(1): 2020/08/10(月)16:30 ID:nVVVVkOr(1) AAS
一般人って意外と細かい事気にしないからね。
181: 2020/08/10(月)16:46 ID:m5mfmlXF(1) AAS
>>180
奴は大衆はバカだから俺が指導してやんよとか思ってんでしょ？
182: 2020/08/10(月)17:27 ID:bnEYkl3+(1) AAS
俺の言うことが全て正しい
俺に逆らうな
ってスタンスだな
もちろんキチガイが言ってることが
おかしいんだが
それを指摘されると工作員扱いしだす
救いようがないww
183: 2020/08/10(月)17:30 ID:tle5/XwK(1) AAS
ただ、今のゴキスレでは
人もいくらか来ていて
嫌われるのが怖いのか
おとなしめww
184: 2020/08/10(月)18:58 ID:to3K7Amo(1) AAS
ゴミポエム炸裂ww
571 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)[sage] 2020/08/10(月) 15:59:03.44 ID:+LbaqNfu0
今日は陽射しがあるので帽子をして走ることにした
572 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)[] 2020/08/10(月) 17:54:08.33 ID:+LbaqNfu0
外も暑かったけど帰って家の中が暑くてかなわん
エアコンかけないと汗が引かない
お茶1Lくらい飲んだのに体重1.5?減ってた
帰って飲む炭酸飲料がうまい
573 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)[sage] 2020/08/10(月) 17:57:18.97 ID:+LbaqNfu0
ちなみに有酸素運動は糖質と脂肪を燃焼するけど
省1
185: 2020/08/10(月)20:16 ID:ZGaapIqV(1) AAS
ちょっとつつくとカサカサ出てきて
すぐ発狂するなw
勝てるの？
とかお前いつも勝手に負けてんじゃんww
195 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/10(月) 19:56:30.52 ID:+LbaqNfu
しかし泣き言ワロタｗ
お前らいつになったら俺に勝てるの？
186: 2020/08/10(月)20:18 ID:T3/ESweE(1/2) AAS
だってアレはゴキブリに生まれた時点で負けじゃん
187: 2020/08/10(月)20:20 ID:T3/ESweE(2/2) AAS
しかしキチガイサイコパスが好い人ぶっているのは笑えるww
188: 2020/08/10(月)20:34 ID:Bpv5XgdU(1/2) AAS
194の回答につっこんだ
無職無能ゴミの回答
どれくらいのペースで
>少し早歩き程度がいいとか言われてる
どれくらいの距離(時間)歩けばいい？
> 長ければ長いほど脂肪が燃焼しやすくなる
まともに答えられないなら書き込むなクソザコww
575 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spff-xivT [126.233.94.20])[sage] 2020/08/10(月) 19:30:06.37 ID:zj31wx3Bp
なんかこっちに誘導されたのでこちらで質問させてください。
省10
189: 2020/08/10(月)20:37 ID:Bpv5XgdU(2/2) AAS
194の回答はこれ
あの内容しか書けないゴミがこれにツッコむって
ゴキブリの無能っぷりがよくわかるなw
194 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/10(月) 19:56:10.65 ID:5Fg4lzME
>>171
その身長だと体重が重いので、1キロ10分くらいのペースで3〜5kmが理想かな
慣れてきたら、同じペースで10kmまで伸ばしてみるのが良いかも
足の力で歩くとスネが痛くなり、足が太くなるからお尻ごと振り出して脚を伸ばすのがポイント
肘は折り曲げなくてもバランス取れればいいので、体が左右に揺れるの少なく歩けば上出来
股関節のストレッチ多めにやって、柔軟性を高めておけば怪我は防げるから、毎日でなく休息日を入れながら続けると少しずつ痩せるはず
省1
190: 2020/08/11(火)15:14 ID:O0v/95kd(1/2) AAS
ゴキスレに誤爆しちまったww
まあいいか
キチガイ
何言ってるかわからんのだが？
222 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 01:21:00.01 ID:8mWVyvDl
ウォーキングダイエット始めて10kg痩せて嬉しすぎる
毎日してるけど、毎日やる方がいいのかわからないまま根性で続けてる
247 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 13:26:33.30 ID:8mh7FR1i
>>222
始めて10?痩せて嬉しいって間がないのかよｗ
省2
191(2): 2020/08/11(火)15:35 ID:Rmy5f5UR(1/2) AAS
省略されてるところをほじくり返してんだろな
ウォーキングダイエット始めて◯kg痩せた！
って聞いたら、普通の人は一定期間行ったと理解する
だが彼は読解に致命的な問題を抱えているため
「始めた瞬間に痩せた」と解釈してしまう
