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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
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369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/28(月) 09:11:49 洋服代が… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 09:36:55 ちゃんとサイズを測って服を買うようになる デブの頃はとりあえず、Ｌ以上以外は考えなかったがｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/28(月) 10:53:54 買った後着て「あれもう1サイズ小さくても良かったかな…」とか悩むよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 10:58:14 試着せんのか Tシャツでもやるぞすまんな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/28(月) 12:51:19 63歳ビチクコビト爺さんw 意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww 相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww キチガイビチクコビト爺さんw またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww 40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R >>37 女って、、、、、バレて、、る、、？？www そう 女です 一人称 もう無理せず 私 で行くわw421-429 898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn >>888 >>>892 です、みなさんありがとう お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。 アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！ スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？ オエッーwwww パン子コビト爺さんw レスが欲しいのですか？ つまらない自演一人芝居は飽きました パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw 61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば 「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば 爺さんの思うツボw ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw 匿名掲示板て怖いデスネーw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 18:15:27 結局は痩せてキレイな女が一番得だということ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 18:46:12 服が入るかどうかじゃなくて似合うかどうかデザインが体型にあってるかどうかを見るために試着するようになるね 太ってた頃よりむしろ積極的に試着するようになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 20:08:56 痩せる前は着られるかどうか 痩せるとサイズ感がどうか しかしここで問題なのが身長や手の長さ脚の長さは変わらないから何かに合わせる事になる パンツはウエストと足の長さである程度持っていけるか とにかくユニクロで服合わせるのは以前より難しくなったな 丈はいい感じなんだけどダボつくボタンシャツとか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 23:07:13 ウエストはユルユルなのに太ももがパッツンパッツン 結局緩いの買ってしまった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/29(火) 01:53:11 ご飯食べないほうが頭が冴える。 特に昼に炭水化物やめた。 それと胃に物がある状態で夜寝るのが嫌になった。寝るときは空っぽ状態でないと気持ち悪い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 06:18:51 夜中に頭も目も冴えて寝られなくなってそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 08:29:07 ならないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 10:25:58 そのまま食べないでいると永遠に眠れるようになるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/29(火) 23:51:27 まじめな話、夜は少なくとも胃に物が入って寝るり空っぽの方がいいらしいぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/382
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 23:56:22 つっても朝に量食えんぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/383
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/01(金) 15:54:27 電車バスで隣にデブが座って来ること http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/01(金) 21:59:48 街のウィンドウに映る自分の姿が少し誇らしくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/02(土) 01:26:14 >>385 わかる！ 最初は「誰あれ？」ってなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/02(土) 02:03:06 難しい味付け（タレ・ドレッシング・合わせ調味料）は確かにおいしいが太る 塩コショウで十分、追加で味の素・ガーリックパウダー（カロリーは無視していいくらい） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/02(土) 02:37:12 ブラックペッパーにはまってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/02(土) 02:51:34 >>388 黒コショウホール ロピア 南アフリカ製、35ｇ ミル付99円 これを愛用してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/02(土) 15:36:02 持っていた服はすべて余裕がでてブカブカ セーターとかブカブカなのオシャンで嬉しい パンツもベルトで縛るもなんだかイケメン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/03(日) 16:09:37 出先で気まぐれに買ったフリーサイズの服に着替えられる 着ても見苦しくない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/03(日) 22:56:47 骨っぽくなって あぁいつかオレも死んだら骨になるんだなとおもた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 00:13:27 幼少〜成長期デブで、骨格がデブ仕様なので痩せても骨っぽい（遺伝もあるのかもしれない） 痩せたら自動的にスタイルよくなるのかと思ってたけど、足とお腹は相変わらず太いし、とんだ勘違いだった 風邪をよく引く、デブ時正常血圧だったからか低血圧になり冷え性になった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 00:14:50 骨格がデブって何だw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 00:21:58 今日ユニクロでズボン買ったら、一番細いサイズが入ったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 00:27:01 >>395 メンズだと店頭28が下限 ネット限定だけど27インチもあるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 01:19:21 >>393 腹筋見えるまで筋トレしながらもうちょい痩せよう ダイエットに失敗はない 続けるか辞めるかだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 08:25:37 2kgくらい増えるのは誤差 ちょっと意識すれば2kgくらい特別なことしなくても戻る これはこれまでのトレーニングの賜物 代謝が上がってるから成すこと ほんとコツコツ続ければ報われるのがダイエット http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/07(木) 06:16:05 肋骨の容積がでかいんじゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/09(土) 11:59:14 ここ三ヶ月横ばいで下がっては来てる中 周期的に突然二キロほどドカーンと増えてまた下がるっていう事象がたまにおこる 普段のウォーキングに加えて仕事で普段と違う筋肉使ってお腹が空いていつもより食べてしまって 筋肉内の水分の増減によるものとおもってますが どうでしょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/09(土) 12:21:29 合っとるで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/09(土) 14:35:55 前はユニクロのXLがキツキツだったけど10キロ痩せたらMギリ入るようになったわ 買い物楽しくて普通の服屋でも入るの増えたからどんどん服買っててやばい 前は服とかほぼ買わなかったのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/09(土) 14:37:42 >>401 やはり！？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/11(月) 09:17:09 デブの時のアッパーが オーバーサイズのオシャレ着になる事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/11(月) 12:13:51 オーバーサイズって他人が見たらただだらしなく見えるだけだよ気をつけた方がいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/11(月) 17:17:43 人と並んで写真撮ってほしいと思うようになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/11(月) 19:54:06 185cm105kgから73kgに やっぱ街のショーウィンドウに映る自分 見ちゃうよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/11(月) 23:32:06 >>407 あれ？前どっかのスレに書き込んでた？ 覚えがある身長体重だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/12(火) 07:08:35 >>407 見ちゃうよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/12(火) 09:44:06 古着デビューしようと思ったらデブのサイズしかない 「私はスタイルが良いからブランド物なんかいらない」と負け惜しむ事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/12(火) 09:46:19 ショーウインドゥの中の風景に自分を映しこんでホレボレしちゃうね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/13(水) 23:57:52 痩せて好きな服着れるようにはなったけど、今度は髪のコンプレックスが異常に気になるようになった 前は体型ばかりで髪のコンプレックスがそこまで気にならなかったけど痩せても髪がだめだから本当可愛くならないなぁと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/14(木) 07:22:02 どんな髪なの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/14(木) 09:45:50 アフリカ民族級のチリチリ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/14(木) 12:26:51 ハゲだろ言わせんなよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 01:10:24 脂肪が減ると寒い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 04:21:41 頻尿気味 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/17(日) 01:40:21 作業服とか着ててもなんだかおにゃの子から見られる嬉しいw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/17(日) 09:22:36 作業服に限らずジャストフィットな服選ぶからな 昔はとにかくラクな体型を隠せるタボっとした物を選んでいたもんだ オーバーサイズの服が流行っているからちょうどいいんだけどコレじゃない感に苛まれる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/17(日) 09:34:09 >>418 よほど背が高くていい体なの？