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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
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588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/28(土) 02:15:03.23 食べすぎるからだろ 体温と気温の差を考えりゃ簡単な話だ 1年同じ事してたら冬の方が痩せる 元デブでも知らないのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/28(土) 02:39:10.14 ミルクティーも砂糖を入れなければ全然おkだけどな あと甘い飲み物は血糖値を上げやすいから 炭水化物抜いて低血糖を感じたら甘い飲み物を少し飲むってやるのが良いと思う ダイエット中の空腹感は運動すれば誤魔化せるし、葉野菜でもサラチキでも食ってりゃよかったが 低血糖だけはほんとキツかったな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/28(土) 02:55:17.66 自販機で買ったたっぷり加糖のミルクティーですよ それも1年以上前の話で現在さらにそこからパワーアップしてらっしゃる スレと趣旨変わりそうだからこれくらいにしときます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/28(土) 10:09:22.54 別にいいじゃん自分がしっかり減量してんならね 言うだけの糞ブタは生ゴミ見るような目で見てやれ 直接的な言葉ではつまらない 余裕で上質な上から発言で優越感に浸れ おまえがそれだけの結果出してるならな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/29(日) 19:12:25.60 >>588 冬の方が太るのは事実 お前が口惜しくて仕方ないのはわかるが後だしで条件つけたすような 無様な抵抗してないで>>586は間違っていましたと認めるんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/29(日) 21:04:47.23 いやいやググれよ 基礎代謝考えろよ 普通に生きてたら冬の方が痩せるのは常識 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/29(日) 21:08:14.03 まあこういうのがいるからいつまでたってもわけのわからん ダイエットグッズがいつまでも幅をきかせてるんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/29(日) 21:15:50.98 >>593 お前は基礎代謝以外1年中全く同じ行動をしてるのかよ 冬の方が太るのが常識 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/29(日) 21:24:07.41 可哀想に 世間では冬は痩せるもんなんだぞ？ 太るのは食い過ぎてるだけ 甘えるなっつーの エビデンス出そうか？ いや、言っても解らんか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/29(日) 21:28:11.35 >>596 エビデンス出してみ？ 解ってもらえなさそうだとかそこまで言うなら キミの解説もつけといてよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/29(日) 21:38:35.51 風呂がでかくなった気がする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/29(日) 21:41:52.97 自身の行動、食生活も通年ほぼ同じだがこれは例外で構わない ただ冬は飯が旨いから食うとかそんな個人的事情を加味したら何でもありだろ まず基礎代謝ありきで考えるのが妥当 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/29(日) 23:10:56.43 >>599 春と秋は気候が良くて外出しやすいから消費カロリーが増える そして夏はバテて食欲がなくなるから摂取カロリーが減る それに対して冬はこたつから出られないから消費カロリーが減るし 年末年始に食いまくるから摂取カロリーが増える 日本人には四季折々に適した行動様式があるんだよ これは個人的事情じゃなくて日本人みんなの事情 四季のある日本で行動、食生活が通年ほぼ同じってちょっと考えられない もしキミがそうだったとしたらキミのほうこそ個人的事情だよ 四季を無視して基礎代謝しか考えない理論は欠陥 結論：冬の方が太る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/29(日) 23:57:09.73 無知って可哀想に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/30(月) 00:01:19.42 >>600 それは個人事情では？ 我々が言ってる事を噛み砕くと 気温低い方が基礎代謝が上がって消費カロリー上がるよ だから走るより水に浸かるプールの方が痩せやすい 君が言ってるのは 走るよりプール後の方がビールが美味いから太る そんなレベル http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/30(月) 01:21:30.61 触るな危険だったから最後にするけど 寒い時こそチャンスでそういう自堕落な生活習慣を控えてれば痩せるって理論上の話 その自堕落な思考こそがデブへの思考だからまあそういう事 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/30(月) 04:46:35.92 >>579 これ真理なんだよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/30(月) 06:02:14.39 >>603 冬の方が痩せるか太るかって話をしてるのに お前が言ってるのは冬の方が代謝が上がるってことだけ 新しい知識を得たばかりの人ってそれですべてが解決するような気分になるのはわかるけど 一つの要素だけを針小棒大に主張するのは視野が狭いとしか言いようがない あとお前は単調でスカスカな主張に比べてDISばっか目立つな 性格の悪さ丸出しでエビデンス出そうか？とか言っておきながら解説つきでは出せないのか？ そういうことはまず自分でちゃんと理解してから言えよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/30(月) 06:08:00.86 貧困層がカップラーメン、丼物、清涼飲料水、スナック菓子、コンビニ弁当を食べて肥満になっていく。 富裕層が魚や野菜を食べて理想体型。 30年後の社会保障がとても不安だね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/30(月) 08:24:43.78 まぁ貧困層の保証をするのも富裕層なんですけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/30(月) 13:02:38.10 アメリカで問題になってるのが、まさにジャンクフードによる貧困層の肥満だからな 油と炭水化物だけでお安くカロリーを取れるが他の栄養素に乏しいので空腹感はあまり満たされず結果的に四六時中なにかを食べる悪循環でどんどん健康を害していくという… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/30(月) 13:44:06.45 それ単純に糖依存だから 脂肪酸ω6との相乗効果 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/30(月) 16:16:16.40 巨デブの時にあこがれたNHKの肥満特集でセントルイスの揚げ物ばかり食べる巨デブ黒人の言葉 美味い物食べて早く死ぬ方がましさ（確かこんな感じ昔すぎて忘れた） 糖尿になりかけてあっさり本気ダイエットしたが。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/30(月) 19:27:31.25 冬は身体が溜め込むのよ、だから春に苦いもの食べてデトックスするの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/30(月) 22:34:46.98 走ると痩せるのは冬だね 体温奪われるプールで水泳するのに似てる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/31(火) 01:47:07.61 ってか、走ると痩せるのは冬だよね 体温を奪われるプールで水泳するのに似てるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/613
