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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
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116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/29(木) 19:57:16 >>115 家庭用でもタニタのデュアルタイプならDXAと誤差3%以内だよ 何度も測定してアプリで統計出せば DXAにかなり近い値になる DXAが正確じゃ無いというなら知らん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/29(木) 20:42:05 >>106 体重を無視しようとするお前はクソデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/29(木) 20:42:25 >>107 だからなんだよスレタイ読めやデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/29(木) 20:56:31 >>117 体脂肪とウエストの変化>>>>>体重の変化 ウエストが減ってるなら見た目は改善してるし 体脂肪が減ってるなら健康状態も改善してる 体重が減っても手足の筋肉が細くなって体脂肪増えれば 見た目も健康状態も悪化してる そう考えれば体重は一番アテにならないバロメーターってわかるだろ？ お前の言うダイエットとは何だ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/29(木) 21:24:12 >>112 ダイエット板で体脂肪率無視とか草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/29(木) 21:27:21 >>119 減量だけがダイエットじゃないよね サイズダウンや体脂肪率減量もダイエットの一種 何が一般人だｗダイエット=減量じゃねえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/29(木) 22:01:00 >>120 チビ叩き板と思ってる種族やぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/29(木) 23:34:52 何でもかんでも、チビ叩きのせいにしない！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 01:24:08 やっぱ痩せてるほうが女ウケが良いことが判明笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 02:36:15 >>119-121 うっせーよデブ おまえ身長何センチで体重何キロだ？クソデブが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/30(金) 02:58:08 >>125 当スレでは、スペック晒しはお断り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/126
127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 04:02:29 言えないクソデブなら>>126はデブだから書き込むな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/127
128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 04:02:56 >>126 勝手にスレルール歪めてんじゃねえぞクズ スレタイ読めや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/128
129: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/30(金) 05:38:10 >>128 だまりゃ。我、スレ主ぞ。わざわざID無しにしてるのは何の為だと思ってる？ 気兼ねなく書いてもらう為ぞ。 匿名掲示板で、数字なんか何の役にも立たないぞ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/129
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 06:11:42 >>128 スレタイ読んだが少しでも痩せて気付いた事じゃないの？ 22.5未満まで痩せたならあっち http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/130
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 07:44:28 >>125 論破されてなお体重を聞いてくるあたり、頭悪そうwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/131
132: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 08:31:16 >>129 アホか スレはスレ主のものじゃない てめーはデブのスレでも立ててろデブ >>129-131 スレタイ読んでなお書き込んでくるデブ、頭悪いだろお前 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/132
133: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 08:36:43 >>132 デブデブおじさんおはようございます！ 今日もデブデブしてますね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/133
134: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/30(金) 10:47:08 痩せると人生楽しくなるのにね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/134
135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 11:10:57 デブはデブで腹一杯食う快感を味わっていてしあわせなのでわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/135
136: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 13:56:02 >>135 スレチ板チ過ぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/136
137: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 14:25:26 何キロだろうと体重落ちてなんらか気づきがあったのならそれでよいではないか 足の甲に筋があった 慢性的に浮腫んでて私でもこんなくっきり浮き出るもんなんだと驚いた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/137
138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 14:57:57 銭湯だが ほぼオレ様が一番細身だったとおもわれる ハンプティダンプティみたいなやつがロッカーで近づくと熱がモワワっときて不快だった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/138
139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 15:14:05 自分がデブだった頃デブの他人を不快に思うことはなかった でも痩せてからはデブに生理的嫌悪感を持つようになった これって自分だけなんだろうか？ 世間の非デブはみんなデブを嫌っているんだろうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/139
140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/30(金) 16:00:55 ダイエット開始頃の自撮りを見直したら 顎に贅肉、顔パンパン、お腹ポッコリ、手もゴツい、 同じ服がいまはユルユル、以前はパンパン。 よく肥満に気づいてダイエット開始した自分を褒めてやりたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/140
