[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
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784: 2020/01/15(水)10:09 AA×


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784: [sage] 2020/01/15(水) 10:09:02 テキ村ってなんだ？と見てみたけどこんな面倒な事やってないよww ネットに転がってる基本的なダイエットしてただけ 1日の摂取カロリーを気にしてレコーディング 腹筋を基本とした筋トレ ウォーキングから初めてジョギングに トータル8年の所業だったけどここ一年で14kg落としたよ プロテイン全否定スポクラ全否定でやってきたけどなんとかなるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/784
テキ村ってなんだ？と見てみたけどこんな面倒な事やってないよ ネットに転がってる基本的なダイエットしてただけ 日の摂取カロリーを気にしてレコーディング 腹筋を基本とした筋トレ ウォーキングから初めてジョギングに トータル年の所業だったけどここ一年で落としたよ プロテイン全否定スポクラ全否定でやってきたけどなんとかなるぞ

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