痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し)

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167(1): 2019/09/02(月)07:50 AAS
自分の骨格がカッコ悪いの思い知らされるなぁ。
だからって太ってるよりよっぽどいいけど。

169: 2019/09/02(月)08:32 AAS
>>167
骨格の悪さを、少し誤魔化せるのが筋トレ(ボディメイク)。
むやみに筋トレするんじゃなくて、鏡をじっくり見て、どこを凸らせたいか研究して、そこを集中的に筋肥大メニューで膨らませる。