[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/

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496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/01(木) 21:34:07.99 ID:3ovv9/hG 肋が浮き出て血管浮き出るほど痩せたのに下腹の脂肪というのは頑固だなぁ。体というのはホントわからん。下腹がある以上デブの気分だ。肋や浮き出た腹筋を見ると我に返るが。 胴長等の体型も原因なのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/496

497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/01(木) 22:55:04.86 ID:5W7uHTJw >>496 メンヘラ板に逝け！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/497

499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/02(金) 04:37:45.20 ID:B9NxNdCk >>496 腹筋や背筋が足りてないからだらしなく下腹が出る 背筋伸ばして腹に力入れれば引っ込むだろ？ 猫背やめて姿勢に気をつけろ 体幹トレーニングとかドローインが有効だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/499

504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/02(金) 13:11:16.57 ID:Ebqw3+Ju >>496 誰か忘れたけどサッカー選手でもお腹は引っ込めてるうちにへっこんだとか言ってた カービータンスのオバちゃんも お腹引っ込めてたら姿勢も良くなるからホントおススメ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/504

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