192(1): 2020/08/11(火)15:59 ID:O0v/95kd(2/2) AAS
>>191
ああそういうことか
マジで理解不能だった
やっぱりただキチガイってだけじゃなく
頭悪いんだよな
自称天才w
193: 2020/08/11(火)16:20 ID:siQaWnJ2(1) AAS
>>191
普通は疑っているなら
「へえ、すごい。当方もこれから始めるつもりなのでメニューと期間と身長体重年齢をアバウトでいいから教えてくんない？」
とか言うよな。いきなり「始めた瞬間に痩せたというお前はうそつきだ」って言われた方も( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝだろう
194(1): 2020/08/11(火)16:36 ID:Rmy5f5UR(2/2) AAS
>>192
カテキョで読解力に難のある中学生を何人か指導したことあってな
後は場末の飲み屋にいる様な中卒爺の世迷言とか
普通に過ごしてる人は理解できなくて仕方ないと思う
195: 2020/08/11(火)17:07 ID:PhbwFWc/(1/2) AAS
>>194
なるほど
これで自分は有能とか言ってるんだからな
まあ自分の信じた世界を脳内に構築する
という点では有能なのかな
196: 2020/08/11(火)17:13 ID:PhbwFWc/(2/2) AAS
出たよw
俺が不在の間ww
よっぽど悔しいんだろうな
273 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 17:00:54.60 ID:8mh7FR1i
ほんとに気持ち悪いなこいつら
俺がウォーキング行ってる不在時間に一斉に書き込んでやがる
197: 2020/08/12(水)02:43 ID:uLrTfYo5(1) AAS
いわゆる「無敵の人」問題なんだけどな
こんなバカみたいなやり取りですら、社会との最後の接点足り得るケースもあるみたい
これが最終ラインになっていた場合、失うと暴走の可能性があるとか
そう考えると、ここにしがみつかせてやることは何かしらの価値があるのかもな
社会から孤立して犯罪に走らせないという意味で
198: 2020/08/12(水)16:10 ID:7WFwX3j8(1) AAS
本スレへの嫌がらせはやめる
なんて言ってない
の理解したのかゴキブリ
817 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 13:15:44.94 ID:t17S3XcZ
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-UQER [106.128.184.210])[sage] 投稿日：2020/08/06(木) 13:11:42.47 ID:mM5wPNTUa
>>451
やめたれｗｗｗ
あれあれ？
もう本スレへの嫌がらせはやめると言ったのに、もう撤回するのかな？
294 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 17:08:28.69 ID:8mh7FR1i
省7
199: 2020/08/12(水)17:17 ID:VvOD9jZa(1) AAS
人には
汗で水分が減ってるだけとか言っていて
自分ではこんなこと書くんだよな
全くキチガイなゴキブリだ
638 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/12(水) 17:03:27.90 ID:qxeIk2C90
10000歩ウォーキング、雨降らずほとんど晴れっぱなし
斜め上の空の雷雲で雷がゴロゴロドーンと鳴っていたけど
汗けっこうかいて体重1.5?減少
少し降ってくれた方が涼しくなっていいんだけど
200: 2020/08/12(水)21:28 ID:HI/j1U8t(1) AAS
次スレが近づいてる？
131が390と
ゴキブリの121もまだ640
スレ乱立して乗っ取りとか意味不明だし
発狂しだすともうめちゃくちゃだな
390 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 21:14:51.66 ID:qxeIk2C9
やっぱりな
次スレが近づいたからスレ乱立の準備か
お前らの手口はもう全部わかってんだよ
ぶっ潰し方もな
省19
201: 2020/08/13(木)03:42 ID:rzzM8Yj0(1) AAS
121スレに一般住人が集まりはじめても
ゴキブリのキモ日記で逃げてくか
追い出しかけるから
やっぱスレタイ変えて
専用日記スレ立てるしかないだろw
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp
10000ボーイはブログでやってくれんか
202: 2020/08/13(木)09:28 ID:/6ZVdG88(1) AAS
ゴキブリを排除するとして
なんでスレ乱立するになるんだ？
これはさすがにゴキ語解読班でも
わからないだろうか
369 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:38:58.02 ID:qxeIk2C9
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp
10000ボーイはブログでやってくれんか
お、排除工作開始か？
またスレ乱立すんのか
203: 2020/08/13(木)13:17 ID:vi4Z2TAM(1) AAS
ボコボコにされて
