[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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163: 2019/07/15(月)06:17 ID:uVd2fLVS(1/2) AAS
ダイエットの経過を思い出すと
体脂肪も体重もなだらかには結果が出なかったし
その後のトレーニングで体型も直ぐには変わらなかった。
人の変化には時間が掛かるけど
続ける事が必要だったと
思ってる。
これから暮らしも仕事も結果を急がず見直しながら
今を続けていく事が大事なんだろうと思う。
167: 2019/07/15(月)13:46 ID:uVd2fLVS(2/2) AAS
>>164
同感です。
俺はそれに加えて時間制限が無いならば
遠まわりしても必ずたどり着けると言う自信がついた。
解らないなら
非効率でも先ずはやってみるって気持ちが持てた。
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