614: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/31(火) 03:26:25.06 >>613 なんで真似すんの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/31(火) 05:21:27.16 笑えるからだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/31(火) 07:33:01.79 デブは気持ち悪い 臭いしジャマ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/31(火) 12:14:47.26 >>615 冬に痩せたことないってことはデブなんだね 笑えるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/31(火) 13:32:15.19 >>617 冬の方が太るからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/31(火) 13:41:47.41 同じ食事で同じ運動量だと冬はガンガン落ちるね 夏は汗で水が抜けてるだけだから、一見体重が落ちてるように見えても体格はあんま変わんないけど 冬はすごい勢いで腹回りとか細くなる 逆に暖かい部屋で食っちゃねしてるだけだと、夏より太るけどｗ 冬はそういう意味で両極端の季節 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/619
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/31(火) 14:30:31.88 一年中同じ食事とか言ってる人はスーパーに行ったことがないんだろうね それとも真夏でも鍋食って真冬にも冷やし中華食うような生活してる人なのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/31(火) 14:59:05.28 食い過ぎなんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/01(水) 00:16:09.34 なかやまきんに君さんもずっと同じもの食ってるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/01(水) 01:28:38.96 >>622 ストイックだよな 先輩がロケ弁食べてても手をつけてなかった あれは真似できないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/623
624: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 00:16:57.72 デブは嫌われ者 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/624
625: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 00:27:31.49 ダイエット中は葉野菜、豆腐、オイル有りシーチキンが食事で補助としてプロテイン＋サプリで行った 四季？なにそれ？ シーチキンはノンオイルより魚油入りのが良いね 味もだし油分が無いとホルモン出ないみたいで筋肉痛が長引いた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/02(木) 06:13:09.82 スリムタイプのワイシャツでもブカブカになった もうちょっとタイトなワイシャツが欲しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 09:03:30.48 >>625 カロリーが全然違うからノンオイル選んでたわ 良い油が必要だっていうからオリーブオイルとごま油とってる シーチキンのオイルは美味いよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 09:50:18.78 >>627 https://www.inaba-foods.jp/products/detail/181 ちなみに食べてるのコレね おいc http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 10:21:30.09 これは初めて見た DHAって一時期流行ったけど最近めっきり聞かなくなったな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/02(木) 10:44:23.47 ごま油はω3 大豆油と同じで身体を酸化させるから摂らない方がいいよ 身体に良いとかメディアに騙されないでーw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/02(木) 10:44:40.83 間違った ごま油はω6 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/631
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 11:26:34.81 https://twitter.com/momomom75220961 https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 11:28:20.52 オメガ3含有率が高い「えごま油」漬けもあるのよ https://www.inaba-foods.jp/products/detail/182 ごま油とえごま油は全く別物だけど、オメガ6も必須脂肪酸だから 運動してる人ならそこまで神経質にならなくても良いと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 14:28:27.87 えごま油の癖は慣れないなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/02(木) 16:11:24.45 アマニ油は良く食す http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/02(木) 16:21:02.37 ダイエットの味方といったらヒマシ油だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 14:38:38.69 きんにくんは何食べてるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 21:12:39.18 寒くて走りに出たくないと思えば思うほど何かしなきゃと思って暖かい室内で食べてしまう 冬の方が太るわけだわ これからもっと寒くなるんだよなー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 11:16:53.24 >>638 走っても痩せたりしないぞ。 走るのがストレス解消なら自律神経を整える効果はあるかもしれないけど。 外に出たくないと思う気持ちは代謝が悪くなってるのかもね。 