[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
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92(2): 2019/08/29(木)00:34:32.48 AAS
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5
2chｽﾚ:shapeup
のID:1tn3CY4Sがこっちに来そうな悪寒
デブはここでも出入り禁止です
太っている人は書き込まないでください
106(1): 2019/08/29(木)15:00:05.48 AAS
痩せたかどうかは体重じゃなくてウエストと体脂肪率で見た方がいいな
軽くなったかどうかじゃなくて、容積が減ったかが大事
146: 2019/08/31(土)14:16:00.48 AAS
>>142
ある程度の体重になったら止まった
止まらずもっと痩せてる人も居るが
320: 2019/10/10(木)10:07:01.48 AAS
なんで食事したがるんだろう？って思うようになった
2〜3日食べなくても死なないのにって
324(1): 2019/10/11(金)14:14:52.48 AAS
>>315
運動せずに食事制限だけで痩せて筋肉が減る
痩せて食事制限やめたら筋肉減ってるから代謝落ちてる
そのせいで太りやすい
太ったら少し筋肉戻るけどまた運動せずに食事制限だけで痩せてさらに筋肉が減る
さらに代謝落ちてるので食事制限やめたらもっと太りやすい
これを繰り返すと筋肉を減らして脂肪を溜め込む体になっていく
リバウンドの恐怖はこれだ
354: 2019/10/20(日)07:43:51.48 AAS
>>350
46は落としすぎじゃないか
健康は大事にな
627(1): 2020/01/02(木)09:03:30.48 AAS
>>625
カロリーが全然違うからノンオイル選んでたわ
良い油が必要だっていうからオリーブオイルとごま油とってる
シーチキンのオイルは美味いよな
861: 2020/01/18(土)19:32:16.48 AAS
>>853
もやしじゃねーか
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