[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/

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83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 23:40:05.03 ID:8bR54Gat 摂取カロリーは普通を意識して食べるタイミングと食材をちゃんと選んでるからダイエットしたら肌と髪質がメキメキ良くなったわ 断食も兼ねてるせいか何食っても旨いし食い物への価値観が完全に変わった ホルモンのコントロールも兼ねて睡眠と運動も改善してるが意識も変わってきて何しても前向きに考えられるようになって楽しい 太ってなきゃこの喜びに気がつけなかったと思うわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/83

84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 23:55:24.11 ID:3XiMecJw >>83 どんなタイミングでどんなものを食べてますか 断食についてもよければｋｗｓｋ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/84

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