[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
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716: 2020/01/11(土)22:01 AAS
スイパラはまずフレーバードリンクとスープ類コーヒーゼリーからスタート
あえて朝ごはんちゃんと食べてから行く
それでもやっぱりケーキから取りたくなるけどお腹を満たしてから参戦するとガツガツしないで適量で満足できる
ケーキは重めの食感のケーキ選ぶ
がとーしょこらとかベイクドチーズケーキとか
白玉と抹茶タルトとかも
ドリンクはノンシュガー紅茶かコーヒー
あとフレーバーウォーターかフレーバーティ
ドリンクの香りでケーキ過食しなくても満たされる気がする
カレーライスは取らないパスタも取らない
スイパラはスイーツだけ適量食べる所と知った
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