ゴキペ荒らしするだけだった
筋トレスレで久しぶりにしゃべったw
246 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-p5K4 [121.117.203.65])[sage] 2020/08/13(木) 12:51:48.59 ID:mU3btTsX0
安倍独裁政権のネット工作部隊がんばってるな
盆休みで暇してるのか
ゴキペで無駄に頑張ってんのはお前だろ
キチガイww
204: 2020/08/13(木)13:34 ID:hulBqeze(1) AAS
658 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4) sage 2020/08/13(木) 12:57:44.14 ID:vV6/XSDF0
>>657
参考になるかどうかわからないが
下り勾配ではスピードが出過ぎないように
骨盤後傾ぎみにしてなるべく前方に着地するようにしている
205: 2020/08/13(木)18:27 ID:2g0U7QYe(1) AAS
10000ボーイブログでやれ
と言われて
10000歩行ってきたと言えなくなる
惨めザコゴキブリw
664 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[] 2020/08/13(木) 18:02:59.29 ID:vV6/XSDF0
暑さと足の痛みでフラフラになりながら行ってきた
途中で雨がミストシャワーのように降ってきて天の恵み
こないだミストシャワーをリクエストしたから叶えてくれたんだろか
206: 2020/08/13(木)21:35 ID:Ytpj3E4h(1) AAS
鬼畜基地外が善人ぶっているのは笑える
676 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4) sage 2020/08/13(木) 21:17:54.04 ID:vV6/XSDF0
熱中症に気を付けてね
207: 2020/08/13(木)21:45 ID:ar07ATya(1) AAS
お盆休みすら知らないとは日本に住んでいるのかも怪しいなｗｗｗ
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/13(木) 12:19:23.55 ID:vV6/XSDF [1/4]
>>431
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は毎日エアジョグだろｗ
ていうかこの時間帯だからお前は昼休みサラリーマンだな
208: 2020/08/13(木)21:57 ID:ZkgNGzjG(1) AAS
お前はゴキブリに生まれた時点で負けだよw
382 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]]) sage 2020/08/13(木) 21:13:06.18 ID:mU3btTsX0
終わるのを待って書きこんでる時点で負けだぞｗ
209: 2020/08/14(金)01:59 ID:HY8cNNaF(1) AAS
完全にスルーされてるしな
負けゴキのゴキ惜しみ
354 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/13(木) 21:05:41.75 ID:mU3btTsX0
すげえ1分もかからないで回答
固定とスマホ
露骨な自演ｗ
380 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/13(木) 21:10:49.79 ID:mU3btTsX0
質問と回答の間に割り込まれるのがすごく嫌なんだなｗ
382 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/13(木) 21:13:06.18 ID:mU3btTsX0
終わるのを待って書きこんでる時点で負けだぞｗ
省4
210: 2020/08/14(金)12:11 ID:uYIXv9JI(1) AAS
1kmも走れないヤツが
箱根の動画とかww
160でピッチが遅いって
このゴキブリピッチ120もいかねえだろwwww
687 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/14(金) 10:35:04.08 ID:m1m5DLFZ0
下り坂の走り方を研究するために箱根6区の動画を見て測定したが
ピッチ約160とピッチが遅い走り方をしていた
下りでは着地ポイントが平地より下にあるので、着地が遅れる
そのせいでピッチが落ちてしまうのだろう
また着地ポイントは体よりやや前方でストライドを伸ばす走り方になっていた
省1
211: 2020/08/14(金)17:08 ID:CKxqaZtj(1) AAS
10000歩日記マンキター
凍らせた麦茶マンでもあるww
しかしどーでもいいww
690 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[] 2020/08/14(金) 16:59:41.24 ID:m1m5DLFZ0
10000歩ウォーキングしてきたけど、凍らせた麦茶を液体部分全部飲んでしまって
でっかい氷の塊だけ残ってお茶がないという事態になってしまった
今日は昨日より気温が低かったからか？
212: 2020/08/15(土)12:19 ID:+wPYoYqi(1) AAS
ジョギング頑張ってる筋肉デブなんだが
よく見ると短足！