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/31(土) 08:43:45 >>139 痩せる気になれば痩せられる事がわかったんだから少しは考え方も変わるさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/141
142: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/31(土) 08:56:56 標準以下は痩せられるとは限らない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/142
143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/31(土) 13:24:39 痩せて貧乏臭くならないようにと髪型とファッション気を付けてたら 他人よりオシャレさんになっていた事 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/143
144: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/31(土) 13:55:49 気がついたら取り敢えず茶髪になっていた不思議！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/144
145: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/31(土) 14:12:21 白髪になる一歩手前ってことだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/145
146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/31(土) 14:16:00 >>142 ある程度の体重になったら止まった 止まらずもっと痩せてる人も居るが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/146
147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/31(土) 14:26:08 喫煙者の時は他人のタバコは気にならなかった 禁煙したら今まで気にしなかった他人のケムリがうざくなった と同じﾊﾟｯﾃｨｰﾝだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/31(土) 16:59:46 帰りし雨が来たので若干小走りにしたら お腹肉がないのでユッサユッサしなくて おにゃのこはやっぱ走るとオッパイ痛いのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/31(土) 18:13:08 痩せれば痩せる程ダイエットのハードルが上がる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/31(土) 22:18:41 大丈夫、ダイエットは体重が減る事じゃないから 本来のダイエットとは規則正しい健康的な食事の事を指す その結果、体重が減って痩せるというだけ 体重が減って生物としての適正で健康的な体重になったのならば、それ以上減らすのはダイエットの本質から遠ざかってる 体重は手軽に正確に測れる指標なだけで、その体重が健康で適正かは全く別の話 適正体重って人によって違うしな BMIなんて統計上の数字であって、太ってて骨格が大きくなってしまった人や 筋肉質で細いのに重い人が標準値の22を目指すとおかしな事になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 02:22:20 >>150 デブは失せろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/01(日) 04:57:26 >>151 チビは失せろ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 08:29:45 寝て朝起きたら1kg以上体重が減っている これがトレーニングで得た代謝かと日頃の努力を実感 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 12:29:27 日本に住んでて街をいけば外食店だらけコンビニだらけいつでもどこでも金さえあれば食べられるこの環境は皆同じだがそれをナスがママに食することなく日々精進する漏れたちは現代の仙人かもしれん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 12:33:03 >>152 てめーより背は高いわ お前身長と体重いくらだよデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 12:46:31 ダイエットに成功すると 人間的に成長して穏やかになんのにね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 12:46:32 ダイエットに成功すると 人間的に成長して穏やかになんのにね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 13:00:34 デブだけには厳しくなるけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 14:42:16 特にずうずうしいデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 14:57:57 太ってる人って見苦しいってこと 清潔感のあるデブもいるっていうけどやっぱりどこか普通体型や痩せてる人と比べたら汚らしく感じる さっきコンビニ行ったら外の灰皿の所で数人のスーツの人たちがタバコ吸ってたんだけど、その中に一人デブがいてその人だけハンカチで顔拭いててあー…って思った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 17:46:19 痩せても痩せても痩せたりない気分になる 多少病んでもいい 35キロ以下になりたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 18:20:54 >>161 身長１５０センチでもないかぎり痩せすぎだよそれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/01(日) 19:34:43 よ ほ う 診 医 あ 忠 は あ ま さ う け 察 .者 た 告 て .き さ そ が .た を の ま 一 す .た れ し う の 度 る .な. .く だ が ： ､＿__ ＿__ ： (＿＿＿＿＿,／::::::::::::｀ヽ、 /::rー‐-ｰ-､:::l＿＿, , -─── _|:lr_‐､￣-=､l:::| /／ /)Y ´ﾟ｀ri ､'ﾟﾞ' |/,〉 /´ |｀ |l /ヽ _,ノｌ |ﾉ| ヽ_| '-=ニ=-l !/ /|ﾊ -‐ /＼ ＿,. -ｰ'`´ l l ＼ /'/! l`ー-､＿ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 20:36:02 >>162 145cm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 20:44:10 >>164 何歳か分からないけど、子供に使うローレル指数でも発育不良で痩せてる判定になるから 流石にもう少し体重増やした方がいいぞ・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/01(日) 23:40:08 一番太ってた時の写真を見るともうあそこには戻らないと誓う。相当醜い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/02(月) 07:50:18 自分の骨格がカッコ悪いの思い知らされるなぁ。 だからって太ってるよりよっぽどいいけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/167
168: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/02(月) 08:14:13 痩せてみてわかった 骨細いしわりと足長めだった けっこうイケてるオレ様好き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/168
169: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/02(月) 08:32:21 >>167 骨格の悪さを、少し誤魔化せるのが筋トレ(ボディメイク)。 むやみに筋トレするんじゃなくて、鏡をじっくり見て、どこを凸らせたいか研究して、そこを集中的に筋肥大メニューで膨らませる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/169