うｐして http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/17(日) 10:34:50 オッサンのリクエストに応えるわけないだろw ちな184cm68kgの俺でよければ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/17(日) 14:35:06 >>421 うｐしてぇ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/17(日) 20:49:28 おにゃのこでもちびデブがいるわけで、もてないんだろうな。なにげにスリムな漏れに寄ってきて歩く。心情はよくわかるぞよ。許してあげよう。なんなら食べてあげよう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/18(月) 11:06:43 風呂に入る度にケツがいたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/18(月) 12:21:57 なんで？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/18(月) 12:29:45 椅子とか湯船の底が堅いから 痩せるとケツ肉クッションが効かなくなって骨にゴリって感じで響く http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/18(月) 22:02:45 >>425 昨夜ガン掘りされたからだよ言わせんな恥ずかしいアッー！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/18(月) 23:46:33 >>426 わかる 硬い床とか湯船の底とかケツのの肉薄くなって骨がゴリゴリ当たる皮膚んとこが黒ずんで来てこれ凄いイヤ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 04:17:26 甘い物は同じお腹 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/429
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 10:03:41 昼休みたまに行くカフェの店員さんからLINEのID書いたメモ渡された。『お客様に失礼は承知です、ごめんなさい。よかったら連絡ください』 恥ずかしそうに頭ペコッと下げてスタッフの輪にスタタタタタと。皆さん変なテンションになってたな 俺はもっと変なテンションなったよ こんなの初めて、、 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 10:04:41 女店員から？ うらやま http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/431
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 10:17:41 いや男 俺好みの小柄でぽっちゃりした子だった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 10:34:53 >>431 うむ。ガキの頃からおデブさんが一念発起してみたらコレ、、外見変わっても中身が昔のままの陰キャだから心拍数ヤバかった。尚連絡は信用の出来る女性上司に話聞いてもらってからする。聞いてもらわなくてもする。 >>432 すまんななんか、、 お前も頑張れいいことあるから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 10:37:56 >>433 デブの頃はその店員は何も言ってこなかったんだろ？ かっこよくなった途端に態度を露骨に変える女にはろくなのがいねぇぞ その女上司みたいにデブの頃からよくしてくれて、痩せた今でも態度を変えない女のほうがいいぞ そういう女を捜せ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 10:54:53 >>430 あるある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 10:57:36 >>434 その店員さんはダイエットの過程は知らないと思うよ もう体重安定してた頃から見かける子だったし まぁデブ時代知ってる古株からなんか聞いてるかもね しらんけどw 女性の上司は既婚者だし旦那さんにもよくしてもらってるいい人達なんだわ 確かに上司は魅力的な人格の持ち主だと思うよ ただこんなちゃんとしてる人、そーゆー関係になると俺は疲れるかな まぁ好いた相手には違う一面も持ってるんだろうけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 11:18:10 >>436はどうやって痩せたの？ メンタルも安定してて痩せて心もギスギスしてるってこともなさそうだし ダイエット方法を参考にしたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/437
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 12:11:01 >>437 至って普通だよ ネットやら本やらいろいろ参考にして 食事は食い過ぎない普通の量にしてバカみたいに食べてたお菓子やそんなのは食べなくもないけど少しだけに あとはやっぱり有酸素運動と筋トレ と言っても週3回5km歩くのから初めてジョギングに移行 その間の日に腹筋小一時間(腰痛めない効果的なってよくあるやつ) 車とかバイクとはとにかく動力ついたモノ使わないよう歩くことを意識したよ と言っても糖質制限ガッツリしたわけじゃないから 一年掛かったね15kg落とすのに 今も継続中 スペックは183cm73kg 目下の目標は60kg台 因みに8年前は106kg笑 あなた、成人病待ったなしですよ 健康診断で医者のこの言葉で奮い立ったw 自分に負ける時もあるけど一回休憩して気を取り直してとにかく続ける事だよ 偉そうに聞こえるかも知れないけど努力はちゃんと報われるから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 12:26:04 おれはこの1年で10kgやせたクチだが、 まずは運動とか無しで、週1、2回で夕食をプロテインに置き換えたよ 初めは空腹で寝付けなかったが、1か月もすると胃袋が慣れてきて、 そこから置き換え週5にして、運動やらサプリやら、いろいろ追加していった 食事制限が一番のカロリーカットだから、まずはそれが受け入れられるか、試してみ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 15:29:18 身長180超えは遺伝かしら 背が高すぎると不自由ではないですか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 16:55:06 >>440 まぁいきなりズバーン！と伸びたわけじゃないかね そこまで不便に思わないよこのくらいなら さすがに190cm超えてくるといろいろ出てくるんじゃないかな？わかんないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/27(水) 13:42:37 秋になって増加に転じて自己嫌悪に陥る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/28(木) 18:59:17 好かれないまでも嫌われないようにって・・・ なんだか話しかけられることが多くなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/28(木) 21:30:46 自己満だけど、ちょっとずつ小さいサイズのスキニー履き替えて、 今23インチのスキニー履けて少し優越感 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/01(日) 13:06:27 全てがsサイズになる まさかMでもユリユルになる日が来ようとは。 そしてトップスを白選ぶ勇気は痩せても出ないw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/01(日) 14:54:03 パンツも白は選べない 何故なら、、 暗めな色でもっと細く見せたいからw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/01(日) 15:54:14 ユニクロGUはS ZARAやH&Mのような海外ブランドはXSだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/02(月) 09:31:46 Sって 豆タンクだったのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/02(月) 12:05:21 豆タンクってほど小さくはないつもりだが、身長は172cmだから並じゃないかなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/02(月) 12:30:17 1年ぶりに会った女がやたら愛想がよかった 痩せは正義 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/02(月) 12:54:58 確かに女性と話さなければいけない状況だと 目を合わせて話してくれるようになった気がする 恥ずかしい、、 腕まくるだけでいい採血を上半身裸になって待ってたら『キャッ』ふふくふくふふふ服着てもらっていいですか！ 俺もどうかしてた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/02(月) 13:01:23 こういうのをキ○ガイというんだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/452
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/02(月) 14:06:40 172でSサイズは無いだろ 余程短足寸胴じゃ無い限り丈が全く足りない 中学の時に171で49kgのガリガリだったが 丈の関係でMかLだったし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/02(月) 17:41:58 通販でも無い限りパンツの類いは基本的に裾上げ前提なんで丈が足らんってことはないだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/454
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/03(火) 00:11:39 ジャージとかじゃね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/04(水) 18:03:12 腹減ったら食べるけど ほんというほど食わない それで過ごせる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/04(水) 20:15:34 ほんというほど、って何？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/04(水) 20:31:47 体温計が脇に挟めない 隙間ができて落ちちゃう あとむやみに汗かかないね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/05(木) 02:48:41 >>458 痩せすぎちゃったね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/05(木) 02:50:57 https://i.imgur.com/uxU9SZg.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/05(木) 12:22:38 もともと痩せてて太ってまたダイエットして痩せたのでどっちかというと 太って初めて気付いたこと・知ったことって感じなんだけど 太ってる時は5ちゃんでも下らない書き込みのほうに食いつきがちだった 痩せた今はそんな無駄なことやってるエネルギーもないし 自分のプラスになること以外に興味がなくなった 要するに自然ではダメで自制心が必要だということに気づいた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/05(木) 15:23:10 >>461 もっと大切な事に気付けなかったな 太って初めて気づいたこと、知ったこと4 ･ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/05(木) 15:39:13 >>462 そんなスレもあるのか痩せるスレばっか見て気付かなかった だがもう痩せたし今は太ることに興味ないからそっちに書き込むことはないだろう こういうマインドになれたのも痩せて初めて気付いたことだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/05(木) 19:36:01 デブスレ見てきたけど言い訳しかなかったw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/05(木) 20:08:10 >>461 「要するに」で前後の繋がりがよくわからない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/05(木) 20:24:43 >>465 俺の書き方わかりづらかったかな 自然では太り下らないことを考える ↓ 痩せるために自制心が必要なのは当然だが その自制心はあらゆるものに対して向けられ 下らない無駄なことは考えず自分のプラスに進めるようになった ↓ また自制心を心がけず自然の欲求に従って行動したら 下らないことを考えてしまうことがわかった ↓ 自制心が必要 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/05(木) 22:03:54 身長に対する適正体重から下回らないな よくできてるな人体て http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/05(木) 22:45:14 そこでチートデイですよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/468
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