[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/

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707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/15(木) 14:18:19.65 ID:2MgSZt/k >>705 それはヤバいな肩身が狭い。 どうやれば二桁のリバウンドが出来るのかサッパリ分からないわ これが俺が痩せて知ったこと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/707

708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/15(木) 14:48:20.08 ID:0PFxtNXB >>707 妊娠出産で二桁のリバウンド 芸能人がダイエット企画を終えた後にリバウンド 他は？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/708

719: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/15(木) 23:10:06.77 ID:gl+HZTgX >>707 二桁リバウンドの下地を揃えてることが初期条件だろうな つまり ・二桁減量した ・体脂肪以外のものを多く減らした（筋肉、骨、脳、子宮内容物etc） ・減量中、体組成の改善に結びつかない栄養摂取と運動の組合わせを継続していた ・減量を期間限定イベントと捉え、痩せ終わったら暴飲暴食生活に戻れると考えていた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/719

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