170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/03(火) 19:48:49 脂肪の下に腹筋が隠れていた事 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/170
171: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/03(火) 22:30:17 しかし糖質は安いな。あんだけ大量に含まれてるもんが100円てどんだけ安いんだよ。ちょっとでもたんぱく質が多い菓子だと50円は跳ね上がるからな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/171
172: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/03(火) 22:34:18 貧乏人ほど太る理由だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/172
173: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/04(水) 06:33:57 食事という行為は悪 自己嫌悪になるだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/173
174: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/04(水) 07:48:35 太ってるときの自分 ふつうだろとおもっていたが実はクソデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/174
175: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/04(水) 07:52:16 もうそれ、ビョーキだね。精神科へGo！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/175
176: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/04(水) 09:11:30 >>173 病院へGO! http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/176
177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/04(水) 12:53:12 >>145 本当それ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/177
178: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/04(水) 19:36:30 腹筋を上下させて遊んでしまう癖があることを知る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/178
179: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/04(水) 21:46:21 お菓子は麻薬だという事。麻薬入ってるんじゃね？というはなしは 筋トレに有効活用できるからタバコや酒よりは良いと思うが。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/179
180: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/04(水) 22:18:41 ニースズがまた坊主みたいな髪型に、、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/180
181: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/04(水) 22:26:42 >>179 つまみは特に麻薬 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/181
182: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/05(木) 16:54:06 痩せると醜ブスでも普通以上になること http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/182
183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/05(木) 21:02:59 >>182 痩せた激ブスたくさん居る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/183
184: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/05(木) 21:59:09 カロリーよりも食べるものが大切だという事。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/184
185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/05(木) 21:59:15 BM I25以下って人口の多い何割くらいなんだろう 山手線の乗客の8割以上はBM I30以上に思えるんどか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/185
186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/05(木) 22:05:43 >>185 運動せず好きに食べてる奴が過半数だから多いだろう その食べて運動しなくても24以下が何割か 運動習慣ある24以下と合わせると4割？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/186
187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/05(木) 22:32:53 BMI22は男ならええよ でも女ならデブや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/187
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/05(木) 23:02:56 >>187 それはあっちのスレの方が良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/188
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/05(木) 23:26:45 >>185 何個か日本人男性の統計見たけどどれもBMI25以上は30%ちょっとだね 年々上がってるらしい ただ同じ肥満判定は体脂肪率20%以上は50%以上 (30から60歳男性) 体重的には3割しか肥満がいないけど、体脂肪的には5割も肥満がいる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/189
190: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 04:04:33 >>189 同じように体脂肪率30%以上の女性も半数は居るの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/190
191: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/06(金) 04:25:44 標準体重でも運動習慣がない女性は30%を超えても不思議じゃない 運動習慣あっても20%以上の男性と30%以上の女性も居るくらいだから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/191
192: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 08:06:19 >>190 女性は高齢ほど体脂肪率が高くなってく 30代の平均は28くらいだけど50代は34くらい 男性はほぼ22くらい いずれも70代で急に落ちる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/192
193: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/06(金) 08:39:11 189名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/05(木) 23:26:45.35>>190 >>185 何個か日本人男性の統計見たけどどれもBMI25以上は30%ちょっとだね 年々上がってるらしい ただ同じ肥満判定は体脂肪率20%以上は50%以上 (30から60歳男性) 体重的には3割しか肥満がいないけど、体脂肪的には5割も肥満がいる >>190 女性は高齢ほど体脂肪率が高くなってく 30代の平均は28くらいだけど50代は34くらい 男性はほぼ22くらい いずれも70代で急に落ちる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/193
