[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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797: 2019/08/19(月)20:07 ID:0vX8VscC(1/2) AAS
寝てる時に膝を立てた足を見ると細くてビックリするし膝の骨の形がハッキリして膝が出るスカート着ると形が気になる
モデルさんとかが膝の下の骨を削る手術とかする意味がわかったよ
あと手の甲の血管が気になる
オペを始めますみたいな状態だと全く気にならないけど、ずっと手を下にしとくと血管浮くんだよね
160?58?から48?までの10?の変化でもかなり気づく事多いから100キロ級のダイエッターはもう別人になるんだろうな
798: 2019/08/19(月)20:13 ID:0vX8VscC(2/2) AAS
>>796
目標体重に達した時点から2ヵ月位食事の量を少し増やして運動しながら維持してるけど
体重変わらず体脂肪だけ2ヵ月間で平均3％〜4％下がった
理由はよくわからないけど維持してると体が体重に慣れて
今の体型に不要な脂肪をいらないものだと判断してるような気がする
サイズ図ってると部分的に減ってくみたいだから
焦らず気長にやるといいんじゃない
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