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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
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778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 09:08:49.12 痩せた後に服を全部取っ替えると、新しい服のサイズを自然と意識するので日常生活を摂生するようになる デブった頃の服を着たままだと、まだまだ余裕があると甘く見てズルズルとりばる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/778
779: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 09:10:53.28 >>777 30キロはすごい どうやって痩せたの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/779
780: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/15(水) 09:16:27.36 >>779 テキ村で検索 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/780
781: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 09:41:12.43 >>780 ありがとう してみます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/781
782: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 09:51:46.12 >>777 なんだこの怪しいブログみたいな文章は 最後にここをクリック！とかリンクありそうだな と思いながら読んでいたらお約束通りの>>780 キミ思考回路が完全にネットに毒されているよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/782
783: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 09:58:27.02 見事なブーメラン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/783
784: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 10:09:02.38 テキ村ってなんだ？と見てみたけどこんな面倒な事やってないよww ネットに転がってる基本的なダイエットしてただけ 1日の摂取カロリーを気にしてレコーディング 腹筋を基本とした筋トレ ウォーキングから初めてジョギングに トータル8年の所業だったけどここ一年で14kg落としたよ プロテイン全否定スポクラ全否定でやってきたけどなんとかなるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/784
785: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 10:16:09.72 一年かけて25kg落として二年ぐらいそのまま やったことはわりと当たり前のことだけだったな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/785
786: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/15(水) 10:20:16.62 痩せたもん勝ち http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/786
787: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 10:51:47.76 >>780 あれはダメだよ 質摂取量を一日80g以下にする こんなこと言ってる 単に糖質制限なだけだよテキ村は 絶対にリバウンドする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/787
788: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 10:54:43.30 最強に痩せるのはプールだった 半年で水着のサイズが２回も合わなくなったわ 欠点は音楽聴けないのと行くのが面倒な事だなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/788
789: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 11:40:47.94 >>785 それやるとデブの頃から萎んでできる皮余り酷くないか それが嫌で時間かけた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/789
790: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/15(水) 12:08:40.31 >>789 皮が余るのは栄養失調の証拠 ５ヶ月で20キロ落としたけど皮は余らずに痩せたよ 先に内臓脂肪落ちて次に皮下脂肪が落ちていった 勿論運動なんかする必要が無くカロリーも気にしない 方法は敢えて書かないけど食べるモノを変えるだけで人は変われる事に気が付いた 食生活は変わってしまったので今でも少しづつ落ちてるけど、かえって前より体調も肌も調子良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/790
791: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 12:11:48.83 痩せるなら一気にやっちゃったほうがいいだろ 食に関して時間かけて計画通りに自制できるほどの奴ならそもそも太らん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/791
792: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 12:26:45.42 元が100キロ以上なら20キロ痩せても皮余りなんて気にならないだろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/792
793: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 13:07:11.07 皮余りは自然と体に吸収されるね 二ヶ月で15kg落とした時は腹の皮が垂れてたけど その三ヶ月で分からなくなった 女性は知らんが男なら運動して痩せないとスキニーファットになっちゃう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/793
794: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 13:29:21.73 >>774 大して変わらなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/794
795: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 13:40:40.26 >>792 だよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/795
796: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 13:51:42.74 >>789 一年ぐらいは余ってたけど、それぐらいから半年ぐらいでちゃんと縮んだというかフィットしたよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/796
797: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 15:19:18.45 100kg以上あったやつが20kgほど痩せたところでまだデブなんだよなぁ 80kgそこらで適正体重だと身長190cm以上って計算になる そんなのがこのスレに複数いるとは思えないw そりゃ皮余らんわそこまでなるほど体重落ちてない脂肪でまだ腹張ってるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/797
798: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 17:08:29.06 皮あまりで気にするのはちんこだけでいい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/798
799: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/15(水) 17:45:07.88 20キロ痩せたもんだけど身長は171で80から58になったよ 皮は余らない 不思議とチンコ大きくなって亀頭のイボイボが無くなって完全に砲撃じゃなくなった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/799
800: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/15(水) 17:45:29.62 包茎だった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/800
801: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 23:13:48.34 >>799 どうやって痩せたの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/801
802: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 23:26:40.82 >>801 朝からリポドリンっていう錠剤とストロングゼロだけで過ごしてたら痩せました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/802
803: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 23:27:15.49 やべー痩せ方だろそれw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/803
804: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 23:37:07.81 寿命縮んでそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/804
805: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/16(木) 00:44:21.87 >>799 筋肉だけ減ったから皮余らなかったのでは？ 脂肪は体積大きいから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/805
806: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/16(木) 01:43:58.04 リポドリンみたいな痩せ薬はほぼ毒だからなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/806
807: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/16(木) 07:14:55.70 >>805 んーわかんない お腹まわりスッキリして今は腹筋割れてきたから 有酸素運動はしなくて良いと思うし自宅で自重トレーニングしてるだけで締まってきたから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/807
808: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/16(木) 09:10:20.43 サプリは効果ないんだってな下手したら毒だとよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/808
809: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/16(木) 10:44:32.24 EPAとかもだめか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/809