194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/06(金) 08:55:53 >>193はまとめてみた まだBMI23で あっち書けないが体脂肪率も気になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/194
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 09:03:50 BMI23のデブはこっちにも書くなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/195
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 09:06:18 横だけどこっち立ってる意味ない たった0.6の違い 0.1しか違わない22.5でもここ締め出しか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/196
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 09:17:10 なんでデブってスレタイも読めないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/197
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 09:21:42 締め出しです そういうアバウトな考えだからデブなんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/198
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 09:24:58 >>1のテンプレは 痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事 よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。 だぞ 痩 せ て な い デ ブ の ま ま の 奴 は 来 る な http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/199
200: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/06(金) 09:47:39 だからスレタイに22.5未満が入ってれば来ない 0.1なんてウンコしたかしないで締め出し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/200
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 09:58:31 デブデブおじさんおはようございます！ ここは今だに肥満でも「過去よりも痩せることが出来れば」書いていいよ BMIは関係ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/201
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 10:13:25 肥満判定はBMI22じゃなくて25未満な ついでに例えBMIが25以上でも 体脂肪率が男性で20%、女性で30%(貧乳は25)切ってるなら肥満ではない むしろBMIが低くても体脂肪率が高いと、隠れ肥満認定される 現役の室伏広治はBMI28 ボディービル大会時のアーノルドシュワルツェネッガーはBMI30 これを肥満やデブと言ってるのはモヤシの戯言だなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/202
203: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 10:17:37 いちいち名乗らなくて良いんだよ あっちのスレタイやテンプレに拘る奴はあっち行け http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/203
204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 10:43:10 BMI 22.2 体脂肪率 16.2 肥満でしょうか(男 41) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/204
205: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/06(金) 11:55:17 ２２を切って初めてダイエット成功という 体脂肪とか筋肉量とかの全てを簡単に表そうとしたのがＢＭＩ ただし美的感覚は別もの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/205
206: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 12:22:21 堅い椅子に座るとケツ骨に響く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/206
207: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 12:26:01 減量には成功失敗があるが ダイエットには成功失敗はない 続けるのか、辞めるのかというだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/207
208: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 12:42:59 >>199 BMI19の下半身デブです それだと痩せてないデブな箇所が一カ所でもあると締め出しになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/208
209: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/06(金) 13:50:44 食わなきゃ誰でも痩せられる それに耐えて継続するモチベーション維持の場 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/209
210: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 14:09:05 >>209 減量だけに限定して勝手な事言わないで 食わなきゃ適正な体脂肪率に痩せられると限らないスキニーファットも避けられない 食わないだけで体重だけのプヨガリ対策にはならない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/210
211: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/06(金) 15:27:10 BMIガイジは今日もここで発狂中かwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/211
212: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 16:01:43 制限した向こうが過疎ってるからってこっちに来るなよと切に思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/212
213: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 17:20:55 痩せて嬉しかった事を淡々と書いていけばいいだけ。 クリーチャーから人間になれた記念にどうぞ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/213
214: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 17:34:56 いいわけばかりの>>202はデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/214
215: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/06(金) 18:02:39 医学的には25切ったら標準体型なんだがw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/215
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