身体が低空飛行したがってる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 12:21:32.30 リバウンド予備軍はここにいないと思ってた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 19:46:34.05 冬の方が太るおじさんが意思が弱いだけ 筋肉付けて重くなった以外認められない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 21:09:52.17 冬豚まじでウケるw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 22:00:28.62 正月太りって言葉知ってるぅ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 07:04:21.40 寒くても少し暖まれば動けるよ 走りはしないけど 冬は着て動けば暖まるが夏は脱いでも暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 08:50:17.65 冬だから夏だからとか年中運動系で努力してる奴には関係ないからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 10:41:13.14 やりたくないけど一日一回は運動しないとその日の罪悪感すごいw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 10:56:43.03 夏は空調無いと活動時間が限られるからなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 11:04:59.82 正月はおせち食べたりしてヤバい ちょっとだけ食べるってわけにもいかないからお腹いっぱいになるんだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/06(月) 11:12:17.78 正月は食べたの肉がまた痩せた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 12:55:14.87 俺も食べたの肉がまた痩せた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/08(水) 19:58:01.71 テレビ東京 糖質ダイエットsp へそで茶が沸く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/08(水) 21:41:03.24 ヤフオクでさ、安かったからアウトドアメーカーのフリースを買ったの で、後で気が付いたんだけど女物だったの、男なのに 支払いした後でな、届いてみたらら着れたわ 痩せるって素晴らしいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/08(水) 22:48:36.04 >>649と>>652は同じ人？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/653
654: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/08(水) 23:36:03.24 日本人じゃない感じだね 冬の方が痩せるって言ってる人は年中同じもの食べてるってことは おせちも食べないだろうし日本の文化圏の人でないのなら その言い分にも納得せざるをえないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/654
655: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/08(水) 23:49:02.95 おせち食べたくらいで太らないわ 3が日にどんだけ食うのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/655
656: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/08(水) 23:52:29.53 ただ認めたくないだけなの？ 何に拘ってるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/656
657: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/08(水) 23:53:18.82 リバウンドした人の言い訳って醜いよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/657
658: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 00:26:08.40 誤 冬は太る 正 食べるから太る 誤 日本人は冬に食べすぎる 正 自制心が無いから食べ過ぎる 現実を見よう そもそもダイエットとは減量することでは無い 「美容・健康保持のために、食事の量・種類を制限すること」ってちゃんと定義されてる 冬は太るんじゃなくて、ダイエットやめたから太るだぞデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/658
659: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 00:36:46.94 知らない人がいるようだから教えてあげるけど日本人なら12月1月3月は何かと食べたり飲んだりする機会が増えるのは常識なんですよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/659
660: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 01:48:37.69 やべぇ、、ジョギング少しの工夫で体はラクだし体重計の数値のゴリゴリ下がる方法悟ったかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/660
661: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 01:51:25.15 >>659 スレタイ読めないデブは帰ってね？ 日本人なら読めるよね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/661
662: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 03:19:54.46 昔の習慣いわれても痩せる気がさらっさらないってことを自白してるだけ、努力しないデブ自慢はあきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/662
663: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 05:17:51.20 >>661 お前は単調でスカスカな主張に比べてDISばっか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/663
664: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 08:04:33.58 何かと食べたり飲んだりするのを程々にして管理するのがダイエット 量を食べても食事の質が悪いから太るだけだ 自炊するからこそ給食みたいにパターン化された献立が楽 痩せる過程でダイエットは一生続く事は学んだでしょ ついでに褐色脂肪細胞について調べるといいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/664
665: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 08:48:56.85 ダイエット板でしかも痩せた人間が人並み以上に食べてしまうという前提がそもそも違う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/665