810: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/16(木) 12:19:00.90 サプリは効果を実感する物じゃなくて 食事制限してて足りない栄養を補う物 栄養管理出来てない奴が摂っても無意味ってだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/810
811: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/16(木) 12:22:47.21 >>809 ( ´,_ゝ`)っさば缶で3000mg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/811
812: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/16(木) 12:24:51.32 鼻炎が酷いとき耳鼻科行ったら、無いと思ってたアレルギー体質を指摘された だから鯖とか食う前から避けてしまうわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/812
813: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/16(木) 12:29:36.54 そんなの視点の問題でしかないよ どんな名医に言われても簡単には信じないもん 特にメディアに出てる人のはね 国産のサプリに意味がないのは含有量からもわかるけど、輸入禁止されてない海外のサプリは強力だよ 実際に試して自分がよくなるかで判断したら エビデンス語っても万人に通用するわけじゃないし だって未だに日本はカロリーありきな食生活を推奨してるでしょ？ ケンブリッジ大学でもマサチューセッツでもカロリー論は間違いだったって何年も前に論文発表してるのに日本の政府や利権に絡む食品メーカー、医療メーカーがそれを認めないからね って言ってる自分の事も真実味が無くて誰も信用しないだろうけどさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/813
814: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/16(木) 12:32:43.18 すごい早口で言ってそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/814
815: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/16(木) 12:38:29.03 >>813 含有量の問題ならその分多く飲めば良いだけ はい論破 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/815
816: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/16(木) 12:51:11.35 論破した気になってるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/816
817: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/16(木) 17:53:54.63 >>799 俺も15キロ痩せたが埋もれたチンコが出てきて 俺ってデカかったんだと実感。ところで砲撃ってどう言う意味？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/817
818: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/16(木) 18:00:39.41 >>813 三行以上は読みません http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/818
819: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/16(木) 18:40:36.73 >>817 包茎たった ってすぐ下に書いてあった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/819
820: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/16(木) 18:48:56.68 立ち小便の時自分のチンチンが上から見える！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/820
821: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/16(木) 23:22:27.55 >>816 お前は、どう思う？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/821
822: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/16(木) 23:57:02.95 >>817 その話よく聞くね 息子がデカくなったんじゃなくて お前がちっさくなったんじゃないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/822
823: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/17(金) 00:12:31.19 粘着するねーw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/823
824: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 05:16:56.86 論破する人は、たいてい仕事ができない。「仕事ができると勘違いしてる人」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/824
825: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 07:33:29.44 論破されてめっちゃ悔しそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/825
826: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/17(金) 08:12:19.69 ん？ 論破されてる感が無いんだけど論破したつもりになってるんだね なんか可哀想 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/826
827: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/17(金) 08:25:40.83 >>813 いくら屁理屈も カロリーをへらして 20キロ減量した事実は変わらない ( ´,_ゝ`)への突っ張りにもなりませんよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/827
828: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 08:26:01.54 でもさ、日本のサプリが含有量が低くて効かないなら、その分沢山飲めば解決するよね やっぱり論破されてない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/828
829: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/17(金) 08:38:32.31 まーそうかもしれんけどだからって8粒も飲まんでしょ、普通は 同じ一粒で含有量が多い海外製のサプリがコスパは良いと思うけど 大量に入ってて国産に比べて安いし 飲み合わせには注意が必要だけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/829
830: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 09:27:31.38 痩せて初めて気づいた事知った事 サプリじゃ空腹を満たせない 効果は未知数、、 過度の糖質制限はバカがやること バランスよく3食たべて 適度な運動がダイエットの一番の近道 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/830
831: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 09:42:17.23 エビオスとか10錠飲まされるぞ 個人的には多さよりも大きさの方が気になる ソフトジェルで大きいタイプは割れないし本当にしんどい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/831
832: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/17(金) 12:31:19.26 チビデブハゲからチビハゲになった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/832
833: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 12:50:17.73 いやな順に チビ＞＞（超えられない壁）＞＞ハゲ＞＞デブ かな でもデブじゃなくなっただけいいよ チビ女とならバランスとれるしヅラかぶればいいし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/833
834: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/17(金) 13:11:07.29 うるせぇ てめぇに俺のなにが分かる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/834
835: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 13:14:58.23 めっちゃ早口で言ってそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/835
836: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 13:16:50.07 >>834 ヅラかぶればいいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/836
837: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 13:17:05.62 痩せて気がついたことといえば、そんなにたくさん食べなくても満足感は十分に得られると言うこと デブの時はなんであんなに食べてないと気が済まなかったんだろうか…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/837
838: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 13:19:05.99 >>837 え ほんと？私食べても満足感が得られないな どんなふうに食べてる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/838
839: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 13:24:32.46 >>838 どんな風にって言われても、普通に食ってるだけだが…… ただ、ちぎり食いとか小分けで食う癖はついたかもしれない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/839
840: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 13:50:26.97 >>839 菓子パンなどを一回で食べずに3つくらいにわけて食べるってことかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/840
841: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 13:59:35.41 それもあるが、そういうんじゃなくてさ 一食分のパンとかにそのままかぶりつくんじゃ無くて、一口分だけをちぎって食うって感じ そういや菓子パンとかそもそも食わんようになったわｗ 甘ったるくて食い切れんｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/841
842: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/17(金) 15:30:35.10 菓子パンってダイエット中に一番食っちゃいけないものだよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/842
