[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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396(4): 2019/07/27(土)07:19 ID:5F8PhOdo(1/6) AAS
175cm 正月に100?で今74?
肉が減ってきて最近思うのが、硬いところに座ると尾骨が当たって痛い
今まで自前のクッションの上に座ってたんだなぁと
あと、空腹を抑えるとか無理せず食べるとか甘いこと言ってたら痩せるのに何年もかかると思う
結果が欲しいならストイックになる必要がある
腹が減ったらエネルギー切れのチャンスタイム
空腹時こそ運動して血肉を燃やす時だ。立ちくらみ程度じゃ心折らないこと
411: 2019/07/27(土)13:05 ID:5F8PhOdo(2/6) AAS
空腹時こそエネルギー消費しろっつっただけでその後は飯も食うし酒も飲んでるよ
ただ空腹を紛らわすとかそういうごまかしをせず、一日の中で空腹でいる時間を増やすように意識してる
422: 2019/07/27(土)15:22 ID:5F8PhOdo(3/6) AAS
他人（異性）に上裸を見られてもなんともなくなったけど、まだ見られたいとは思わないな
デブい時から人並み以上に筋肉はあったから、もうちょい肉落ちれば細マッチョになれるんでないかと
まだプニぃ
424(1): 2019/07/27(土)15:28 ID:5F8PhOdo(4/6) AAS
相手居るんで…って振られたあと、思わず「んじゃ半年後は？」って聞いちゃった
はぁ？って顔された
429: 2019/07/27(土)19:02 ID:5F8PhOdo(5/6) AAS
何でもかんでも否定したい年頃ー
433: 2019/07/27(土)20:14 ID:5F8PhOdo(6/6) AAS
背徳感
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