666: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 09:07:40.08 >>663 うんうん、わかったからどっか行って正月太るおじさん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/666
667: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 09:32:24.58 こうして聞かれてもないのにダイエットの持論を披露しがち http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/667
668: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 09:51:07.45 体重も体脂肪も低いのに太って見える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/668
669: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 10:27:11.65 冬の方が痩せるっていうのは違うと思うなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/669
670: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 10:33:33.06 >>665 人並み以上に食べてしまうなんてどこに書いてあります？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/670
671: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 11:30:19.76 ハッキリ言って痩せた今でも食おうと思えば食える 全盛期のようなとち狂ったほど食えんだろうが。 ただただ我慢してるだけなんだよなぁ 決壊しないように軽いチートデイは必要 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/671
672: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 11:38:48.61 わかるわ慣れて普通に感じるけど常に努力をしている状態 ストレス多い生活になったらいとも簡単に太ることになると思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/672
673: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/09(木) 12:06:27.75 胃が小さくなったのか量は食べられなくなったが それと、腹八分目で一旦止めて15分したら満腹になって染み付いてるからかそれ以降も食べたいとも思わない デザートなんて食えたもんじゃないわ 余った食べ物は勿体なくても捨ててる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/673
674: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 12:51:01.59 人前でためらわず間食してる女は引く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/674
675: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 18:11:41.51 冬の方が痩せるって言い張ってる人悪口ばっかりだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/675
676: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/09(木) 18:30:25.16 正月なんかで久しぶりの人に会って極端に食わないとかそれはそれでつまんねえ奴ってなるけどな 親戚ならまだしも友達間でそれは萎えるだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/676
677: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 18:52:14.72 >>676 会社のお菓子とか食わない奴萎えるの考えだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/677
678: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 19:04:19.75 >>676 なるか？ 久々に合う友人とは喋るのが目的であって、どれぐらい食うかなんて誰も気にしないだろw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/678
679: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 23:44:15.08 >>678 気にしてないのお前だけだよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/679
680: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 23:51:37.56 話が盛り上がればどうでも良くね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/680
681: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/09(木) 23:58:05.70 キミが他人に対して寛容な分にはいいんじゃない？ でもその他人はキミに対してそれほど寛容ではないだろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/681
682: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/10(金) 08:42:45.93 人前で間食しない人を軽蔑するダイエットに悩む気持ちを知らない人嫌い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/682
683: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/10(金) 08:52:36.50 食欲は一番要らない欲だってこと サプリ飲んでいれば平気 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/683
684: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/10(金) 08:54:05.80 無理に食事を勧める奴はダイエッター、トレーニーにとっては友じゃない、明確な敵 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/684
685: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/10(金) 09:21:10.25 食欲ではなくエチケットの問題だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/685
686: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/10(金) 09:22:28.19 痩せた今も食欲と戦っているんだね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/686
687: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/10(金) 09:24:03.43 女性の眼が気になる 明らかに見られていることが多い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/687
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