これ残念だか、痩せても短足は短足なんだよな
213: 2020/08/17(月)10:52 ID:rmOMhGJU(1) AAS
下りのフォームで否定されてから
俺の理論が正しいんだアピールがウザいw
じゃあ正しいフォームで走ってるゴキブリは
どれだけ速いんだと
kmのタイムも出さないでウエメセ
そろそろNGされるかな
734 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 10:37:37.10 ID:4g8LzrKa0
正しいランニングフォームは大事だね
いいかげんなフォームで走ってる奴がいたが、遅いし途中で息が続かなくなって歩いてた
学校で正しいランニングフォームを教えるべきだと思うがなあ
214: 2020/08/18(火)16:16 ID:iJ9qmkAK(1) AAS
ゴキガイジの全てを体現すると言っても過言ではない名レス
結局あいつは他人にマウント取ることで
生きていけないんだな
977 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/18(火) 10:13:46.71 ID:a1nHoQgK
ランニングは速さというただ一つの物差しで上下関係が決まる世界
自分より遅い奴には自慢して威張って馬鹿にすることができるけど
自分より速い奴にはその逆をされても何も言えない
1?も走ってないエアジョグなんて人間未満なんだよ
215: 2020/08/18(火)17:07 ID:a1nHoQgK(1) AAS
誹謗中傷ばっかりしてる安倍独裁政権のネット工作部隊がそれ言うｗ
216(1): 2020/08/18(火)17:18 ID:6AE33U5x(1) AAS
キチガイゴキブリが何言ってんだかw
217: 2020/08/18(火)17:38 ID:p6VVQ7aW(1) AAS
そういや「ネットでの誹謗中傷は弁護士に頼んで訴訟にもできるんだからな」とイキってたら
「互いにやり合って口汚く罵倒し合うってのは誹謗中傷にはならんぞ」と冷静に指摘されてだんまり決めた
荒らしがいたなあ…
218: 2020/08/19(水)09:07 ID:jgnSUal8(1) AAS
匿名掲示板で誹謗中傷って言ってもな
誰に対して言ってんだよとしか
匿名同士バカなこと言ってりゃツッこまれるし
埋め立てとか嫌がらせしていれば
攻撃されたりもする
219: 2020/08/19(水)09:15 ID:eCPluNma(1) AAS
ゴキブリは動き回る存在自体が迷惑だからな
熱中症になって動けなくなるなら
それはむしろいいこと
70 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/08/19(水) 05:45:23.30 ID:SU3qqAhV
どこかのスレで
雲が出てるから帽子なしでウォーキングとか書いている人いたが
熱中症になって人に迷惑かけると大変よ。
無理してウォーキングを推奨するのではなく
筋トレもあるよと教えてあげないと
バカのひとつ覚えになってしまう。
220: 2020/08/19(水)09:31 ID:SzcqdLsY(1) AAS
アレだけ死ね死ね言っていた糞ゴキブリがなぁ
本当に池沼ゴキブリルールが大好きな精神障害者だw
221: 2020/08/19(水)09:53 ID:jHShvKH/(1) AAS
なんかこれ違和感あったんだが
筋トレは質問スレなんだから当たり前だし
で気づいた
あっちの121スレも質問あるけど、
あれゴキブリが一般住人を呼び込むために
自演してたんだ
で、こっち132スレもこのスレこそ
やってると言ってしまった
68 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/19(水) 00:17:33.75 ID:dsLwTvvK
このスレこそ一般住人を呼び込むぞと張り切ってるなあｗ
省4
222(1): 2020/08/19(水)10:54 ID:VVLHdMim(1) AAS
そりゃ惜しかったな
738 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 17:02:18.90 ID:4g8LzrKa0
10000歩ウォーキング、太陽カンカン照りで身の危険を感じたけど
途中から曇って助かった
223: 2020/08/19(水)11:18 ID:yDRcvOaT(1) AAS
今日は調子がいい
1万歩行ける
224: 2020/08/19(水)13:32 ID:z4MKeg2g(1) AAS
ゴキブリアニメスレで
久しぶりにしゃべったな
722 メロン名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8b33-YpYZ [121.117.203.65])[sage] 2020/08/19(水) 12:41:35.16 ID:rc9KbZO70
相変わらずリゼロに関してはものすごい勢いで露骨に擁護するのなｗ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
>>720
原作通りだったら原作が悪いから糞アニメじゃないってｗ
原作は外部要素だから関係ないつったのはお前らだろ
ほんとダブスタだなあ
225: 2020/08/19(水)19:49 ID:KqTRJtR6(1) AAS
ダブスタどころか「その時々で都合よく主張を変えて自分がひたすら上になりたがる」奴が何を言ってもね…
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