843: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 16:11:54.21 >>837 インスリン出まくりの満腹中枢バグってたんだよ その頃医者行ってたら糖尿病です今日から投薬しましょうってなってたかもな まぁ今どんだけ痩せて数値知らんけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/843
844: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/17(金) 16:44:32.49 >>833 まあ身長170以下は悪いですけど恋愛対象には なりませんね・・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/844
845: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 16:50:40.07 >>843 172cmで75kg〜80kgぐらいから、今55kg前後って感じ。 昔、甲状腺取ってるから定期的に医者に通って血液検査して薬もらってるが糖尿病を疑われたことは1回も無かったな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/845
846: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 17:36:04.39 >>845 えっとあーなんつうか ごめん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/846
847: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/17(金) 18:09:25.28 >>845 どうやったらそんなに痩せられるんだい? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/847
848: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 00:11:36.65 >>845 男ならガリすぎじゃねえ？ ひ弱なのはモテないぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/848
849: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 00:12:56.43 >>847 リポドリンとストロングゼロで痩せました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/849
850: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 07:37:26.05 体に1番いいのは不食だって思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/850
851: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 09:15:46.05 いや晩飯抜きだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/851
852: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/18(土) 09:28:01.92 >>850 俺もそう思うわ。ほとんどのジュースは砂糖水だしなw自然の物が一番だと考える今日この頃。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/852
853: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 13:53:52.34 28歳男、170センチ 一年で75キロ→57キロ ついでにメガネからコンタクトに変え、髪型や眉にも気を遣うようになった(別におしゃれになったって程ではない)。 マッチングアプリで会ってエッチまでいけるようになった。 以前はほぼ会えなかったし、会えてもそそくさと解散。 ゲスいけどこれがリアル。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/853
854: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/18(土) 14:39:05.21 おめでとう 俺も痩せてから良く振り返られる様になった 服装にも気を使ってるし清潔感出して姿勢良くしてたら声もかけられるようになった よき http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/854
855: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 14:57:53.10 という初夢をみた＼(^_^)／ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/855
856: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 16:43:48.11 >>854 いいなー。 by チビハゲ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/856
857: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 17:19:11.44 チビは圧倒的不利なのにその上ハゲだったら…ハァ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/857
858: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 17:19:54.66 >>857 うるせーため息すんな○すぞ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/858
859: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 17:25:28.22 犯すぞ！ですって？ そのチビ身長にふさわしいチビチンポで？ 無理〜それじゃ届かないぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/859
860: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/18(土) 18:37:57.10 肛門様〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/860
861: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 19:32:16.48 >>853 もやしじゃねーか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/861
862: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 20:25:22.27 お前らが痩せてもモテないのは見た目のせいじゃなくて下品だからだよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/862
863: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/18(土) 23:09:55.07 5ちゃんをチョロチョロしてる奴がなにをw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/863
864: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/19(日) 07:58:14.10 >>863 口惜しかったら５ちゃんでも品のある発言を心がけなさいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/864
865: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/19(日) 12:31:23.59 口惜しい？なんでそーなるw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/865
866: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/19(日) 14:31:47.19 喧嘩はやめて！ by チビハゲ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/866
867: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/19(日) 21:30:20.68 >>866 キミは別に口惜しくないだろｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/867
868: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/20(月) 15:26:10.76 チビを叩く会 ★３ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577399051/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/868
869: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/23(木) 14:56:19.99 小顔だった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/869
870: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/25(土) 14:12:16.86 減塩が意外に効いた 今までダイエット失敗してきたのは塩分のとりすぎだった 毎日塩分5gまでを意識して、2週間で足がスッキリした 今までどれだけとっていたのだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/870
871: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/25(土) 15:21:15.17 むくみだな 水が抜けるだけでかなり変わるからなあ ボクサーの減量とかぶっちゃけ水抜きだしな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/871
872: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/25(土) 16:56:56.20 むくみによる体重の変動が意外に激しいこと 体を温めることで解決したけれど 太っているときは鏡で体をチェックしたりなんてなかったけど、今は毎日全裸でボディラインをチェックして気を引き締めてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/872
873: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/25(土) 17:37:02.50 >>872 女で想像した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/873
874: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/25(土) 17:53:59.67 痩せたのはいいけど銭湯やスポクラの鏡で体見てると横にマッチョ来るとただの貧相w 薄っぺらいのよねダイエットで鍛えてる程度じゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/874
875: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/25(土) 19:22:17.46 女だから別に薄っぺらくていいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/875
876: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/25(土) 19:22:47.99 >>873 女だけど胸ないからきっと見応えないわ、ごめんw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/876
877: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/26(日) 11:08:23.80 >>875 体だけじゃなく顔も幸薄く見えるからガリガリはちょっと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/877
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