痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し)

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523(1): 2019/12/12(木)17:35 AAS
>>521
172センチの男だったら
97キロから57キロくらいに落としたら丁度良いのかもな

529: 2019/12/13(金)08:59 AAS
>>523

>>514だけど大体そんなもん
171cmの100kgちょいから60〜61kg
今では食の栄養素等の知識が前に比べて雲泥の差
職場で食事の事とか筋トレの事を滅茶苦茶聞かれるけど誰も真剣に実践しないｗ